Sveikata

Kaip atpažinti disleksijos požymius: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atpažinti disleksijos požymius: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Disleksija yra mokymosi sutrikimas, kuriam pirmiausia būdingi skaitymo sunkumai. Šis sutrikimas paveikia iki 20% žmonių Jungtinėse Valstijose (JAV), o milijonai žmonių vis dar gali būti nenustatyti. Disleksija yra susijusi su smegenų veikimu ir nėra sukelta žemo išsilavinimo, žemo intelekto ar prasto regėjimo.

Kaip gydyti cervicitą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip gydyti cervicitą: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Cervicitas yra gimdos kaklelio, kuris yra storas audinys, jungiantis gimdą su makštimi, uždegimas ar infekcija. Cervicitą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant lytiškai plintančias infekcijas, alergijas ir cheminius ar fizinius dirgiklius.

Kaip gydyti Epstein Barr virusą (EBV): 7 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip gydyti Epstein Barr virusą (EBV): 7 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Epstein-Barr virusas (EBV) iš tikrųjų yra herpeso viruso šeimos dalis ir yra viena iš labiausiai užkrečiamų ligų JAV (bent 90% JAV gyventojų yra užsikrėtę šiuo virusu). Dauguma žmonių (ypač vaikų) užsikrėtę šiuo virusu nerodo beveik jokių simptomų.

3 būdai, kaip gydyti rūgšties refliuksą

3 būdai, kaip gydyti rūgšties refliuksą

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Rūgšties refliuksas arba skrandžio rūgšties grįžimas į stemplę, gerklę ar burną yra dažnas gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomas. Ši lėtinė liga gali turėti rimtų pasekmių, jei ji nebus gydoma. Laimei, dauguma rūgšties refliukso atvejų gerai reaguoja į gydymą derinant gyvenimo būdą ir vaistus.

3 būdai išvengti Hyperemesis Gravidarum

3 būdai išvengti Hyperemesis Gravidarum

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Hyperemesis gravidarum yra būklė, kai nėščia moteris po pirmojo trimestro patiria stiprų pykinimą ir vėmimą. Nors dauguma nėščių moterų pirmąjį trimestrą patiria pykinimą ir vėmimą, dažnai laikomą potraukio dalimi, tačiau jei jis išlieka ir po pirmojo trimestro, ši būklė vadinama hyperemesis gravidarum.

3 būdai, kaip sumažinti hemoglobino kiekį

3 būdai, kaip sumažinti hemoglobino kiekį

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Hemoglobinas yra baltymas kraujyje, kuris padeda transportuoti deguonį visame kūne. Nors daugumą medicininių problemų sukelia mažas hemoglobino kiekis, aukštas hemoglobino lygis taip pat gali reikšti sveikatos ar gyvenimo būdo problemą, kurią reikia gydyti vadovaujantis gydytoju.

Kaip nustatyti reikiamą baltymų kiekį: 12 žingsnių

Kaip nustatyti reikiamą baltymų kiekį: 12 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Baltymus naudoja beveik visos kūno dalys - nuo atskirų ląstelių iki imuninės sistemos. Baltymai taip pat padeda kurti naujus raumenų audinius. Žinojimas, kad jūsų organizmui reikia baltymų, yra gera informacija, tačiau žinant reikiamą baltymų kiekį, galite padėti išlaikyti subalansuotą mitybą ir pasiekti sveikesnį kūną.

Kaip atlikti lopo testą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atlikti lopo testą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pleistro odos bandymas gali reikšti du skirtingus dalykus. Pirma, gydytojas atlieka jūsų odos lopo testą dėl konkretaus alergeno. Antra, atliekamas pleistro bandymas, siekiant patikrinti, ar naujai įsigytas produktas yra saugus naudoti ant odos.

4 būdai kovoti su rasizmu

4 būdai kovoti su rasizmu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Atrodo, kad negalime žiūrėti naujienų negirdėję istorijų apie neapykantos nusikaltimus, riaušes ir net policijos smurtą, susijusį su rasizmu. Tačiau kas iš tikrųjų yra rasizmas ir ką mes galime padaryti, kad su juo kovotume? Sužinoti apie rasizmą ir suvokti jo padarinius yra pirmas žingsnis kovojant su juo, kai su juo susiduriate asmeniškai, matote rasistinius ar diskriminacinius veiksmus arba kai rasė ir rasizmas yra žiniasklaidos pokalbių temos.

6 būdai, kaip susidoroti su lengva depresija

6 būdai, kaip susidoroti su lengva depresija

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Lengva depresija tam tikru savo gyvenimo momentu kenčia apie 15% žmonių. Jei sergate lengva depresija, galite jaustis liūdnas, kaltas, bevertis ar niekuo nesidomintis. Lengva depresija gali turėti įtakos asmens asmeniniam ir profesiniam gyvenimui, tačiau ją galima gydyti imantis tam tikrų veiksmų.

4 būdai, kaip gydyti išopėjusias opas

4 būdai, kaip gydyti išopėjusias opas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Išsiplėtusios opos (pragulos), taip pat žinomos kaip pragulos ar opos, yra skausmingi taškai, atsirandantys ant kūno, kai tam tikra vieta spaudžiama. Tai gali greitai tapti rimta, todėl gali atsirasti atvirų opų, kurias reikia gydyti. Kraštutiniais atvejais slėgio opoms gali prireikti operacijos.

Kaip atpažinti dehidratacijos požymius: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atpažinti dehidratacijos požymius: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dehidratacija yra labai pavojinga būklė ir žmonės dažnai lieka nepastebėti. Todėl jums labai svarbu suprasti dehidratacijos priežastis ir simptomus tiek sau, tiek kitiems. Dehidratacija gali tapti pakankamai rimta, kad jai prireiktų medicininės pagalbos, todėl kiekvienam labai svarbu žinoti dehidratacijos priežastis ir gydymo būdus.

Kaip padidinti kortizolio hormonų kiekį: 11 žingsnių

Kaip padidinti kortizolio hormonų kiekį: 11 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kortizolis yra hormonas, natūraliai gaminamas antinksčiuose. Kortizolis padeda kontroliuoti medžiagų apykaitą, reguliuoti kraujospūdį ir skatina tinkamą imuninės sistemos veiklą, todėl labai svarbu palaikyti sveiką kortizolio kiekį organizme.

Kaip patikrinti kraujospūdį naudojant sfigmomanometrą

Kaip patikrinti kraujospūdį naudojant sfigmomanometrą

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Reguliariai tikrinti kraujospūdį yra geras dalykas. Tačiau daugeliui nelaimingų žmonių išsivysto „hipertenzija ar baltojo chalato sindromas“, susijaudinusi būsena, dėl kurios kraujospūdis pakyla, kai tik kreipiasi į baisius stetoskopus dėvintys sveikatos priežiūros darbuotojai.

Kaip gydyti ugnies skruzdėlių įgėlimą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip gydyti ugnies skruzdėlių įgėlimą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kai jis perštėja, ugnies skruzdėlės patenka į nuodus, dėl kurių oda niežti, patinsta ir parausta. Skausmas atsiranda, kai atsiranda nedideli raudoni iškilimai, po kurių netrukus susidaro skaidrios pūslės. Lizdinės plokštelės viduje esantis skystis gali tapti drumstas, o vieta gali niežėti, patinti ir skaudėti.

Kaip įveikti nesėkmės baimę (su nuotraukomis)

Kaip įveikti nesėkmės baimę (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Baimė yra tai, ką patiria visi, ypač kai kalbama apie naujus iššūkius. Nesėkmė yra labiausiai paplitusi ir pavojingiausia baimė, kurią žmonėms sunku įveikti. Tačiau dažniausiai nesėkmė yra pirmasis žingsnis į sėkmę: labai sėkmingi žmonės, tokie kaip Hario Poterio autorius J.

3 būdai įveikti baimę būti nužudytam

3 būdai įveikti baimę būti nužudytam

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei nerimaujate ir bijote, kad tapsite nusikaltimo auka ar net būsite nužudytas, galite padaryti tam tikrų dalykų. Ar esate pernelyg apsaugotas ir taip susirūpinęs dėl savo saugumo, kad jaučiatės protiškai išsekęs? Jei atsakymas yra teigiamas, išmokite valdyti stresą, paleisdami savo baimes, ieškodami profesionalios pagalbos ir kurdami saugesnę bei sveikesnę ateitį.

Kaip padėti narkomanams (su nuotraukomis)

Kaip padėti narkomanams (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ką daryti, jei norite padėti žmogui, priklausomam nuo narkotikų, bet nežinote, kaip jam padėti? Yra daug klaidingų nuomonių, kaip padėti priklausomybę turintiems žmonėms. Jūs negalite priversti jo nugalėti savo priklausomybės ir jūs negalite būti vienas, kuris susidoros su jo priklausomybe.

Kaip greitai ir natūraliai išgydyti gerklės skausmą

Kaip greitai ir natūraliai išgydyti gerklės skausmą

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Gerklės skausmas yra niežulys gerklėje, dėl kurio sunku ryti ar kalbėti. Šiuos simptomus sukelia įvairios sąlygos, įskaitant dehidrataciją, alergiją ir raumenų įtampą. Tačiau dažniausios gerklės skausmo priežastys yra virusinės ir bakterinės infekcijos, tokios kaip gripas ar gerklės skausmas.

Kaip išvengti šalutinio poveikio vartojant flonazę (flutikazoną)

Kaip išvengti šalutinio poveikio vartojant flonazę (flutikazoną)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Flonazė (flutikazonas) yra nosies purškalas, naudingas sezoninėms ir daugiametėms alergijoms. Nors šis vaistas negali išgydyti alergijos, Flonase gali padėti sumažinti tokius simptomus kaip nosies patinimas, čiaudulys, nosies užgulimas, sloga ar niežėjimas.

Kaip nuraminti piktus žmones (su nuotraukomis)

Kaip nuraminti piktus žmones (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pykusių žmonių raminimas tikrai reikalauja daug kantrybės. Kai kas nors supyksta, žodis „nusiramink“iš tikrųjų gali dar labiau apsunkinti situaciją. Galite nuraminti piktą žmogų, aktyviai jo klausydamiesi ir blaškydami. Tačiau kai pyktis yra tikrai sprogstamas ar nenuspėjamas, geriau pasitraukti, nei bandyti jį nuraminti.

Kaip naudotis „Voldyne 5000“(su nuotraukomis)

Kaip naudotis „Voldyne 5000“(su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

„Voldyne 5000“yra populiarus skatinamasis spirometras. Šis įrankis padeda atidaryti oro maišelius plaučiuose po operacijos, palengvina gilų kvėpavimą ir palaiko plaučius švarius. Tinkamas naudojimas gali pagreitinti gijimo laikotarpį ir sumažinti pneumonijos ar kitų kvėpavimo sutrikimų išsivystymo riziką.

Kaip sveikai priaugti svorio (su nuotraukomis)

Kaip sveikai priaugti svorio (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dauguma esamų dietų ir valgymo įpročių sutelkia dėmesį į svorio metimą. Tai nenuostabu, nes daugelis žmonių turi antsvorio ar yra nutukę. Tačiau yra žmonių, kurie iš tikrųjų bando priaugti svorio. Svorio trūkumą sukelia įvairūs dalykai, o dažniausios priežastys yra genetika, ligos, vaistai ar psichologinės problemos.

Kaip padaryti tradicinį indų galvos masažą: 15 žingsnių

Kaip padaryti tradicinį indų galvos masažą: 15 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tradicinis indų galvos masažas, taip pat žinomas kaip santrumpa „champissage“(chämpi, reiškiančio masažą daugelyje indų kalbos tarmių, ir angliškas žodis „masažas“[masažas]), kilęs iš senovės Ajurvedos gydymo metodo, datuojamo beveik 4000 metų metus.

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje laikantis dietos: 13 žingsnių

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje laikantis dietos: 13 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti daug sveikatos problemų. Dažniausiai tai sukelia diabetą, ypač žmonėms, kurių šeimoje yra diabetas. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų stebėti savo mitybą, kad cukraus kiekis kraujyje nebūtų per didelis arba per mažas.

3 būdai, kaip atrodyti pasitikintiems plikomis

3 būdai, kaip atrodyti pasitikintiems plikomis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Plikimas gali priversti žmogų jaustis susierzinusiam ir sugėdintam. Vyrai ir moterys gali būti labai emocingi, kai kalbama apie nuplikimą. Tačiau reikia atsiminti, kad nuplikimas yra dažnas reiškinys. Yra daug priežasčių, kodėl gali atsirasti nuplikimas, tačiau tai nepalengvina gydymo.

3 būdai, kaip sumažinti limfmazgių patinimą

3 būdai, kaip sumažinti limfmazgių patinimą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tiesą sakant, žmogaus kūnas turi keletą limfmazgių, atsakingų už virusų ir blogų bakterijų filtravimą, kad jie nepatektų į kūną. Jei vienas ar keli jūsų limfmazgiai yra patinę, pabandykite juos ištuštinti gydydami pagrindinę traumą, ligą ar infekciją.

Kaip atpažinti ir užkirsti kelią Pinworm infekcijoms: 13 žingsnių

Kaip atpažinti ir užkirsti kelią Pinworm infekcijoms: 13 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pinworms arba apvaliosios kirmėlės gyvena žmonių žarnyne. Pinworms yra maži, balti, apvalūs, parazitiniai kirminai, kurie iš pirmo žvilgsnio primena trumpą baltos medvilnės sruogą. Pinworms randama daugelyje pasaulio šalių, jie linkę užkrėsti mažus vaikus ir, nors ir nekenksmingi, gali būti nepatogūs, sukeliantys įvairius ligos simptomus.

Kaip gydyti piktybinę hipertenziją (su nuotraukomis)

Kaip gydyti piktybinę hipertenziją (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Galbūt girdėjote apie aukštą kraujospūdį ar hipertenziją. Bet ar kada nors girdėjote apie piktybinę (piktybinę) hipertenziją? Piktybinė hipertenzija yra aukšto kraujospūdžio priepuolis, kuris turi ūmų poveikį ir pažeidžia vieną ar kelias organizmo sistemas.

3 būdai gydyti grybelines kojų nagų infekcijas

3 būdai gydyti grybelines kojų nagų infekcijas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei pastebėjote tokius požymius kaip nagų sukietėjimas, sustorėjimas ar spalvos pasikeitimas (pageltimas), nagai gali būti užkrėsti grybeliu. Nesijaudinkite, paprastai ši problema nėra rimta. Yra įvairių gydymo būdų, kuriuos galite naudoti nagų grybeliui gydyti.

4 būdai, kaip gydyti plaukų slinkimą paaugliams

4 būdai, kaip gydyti plaukų slinkimą paaugliams

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Plaukų slinkimas, ypač paaugliams, yra labai erzinanti ir net gėdinga problema. Plaukai iškris, jei kažkas sustabdys jų augimą ir jei jie bus trapūs ar lūžę. Plaukai, kurie nustoja augti, neataugs, kol nerasite ir neišspręsite problemos, sukeliančios plaukų slinkimą.

10 būdų, kaip gyventi su depresija

10 būdų, kaip gyventi su depresija

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Gyvenimas su depresija gali būti sunki ir vieniša patirtis visiems, jauniems ar seniems. Tuštumos ir tuštumos buvimas viduje gali jus nutirpinti. Gyvenimas su depresija - tai kelionė, skirta vėl įprasminti savo gyvenimą, kai pagaliau atrandi laimę iš to, ką darai.

4 būdai, kaip natūraliai atsikratyti karpų naudojant česnaką

4 būdai, kaip natūraliai atsikratyti karpų naudojant česnaką

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Karpos gali būti erzinanti ir gėdinga problema, ypač jei jos yra matomoje vietoje. Karpos yra labai dažna būklė ir nėra rimta liga, nebent jos nuolat grįžta. Jei tai yra jūsų problema, eikite pas gydytoją ir sužinokite, kodėl karpos nuolat grįžta.

Kaip išvengti sepsio (su nuotraukomis)

Kaip išvengti sepsio (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Sepsis yra rimta infekcijos komplikacija, atsirandanti, kai į kraują patekę junginiai kovai su infekcija sukelia uždegimą visame kūne. Tai gali sukelti įvairius dalykus, dėl kurių gali būti pažeistos organų sistemos ir galiausiai organų nepakankamumas ar septinis šokas.

Kaip išgydyti save: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išgydyti save: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Keletas tyrimų parodė, kad žmonės, turintys teigiamą požiūrį ir gerus įpročius, greičiau atsigauna. Stresas, miego trūkumas, socialinių kontaktų stoka, nesveika mityba ar alkoholio vartojimas gali trukdyti organizmo gijimo procesui. Tačiau yra būdų, kurie gali padėti greičiau pasveikti psichiškai ir fiziškai.

Kaip gyventi su ŽIV ar AIDS (su nuotraukomis)

Kaip gyventi su ŽIV ar AIDS (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Visiškai normalu jausti, kad pasaulis griūva, kai ką tik buvo diagnozuotas ŽIV ar AIDS. Tačiau šiandien turėtumėte žinoti, kad ŽIV ar AIDS diagnozė nėra mirties nuosprendis. Jei tinkamai vartosite vaistus ir atkreipsite dėmesį į savo fizinę bei psichinę sveikatą, tuomet galėsite gyventi normalų ir laimingą gyvenimą.

Kaip skaityti EKG: 6 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip skaityti EKG: 6 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Elektrokardiograma (EKG arba EKG) yra testas, registruojantis jūsų širdies elektrinį aktyvumą. Šis tyrimas gali padėti nustatyti galimų simptomų priežastis arba patikrinti bendrą jūsų sveikatą. Šis straipsnis padės perskaityti EKG. Žingsnis 1 metodas iš 2:

Kaip pasikalbėti su mirštančiu žmogumi (su nuotraukomis)

Kaip pasikalbėti su mirštančiu žmogumi (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kalbėti su mirštančiu žmogumi niekada nėra lengva. Svarbiausia - pasiūlyti savo meilę ir buvimą, o ne jaudintis, kaip užpildyti tylą ar pasakyti teisingai. Nors leisti laiką su mirštančiu žmogumi gali būti sunku ir emociškai intensyvu, pokalbis su tuo žmogumi gali būti ne toks sunkus, kaip manote, ir netgi gali duoti jums abiems laiko sąžiningumui, džiaugsmui ir dalijimuisi meile.

3 būdai, kaip teisingai elgtis

3 būdai, kaip teisingai elgtis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Neteisinga laikysena sukels raumenų ir raiščių įtampą, o tai sukels kūno skausmus. Žinant, kaip tinkamai stovėti, galima sumažinti raumenų skausmus ir sumažinti kūno sužalojimo riziką. Vieną valandą stovint per metus galima sudeginti net 50 kalorijų arba apie 30 000 kalorijų.

Kaip pakeisti vienkartines sauskelnes suaugusiems: 15 žingsnių

Kaip pakeisti vienkartines sauskelnes suaugusiems: 15 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Keičiant sauskelnes suaugusiems, sunkumų kyla tik tuo atveju, jei dėvėtojas guli ant lovos. Tačiau galite jį pakeisti tol, kol žinote teisingą techniką. Nepamirškite, sauskelnės visada turi būti pakeistos, kai jos tampa nešvarios. Žingsnis 1 dalis iš 2: