Sveikata 2024, Lapkritis

Nors tai nėra taip paprasta, kaip pasukti delną, kiekvienas pacientas, ką tik atlikęs operacijos procesą, turi šlapintis. Deja, dėl anestetikų poveikio, kuriuo siekiama atpalaiduoti šlapimo pūslės raumenis, pacientams dažnai būna sunku tai padaryti.

Nesvarbu, ar turite sveikatos sutrikimų, ar tiesiog geriate per daug, tam tikru momentu gali kilti noras šlapintis, nors netoliese nėra tualeto. Ši problema dažnai kyla, kai kas nors vyksta į ilgą kelionę ar žiūri sporto rungtynes. Tačiau tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų, tai gali atsitikti bet kuriuo metu.

Tikimės, kad jau žinote, kad atviras šlapinimasis yra niekingas ar neteisėtas veiksmas. Tačiau tam tikrose situacijose neišvengiamai tenka šlapintis lauke, pavyzdžiui, dėl didelių kamščių valandų valandas toli nuo vonios kambario arba būnant kalno viduryje žygiuojant.

Atėjus namų sezonui, galite įstrigti eisme ir ilgas valandas praleisti automobilyje. Noras šlapintis yra neišvengiamas ir kartais jaučiamas netinkamu laiku. Atsižvelgiant į tai, kaip esate pasiruošę, yra keletas variantų, kaip susidoroti su noru šlapintis ilgos kelionės automobiliu metu.

Inkstų akmenys gali būti maži kaip smėlis arba didesni nei perlai. Šie akmenys susidaro dėl mineralinių nuosėdų ar kitų nuosėdų inkstuose ir gali užkimšti šlapimtakius, šlapimo pūslę ar šlaplę. Yra žinoma, kad inkstų akmenys yra skausmingi, ypač kai jie blokuoja šlapimo srautą.

Pisuaras yra švari, praktiška ir efektyvi priemonė vyrams šlapintis. Tačiau pisuaro nešiojimas gali būti gana sudėtingas. Daugelis žmonių, naudodamiesi pisuaru, taškosi savo šlapimu. Nesvarbu, ar tik šiek tiek aptaškėte, ar gavote didelį lašą, šlapimas gali patekti ant jūsų drabužių.

Inkstų akmenys gali sukelti skausmą nuo vidutinio iki stipraus, tačiau, laimei, retai sukelia komplikacijų ar nuolatinių pažeidimų. Nors nemalonūs, dauguma inkstų akmenų yra tokie maži, kad juos galima pašalinti nereikalaujant medicininio gydymo.

Kad pašalintumėte teršalus ir išvengtumėte kateterio užsikimšimo, turėsite periodiškai nuplauti folinį kateterį (dvigubo spindžio kateterį). Kruopščiai nuplaukite kateterį naudodami sterilią įrangą ir įprastą fiziologinį tirpalą arba 0,9% NaCl.

Geriamasis vanduo yra svarbus raktas į hidrataciją ir sveikatą. Nors individualūs poreikiai skiriasi, pavyzdžiui, priklausomai nuo lyties ir gyvenimo būdo, Medicinos institutas (Amerikos nacionalinė medicinos akademija) rekomenduoja moterims (19-50 metų amžiaus) išgerti 2,7 litro per dieną, o vyrams (19-50 metų)-3,7 litro per dieną.

Inkstų akmenys yra kieti kristalai, susidarantys inkstuose ir sudaryti iš mineralų ir rūgščių druskų. Inkstų akmenis gali būti sunku praeiti ir jie gali sukelti didžiulį skausmą, jei jie užauga pakankamai dideli. Jei anksčiau sirgote šia liga, supraskite, kaip išvengti inkstų akmenų susidarymo, nes yra 60–80% tikimybė, kad ji pasikartos.

Visi žinome, kad šlapimo takų sveikatos raktas yra nedelsiant šlapintis, kai to reikia. Tačiau kartais tai neįmanoma. Galbūt jūs keliaujate arba įstrigote ilgame susitikime ir negalite iš karto patekti į vonios kambarį. Taigi, ką daryti? Laimei, yra daugybė būdų, kaip ilgainiui išvengti visuomenės gėdos ir pagerinti šlapimo takų sveikatą.

Ekspertai teigia, kad šlapimo pūslė gali nukristi iš įprastos padėties dubenyje, jei dubens dugnas pasidaro labai silpnas arba dėl to, kad ten yra per didelis spaudimas. Susilpnėjus dubens dugnui, šlapimo pūslė prispaudžiama prie makšties sienelės, ir ši būklė vadinama nusileidžiančia šlapimo pūsle (cistocele).

Visi žino, kaip nepatogu šlapintis, kai nėra tualeto. Laimei, galite padaryti keletą dalykų, kad „sulaikytumėte“ir sumažintumėte diskomfortą. Galite atitraukti dėmesį ir sutelkti mintis, taip pat atlikti tam tikrus fizinius pakeitimus, kad sumažintumėte diskomfortą.

Tiesą sakant, kokainas yra neteisėta medžiaga, kuri paprastai naudojama kaip stimuliatorius, kad per trumpą laiką įgytumėte daugiau energijos ir energijos. Deja, kokaino vartojimas taip pat sukels įvairių nemalonių šalutinių poveikių, kels grėsmę jūsų sveikatai ir sukels priklausomybę.

Tetrahidrokanabinolis arba THC yra vienas iš pagrindinių marihuanos komponentų. Namų testavimo rinkiniai leidžia medicinos marihuanos vartotojams lengvai nustatyti THC kiekį naudojamoje įvairovėje. Tiesiog įdėkite nedidelį mėginio kiekį į mažą buteliuką arba stiklinį stiklelį, įlašinkite kelis lašus tiriamojo tirpalo ir palaukite, kol abi medžiagos sureaguos.

Kalbėdami apie „gitingą“, dauguma žmonių manys, kad priežastis yra narkotikai. Tačiau yra daug metodų, kurie pasinaudoja natūraliomis organizmo funkcijomis, kad patirtų šį laimės jausmą nenaudodami vaistų ar išorinių chemikalų. Ši technika leidžia pajusti pačius įvairiausius žingsnius - nuo lengvo iki vidutinio stiprumo.

Tabake esančio nikotino galima lengvai pašalinti iš organizmo. Organizmas atsikrato nikotino, išskirdamas šią medžiagą į kraują, seiles ir šlapimą, kurią galima patikrinti ir aptikti. Po rūkymo nikotinas paprastai lieka organizme 1-4 dienas.

Polinkis kaupti atsiranda žmonėms, kurie sąmoningai saugo daiktus ir nuolat perka ar nori naujų daiktų. Toks elgesys gali sukelti socialinių, ekonominių ir sveikatos problemų. Žmonės, turintys kaupimo sutrikimų, kartais supranta, kad turi problemų, tačiau, norėdami atgauti savo gyvenimo kontrolę, turi suvokti pagalbos poreikio ir troškimo tašką.

1 žingsnis. Pasirinkite ritininį popierių Pasirinkite ploną ryžių popierių arba standartinį arba didelio dydžio kviečių šiaudų popierių. Suplanuokite popierių suplėšyti pagal dydį - kvadratinis, platus popierius yra puiki pradinė forma ir leidžia jį naudoti įvairiai.

Venlafaksino HCl (paprastai parduodamas su prekės ženklu Effexor) yra geriamasis vaistas, kuris dažnai skiriamas depresijai, nerimui ir socialinei fobijai gydyti. Deja, pacientai, sąmoningai ar ne nutraukę vartojimą, dažnai susiduria su gana ekstremaliais vaisto vartojimo nutraukimo simptomais.

Priklausomybė nuo naujienų tapo vis labiau paplitusi didėjant naujienų kanalams ir šaltiniams. Nuolat sekdami naujienas galite jausti ryšį su išoriniu pasauliu, tačiau iš tikrųjų esate mažiau įsitraukę į realų gyvenimą. Blogiausia, kad naujienų istorija gali būti ne tikslus įvykių vaizdavimas, skirtas paskatinti žiūrovus pasipelnyti iš reklamos ir sukurti pražūtingą mąstyseną.

Jei ketinate rūkyti uždarose patalpose, turite kontroliuoti matomų cigarečių dūmų ir kvapų kiekį. Atidarykite langą ir įjunkite ventiliatorių kambaryje, kuriame rūkysite. Purškite oro valytuvą, kad atsikratytumėte cigarečių dūmų kvapo, o kvapui paslėpti naudokite aromaterapines žvakes, aerozolinius purškiklius ar kitus kvapus.

Daugeliui žmonių kartais patinka mėgautis skaniais šokolado užkandžiais. Tačiau kai kuriems žmonėms priklausomybė nuo šokolado yra labai sunkus iššūkis. Jei esate priklausomas nuo šokolado, kovokite su priklausomybe geriau suprasdami jo priežastis ir priežastis.

Rūkymas patalpose nėra ideali situacija, tačiau kartais tai geriau nei rūkymas lauke. Kartais sunku įsitikinti, kad dūmai nelieka patalpose. Rūkyti patalpose tampa dar sunkiau, jei stengiatės neįkliūti į kitus. Turėtumėte žinoti, kad pasekmės, kurias galite patirti, gali būti nevertos komforto rūkant patalpose.

Cigaretės ir marihuana turi ryškų aromatą, kurį gali užuosti kiti. Nors rūkymas patalpose nėra geras pasirinkimas, yra tam tikrų atvejų, kai esate priversti tai daryti. Jei norite rūkyti patalpose, galite padaryti keletą dalykų, kad kiti žmonės jūsų nesulauktų.

Jums nereikia vargti ieškant žmonių, kurių gyvenimas buvo sugadintas dėl narkotikų vartojimo. Daugelis žmonių priima sprendimą vartoti narkotikus, o paskui gailisi, tačiau neleidžia jiems sekti jų pėdomis. Tie, kurie esate priklausomi, žinokite, kad galite būti laisvi nuo narkotikų.

Nuo pat darželio žaidėte su plaukais, bet dabar nusprendėte, kad norite mesti rūkyti. Įvairūs žaidimo su plaukais būdai, pvz., Sukimasis, traukimas ir uždėjimas už ausies, yra labai dažnas vaikų ir suaugusiųjų elgesys. Pakeisti šį elgesį gali būti sudėtinga, ypač jei jis tapo priklausomybę sukeliančiu ar priverstiniu įpročiu ar elgesiu.

Jei visą laiką klausotės muzikos, galite pasakyti, kad esate didelis muzikos gerbėjas. Tačiau, jei jums sunku išimti ausines iš ausies arba pajusite, kad jos neužbaigtos negrojant muzikai, galite pasakyti, kad turite priklausomybę muzikai. Šiame straipsnyje pateiksime keletą patarimų, kaip įveikti priklausomybę ir gyventi laimingą gyvenimą, nereikalaujant per daug muzikos.

Pirštų kramtymas atliekamas, kai jaučiatės nerimastingas ar nuobodus. Kaip kramtydami lūpas ar nagus, tai darote nesąmoningai, kai reikia išreikšti tai, ką jaučiatės. Jei norite atsikratyti įpročio kramtyti pirštą, galite pabandyti naudoti kartaus skonio nagų laką arba techniką, kaip nukreipti šį norą jį sustabdyti.

Netinkamas maistas ar greitas maistas, pvz., Bulvių traškučiai, pyragaičiai ir soda, gali sukelti trumpalaikį malonumą, tačiau toks maistas nėra naudingas jūsų sveikatai. Deja, daugeliui žmonių labai sunku atsisakyti įpročio vartoti greito maisto.

Priklausomybė nuo interneto yra auganti problema, nes ji gali sukelti emocinių ir fizinių problemų, pakenkti asmeniniams santykiams ir sumažinti darbingumą ar studijas. Tačiau, jei susiduriate su šiomis problemomis, galite jas išspręsti, apribodami naudojimąsi internetu, užpildydami savo laiką alternatyvia veikla ir ieškodami pagalbos.

Ar trokštate saldžių sausainių, saldžių vaflių, saldumynų ar kito saldaus „maisto“? Nors jie yra skanūs ir gali sustabdyti jūsų potraukį, ilgainiui šie maisto produktai kenkia jūsų sveikatai. Nutukimas, mieguistumas ir net depresija gali atsirasti dėl neigiamo poveikio, kai vartojama mažai maistinių medžiagų.

Greitas maistas tapo įprasta daugelio žmonių mitybos dalimi. Nesutarimai dėl to, kaip pastaruoju metu yra nesveikas greitas maistas, privertė daugelį žmonių ieškoti veiksmingų būdų, kaip atsikratyti įpročio valgyti greito maisto ir pasirinkti sveikesnį maistą.

Mesti heroiną reiškia kovoti už savo gyvenimą prieš priklausomą save, kuris nori tave valdyti, užvaldyti ir nužudyti. Svarbiausias pasirinkimas, kurį nuspręsite nutraukti nelegalių narkotikų vartojimą ir kontroliuoti save. Tavo gyvenimas yra tavo, tu turi išmokti jį valdyti.

Tiesą sakant, gana daug suaugusiųjų turi „unikalų“pomėgį - dėvėti sauskelnes. Jiems toks elgesys gali suteikti saugumo, komforto ir linksmumo jausmą. Kai kurie žmonės tai daro net dėl to, kad jaučia emocinę paramą ar net seksualinį pasitenkinimą!

LSD reiškia lizergo rūgšties dietilamidą. LSD yra viena iš galingiausių narkotikų rūšių. LSD vartotojai patiria sustiprintą efektą, kurį jie vadina klupimu, o kartais suklupimo pojūtis yra nemalonus, jam būdinga paranoja, regos sutrikimai, laikina psichozė ar baimė.

Tabakas yra pavojingas produktas, kuris gali sukelti keletą sveikatos problemų, įskaitant aukštą kraujospūdį, širdies ligas, padidėjusią insulto riziką, leukoplakiją ir vėžį. Atsikratyti priklausomybės nuo tabako yra sunku, tačiau nauda, kurią patirsite, yra daugiau nei verta pastangų.

Kokainas yra labai priklausomybę sukeliantis stimuliatorius, galintis sukelti įvairių rimtų sveikatos problemų, įskaitant perdozavimą ir mirtį. Kadangi piktnaudžiavimo kokainu požymiai yra panašūs į kitų sveikatos problemų simptomus, gali būti sunku žinoti, ar kas nors vartoja kokainą.

Metamfetaminas yra stiprus priklausomybę sukeliantis psichostimuliatorius. Šis vaistas, dar žinomas kaip metamfetaminas, yra baltų arba šviesiai rudų miltelių su skaidriais kristalais. Kaip jį naudoti, jis paprastai sudeginamas ir įkvepiamas dūmų, taip pat gali būti švirkščiamas arba vartojamas tablečių pavidalu.

Metadonas yra vaistas, naudojamas kaip skausmą malšinantis vaistas arba padedantis detoksikuoti ir sumažinti abstinencijos simptomus žmonėms, priklausomiems nuo opiatų, tokių kaip heroinas. Metadono veikimo būdas yra smegenų ir nervų sistemos reakcijos į skausmą keitimas.