Sveikata
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei jūsų skydliaukę stimuliuojančio hormono kiekis yra didelis, tai greičiausiai rodo, kad skydliaukė yra nepakankama. Medicinos pasaulyje ši sveikatos būklė vadinama hipotiroze ir paprastai atsiranda, kai jūsų kūnas negamina pakankamai hormonų, kad galėtų kontroliuoti svarbius metabolitus ar chemines medžiagas, kurios yra apdorojamos visame kūne.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Potraukį valgyti gali sustiprinti tikras alkis, tokiu atveju sveikas užkandis ar vakarienė gali padėti numalšinti potraukį. Kita vertus, mes norime valgyti tik tam, kad išpildytume malonumą ką nors suvalgyti. Tokiu atveju turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad būtų lengviau užmigti, atitraukti dėmesį ir išmokyti susilaikyti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) yra būklė, kuriai būdingos obsesinės mintys, baimės ir kompulsyvus elgesys, lydintis šias mintis ir baimes. Nors žmogui gali kilti tik įkyrios mintys arba tik kompulsyvus elgesys, šie du dalykai dažniausiai susilieja, nes toks elgesys atrodo neracionalus būdas susidoroti su baisiomis mintimis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Žodis „autentiškas“tapo nauja tendencija. Viskas, pradedant džinais, baigiant bulvių traškučiais ir istorinėmis kelionėmis, dabar buvo pažymėta kaip „autentiška“, reiškianti autentišką. Tačiau už autentiškumo sąvokos slypi kažkas kita. Mūsų užimtame ir klaidingame pasaulyje daug nesąžiningumo, apgaulės ir pseudotobulumo;
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Kalorijos, kalorijos - paprastas gamtos dėsnis. Jei tikrai norite numalšinti alkį ir suvaldyti apetitą, turite padidinti leptino kiekį - tai hormonas, kuris nurodo, kada esate sotus. Per mažas leptino kiekis sukels norą valgyti ir alkį. Keletas patarimų apie jūsų mitybą ir gyvenimo būdą leis jums padidinti leptino kiekį organizme (su sąlyga, kad viskas veikia tinkamai).
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Daugelis žmonių jau supranta fizinės sveikatos svarbą, tačiau daugelis ignoruoja ir psichinę sveikatą. Tyrimai įrodo, kad gera psichinė sveikata pagerins fizinę sveikatą ir atsparumą emociniams sutrikimams, kad mūsų gyvenimas būtų malonesnis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Astmą sukelia bronchų uždegimas ir užsikimšimas - vamzdeliai, padedantys plaučiams įkvėpti ir iškvėpti. 2009 m. Amerikos astmos, alergijos ir imunologijos akademija nurodė, kad vienam iš 12 žmonių JAV buvo diagnozuota astma, palyginti su 1 iš 12 žmonių 2001 m.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Riešo skausmą patiria daugelis žmonių dėl įvairių priežasčių. Paprastai ši būklė atsiranda dėl raiščio patempimo dėl nedidelės traumos. Kai kurios kitos priežastys yra: pasikartojantis stresas, sausgyslių uždegimas, riešo kanalo sindromas, artritas, podagra ir kaulų lūžiai.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Glutaminas yra amino rūgštis, naudojama baltymams gaminti. Glutaminas yra būtinas raumenų jėgai, ištvermei ir atsistatymui. Nors glutaminas gaminamas organizme ir gali būti gaunamas su maistu, kai organizmas patiria stresą, kurį sukelia intensyvus fizinis krūvis, liga ar sužalojimas, organizmas negali pagaminti pakankamo kiekio savo glutamino.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Puikus kritikos dalykas yra tai, kad nors ir skauda, tai iš tikrųjų yra svarbi savęs tobulinimo dalis. Kritikos priėmimas ir pavertimas pozityviu yra įgūdis. Jei nelabai mokate priimti kritiką, galbūt norėsite jos išmokti. Tai ne tik padės pagerinti jūsų gebėjimą bendrauti su kitais žmonėmis, bet taip pat padės patobulinti save ir padės jums jaustis geriau, kai viskas vyksta ne taip.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei pavartoję cukraus jaučiatės vangiai, pakeisdami, kaip ir kada valgote saldžius užkandžius, jūsų organizmas geriau apdoros cukrų. Galite pabandyti valgyti saldų užkandį, kuriame yra riebalų ir (arba) baltymų, arba valgyti iškart po valgio.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Čiaudulys yra natūralus kūno mechanizmas. Čiaudulys laikomas nemandagiu pagal kai kurių žmonių įpročius, ypač jei čiaudintis žmogus tuo metu neturi nosies dangtelio ar audinio. Nepaisant to, daugelis žmonių nori nustoti čiaudėti dėl įvairių priežasčių, įskaitant pasaulio rekordininką, pagal Gineso rekordų knygą, kuri čiaudėjo 977 dienas ir čiaudėjo daugiau nei milijoną kartų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Acne vulgaris, kitaip žinomas kaip spuogai, yra odos būklė, atsirandanti, kai odos poros užsikemša negyvomis odos ląstelėmis ir natūraliais kūno gaminamais aliejais (sebumu). Kai bakterijos ant odos (vadinamos Propionibacterium acnes) patenka į poras, jos gali sukelti infekciją ir uždegimą, todėl poros prisipildo pūlių.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Dihidrotestosteronas (DHT) yra hormono tipas, kurį natūraliai gamina organizmas. Tiesą sakant, hormonas DHT yra atsakingas už kelių vyriškų savybių vystymąsi, pavyzdžiui, kūno plaukų ar plaukų augimą, raumenų augimą, sunkesnio ir gilesnio balso atsiradimą po brendimo ir prostatą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Opos, kad ir kur jos būtų jūsų kūne, gali būti sunki liga ir jas reikia nedelsiant gydyti. Jei manote, kad skrandyje, burnoje ar bet kurioje kitoje kūno vietoje yra opa, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Taip pat galite pereiti prie 1 veiksmo skyriaus, kad sužinotumėte, kaip natūraliai gydyti opas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Kaip ir fizinę ištvermę, taip ir psichinę ištvermę reikia lavinti. Reikia pastangų išmokti stiprinti protą, pagerinti koncentraciją ir išlikti ramiam. Tačiau galite įgyti pagrindinių įgūdžių, būtinų jūsų protui išlaikyti. Žingsnis 1 dalis iš 3:
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Kolonoskopija yra procedūra, apimanti vamzdžio formos instrumento įvedimą į storąją žarną, siekiant nustatyti polipų ar auglių, sukeliančių vėžį, buvimą ar nebuvimą. Tai labai svarbi vėžio prevencijos procedūra. Šis testas turi nepalankią reputaciją, tačiau tinkamai jį paruošę galite jį laikyti be didelių rūpesčių, be to, yra garantija, kad jums jo nebereikės laikyti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ar dažnai jums sunku įžvelgti savo kasdienio gyvenimo prasmę ar tikslą? Ar norite atsikratyti blogų įpročių, bet nenorite to padaryti? Viltis gali atrodyti kaip pseudo žodis, mažai ar visai nesusijęs su jūsų gyvenimu, tačiau, kiek viltis reiškia pamatyti jūsų gyvenimui būdingas galimybes, viltis gali būti svarbus atspirties taškas jums atsikratyti savo įpročių.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Jei jūsų akys jaučiasi pavargusios ar skaudančios arba dažnai skauda galvą, galite patirti akių įtampą. Pavargusios akys jaučiasi tik po ilgos darbo dienos ar prieš miegą. Tai gali sukelti įtemptos akys, nesusikoncentravusios į kompiuterį ar mažus objektus.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Vidurių užkietėjimą ar vidurių užkietėjimą dažnai sukelia skaidulų trūkumas dietoje. Vidurių užkietėjimas taip pat atsiranda dėl fizinio krūvio trūkumo ar kai kurių vaistų šalutinio poveikio. Kiekvienas žmogus retkarčiais patiria vidurių užkietėjimą, tačiau gera žinia yra ta, kad yra daug saugių ir švelnių natūralių priemonių vidurių užkietėjimui palengvinti ir išvengti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Įtikti kitiems vien iš nuoširdumo šiame pasaulyje gali sukelti neapsakomus laimės jausmus. Šviesinant kažkieno dieną, nesvarbu, ar tai tavo geriausia draugė, ar tave aptarnaujanti padavėja, gali įnešti geros karmos ir praskaidrinti ir tavo dieną.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Priklausomybė nuo alkoholio gali lengvai atsirasti, jei nesate budrūs. Jei jūsų socialinis gyvenimas sukasi apie tai, kad kiekvieną savaitgalį einate į barus ar lankotės alaus vakarėliuose, jums bus sunku suvaldyti situaciją. Keisti įpročius ir rimtai planuoti alkoholio vartojimą - gera pradžia.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Bičiulių juosta (pažeisto piršto tvarstymas šalia esančiu pirštu) yra labai naudingas ir nebrangus būdas patempimams, išnirimams ir pirštų bei rankų lūžiams gydyti. Draugo juostą dažniausiai atlieka sveikatos priežiūros specialistai, pavyzdžiui, sporto gydytojai, kineziterapeutai, pediatrai ir chiropraktikai, tačiau ją taip pat galima lengvai išmokti namuose.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Jei staiga pajutote stiprų sąnarių skausmą ir nepakeliamą skausmą, galite sirgti artrito forma, vadinama podagra. Podagra gali atsirasti dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio. Šlapimo rūgštis yra kristalus formuojantis junginys, kuris paprastai filtruojamas per inkstus ir išsiskiria iš organizmo su šlapimu.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nors eozinofilija ar padidėjęs eozinofilų kiekis organizme gali pasirodyti nerimą keliantis, tai iš tikrųjų yra natūralus jūsų organizmo atsakas į kovą su infekcija, ypač todėl, kad eozinofilai yra baltųjų kraujo kūnelių rūšis, atsakinga už kovą su uždegimo sukeltomis infekcijomis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Ar kada nors jautėtės labai suirzę dėl niežtinčios odos? Niežėjimas gali atsirasti dėl daugelio veiksnių, tokių kaip vabzdžių įkandimai, alerginės reakcijos, saulės spinduliai, odos infekcijos, orai, vaistai, ligos ir net nėštumas ar senėjimas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Kosulys naktį gali erzinti jūsų partnerį ir apsunkinti nakties miegą. Kai kurie kosulio simptomai naktį gali būti kvėpavimo sutrikimų požymis, pvz., Gripas, bronchitas, kokliušas ar pneumonija. Jei kosulys nepraeina naktį maždaug po savaitės, kreipkitės į gydytoją.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Raumenų mėšlungis yra staigus ir nevalingas vieno ar kelių raumenų susitraukimas. Greiti susitraukimai sukelia raumenų spazmus, o nuolatiniai - raumenų mėšlungį. Dėl mėšlungio raumenys sustingsta, ir jūs tai matote ir jaučiate. Raumenų mėšlungį reikia įveikti atsižvelgiant į mėšlungio atvejį ir trukmę.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Natris arba natris yra svarbus organizmo elektrolitas. Natris gali padėti kontroliuoti kraujospūdį ir yra reikalingas raumenų ir nervų funkcijai palaikyti. Mažas natrio kiekis kraujyje taip pat žinomas kaip hiponatremija. Dažniausios priežastys yra nudegimai, viduriavimas, gausus prakaitavimas, vėmimas ir šlapimą išskiriančių vaistų, pvz.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Lėtinis ar stiprus skausmas gali trukdyti darbui, trukdyti santykiams ir sutrikdyti miegą. Nors jaučiame skausmą savo kūnuose, proto ir kūno ryšys yra labai stiprus, o tyrimai rodo, kad skausmui malšinti galite panaudoti savo proto galią. Jei vaistai nuo skausmo ir kitos priemonės nepalengvina migrenos, reumatoidinio artrito ar kitų sudėtingų sąlygų, apsvarstykite galimybę išbandyti protu pagrįstus metodus skausmui kontroliuoti ir nemaloniems pojūčiams sumažinti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Gūžys yra nenormalus skydliaukės patinimas. Skydliaukė yra drugelio formos ir yra kakle, tiesiai po Adomo obuoliu. Kai kuriais atvejais gūžys skausmo nejaučia, nors skydliaukė gali išsipūsti pakankamai didelė, kad sukeltų kosulį, gerklės skausmą ir (arba) dusulį.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Matyti, kaip draugas kovoja su narkotikų vartojimu, gali būti labai sunki patirtis. Deja, nelegalūs narkotikai kenkia smegenims, todėl jūsų draugui sunku priimti racionalius sprendimus. Tai gali sukelti labai destruktyvų elgesį. Todėl veiksmingos intervencijos yra labai svarbios jūsų draugo sveikatai.
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06
Pasimėgavę gardžiais pietumis, daugelis iš mūsų yra linkę į stiprų mieguistumą. Štai kodėl daugelis žmonių miega. Norėdami įveikti dienos mieguistumą, turite atidžiai stebėti maistą, kurį valgote, taip pat pasirūpinti savo kūno sveikata. Galite pabandyti išlaikyti savo energijos lygį dienos metu valgydami sveiką mitybą, pakankamai miegodami ir būdami aktyvūs po pietų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Pinworms yra kirminai, kurie yra labai maži ir gali užkrėsti žmones. Paprastai žmogus užsikrečia netyčia nurijęs kirminų kiaušinius. Po to kirminai žarnyne padaugės ir išaugs į suaugusius kirminus. Tada kirminų patelė migruoja link išangės išmatų ir burnos keliu, ten deda kiaušinėlius, o vėliau tęsis kirmino gyvavimo ciklas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei turite kokių nors suaugusiųjų gėrimų, kuriuos reikia laikyti antklode, gali būti laikas būti kūrybiškiems. Paslėpti alkoholį kišenėje, striukėje, krepšyje ar pan., Patekti į tas vietas, kur alkoholis yra draudžiamas, ir nelaikyti alkoholio nuo smalsių akių - visa tai galima padaryti šiek tiek sumaniai suplanavus.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Tiesiog kai jaučiatės, kad viskas nebegali būti blogiau, staiga pastebite ženklus, kad jūsų draugas turėtų dėvėti sauskelnes! Bet kaip su tuo susitvarkyti? (Kad ir kaip būtų, jis yra tavo draugas.) Ar su juo reikia elgtis kaip su kūdikiu? O gal su juo elgiamasi kaip su suaugusiuoju?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Svajonės yra puikus būdas kurti naujas idėjas. Jei suteiksite savo protui galimybę klajoti, nustebsite, koks kūrybingas galite būti. Svajonės apie tikslų siekimą taip pat gali jus paskatinti jų siekti. Jei turite kelias minutes, pabandykite svajoti, o ne žaisti vaizdo žaidimus ar skaityti naujienas internete.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Normalus hormonų lygis gali visais atžvilgiais pagerinti gyvenimo kokybę. Dehidroepiandrosteronas (DHEA) yra vienas iš svarbiausių organizmo hormonų, nes jis reguliuoja androgenų (hormonų, sukeliančių vyriškas savybes) ir estrogenų (hormonų, lemiančių moteriškas savybes) gamybą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Emocinė prievarta įvyksta, kai kažkas yra sakoma, numanoma ar daroma tam, kad sąmoningai ir reguliariai tam tikrą laiką įžeistų kažkieno jausmus. Kasdieniai ginčai, pagundos, įžeidinėjimai ar kiti neigiami įpročiai yra įprasti santykiuose. Tačiau elgesio modeliai, kurie kenkia jausmams, ilgainiui gali virsti santykiais su emocine prievarta.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
MCH (vidutinis korpuskulinis hemoglobinas) reiškia vidutinį hemoglobino kiekį raudonosiose kraujo ląstelėse. Dažnai žemą MCH kiekį sukelia geležies trūkumas ir (arba) anemija. Todėl geriausias būdas jį pagerinti yra pakeisti savo mitybą ir kasdienių papildų vartojimo įpročius.