Kvėpavimo dažnis yra vienas iš mūsų gyvybinių požymių. Kai kvėpuojame oru, gauname deguonies, o iškvepiant - anglies dioksidą. Kvėpavimo dažnio tikrinimas yra svarbus būdas užtikrinti, kad žmogaus kvėpavimo sistema išliktų sveika ir veiktų.
Žingsnis
1 dalis iš 2: žmogaus kvėpavimo dažnio matavimas
Žingsnis 1. Suskaičiuokite kvėpavimą
Kvėpavimas matuojamas kvėpavimu per minutę arba bpm (kvėpavimu per minutę). Norint gauti tikslius rezultatus, žmogus turi pailsėti. Tai reiškia, kad jis nuo treniruotės nekvėpuoja greičiau nei įprastai. Prieš skaičiuodamas jo pulsą, jis turėtų likti nejudrus mažiausiai 10 minučių.
- Leisk jam sėdėti tiesiai. Jei matuojate kūdikio kvėpavimo dažnį, paguldykite kūdikį ant nugaros ant kieto paviršiaus.
- Naudokite chronometrą, kad minutę suskaičiuotumėte įkvėpimus. Suskaičiuokite, kiek kartų per tą minutę žmogaus krūtinė pakyla ir nukrenta.
- Jei pasakysite žmogui, kad matuosite jo kvėpavimą, jo kvėpavimo dažnis gali pasikeisti jam nepastebint. Paprašykite jo normaliai kvėpuoti. Norėdami padidinti rezultatų tikslumą, galite atlikti skaičiavimą tris kartus ir apskaičiuoti rezultatų vidurkį.
- Jei turite ribotą laiką, suskaičiuokite įkvėpimus per 15 sekundžių, tada padauginkite įkvėpimų skaičių iš 4. Tai suteiks jums artimą įkvėpimo per minutę įvertinimą ir bus naudinga kritiniais atvejais.
2 žingsnis. Nustatykite, ar kvėpavimo dažnis yra normos ribose
Vaikai kvėpuoja greičiau nei suaugusieji, todėl turite palyginti rezultatus su įprastu kvėpavimu per minutę tam asmens amžiui. Lygiai yra tokie:
- Nuo 30 iki 60 įkvėpimų per minutę (bpm) kūdikiams nuo 0 iki 6 mėnesių
- 24–30 įkvėpimų per minutę (bpm) kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių
- 20–30 įkvėpimų per minutę (bpm) vaikams nuo 1 iki 5 metų
- 12–20 įkvėpimų per minutę (bpm) 6–11 metų vaikams
- 12–18 įkvėpimų per minutę (bpm) 12 metų ir vyresniems žmonėms
Žingsnis 3. Ieškokite kvėpavimo sutrikimų požymių
Jei žmogaus kvėpavimo dažnis yra didesnis ar mažesnis nei tikėtasi, ir jis ilgą laiką nesportuoja, tai gali reikšti, kad yra problema. Kiti kvėpavimo sutrikimų požymiai yra šie:
- Šnervės pripučiamos kiekvienu kvėpavimu.
- Šiek tiek tamsi oda.
- Šonkauliai ir krūtinės centras traukiami į vidų.
- Kvėpuojant žmogus skleidžia niurzgančius, urzgiančius ar verkiančius garsus.
- Lūpos ir (arba) vokai mėlyni.
- Jis kvėpuoja visu pečiu/krūtine. Tai laikoma kvėpavimu pastangomis.
4 žingsnis. Jei reikia, patikrinkite įkvėpimų per minutę skaičių
Jei esate su kuo nors ir jo kvėpavimo dažnis turi būti dažnai tikrinamas, kas 15 minučių skaičiuokite, ar nėra skubių atvejų. Jei žmogui yra avarinė situacija, skaičiuokite įkvėpimus per minutę kas 5 minutes.
- Patikrinus žmogaus kvėpavimą per minutę, galima iš anksto įspėti apie blogėjančią būklę, šoką ar kitus pokyčius.
- Jei įmanoma, pabandykite užfiksuoti žmogaus kvėpavimą per minutę, jei einate į ligoninę.
2 dalis iš 2: medicininės pagalbos gavimas
1 žingsnis. Skambinkite pagalbos tarnyboms
Jei jums ar kam nors iš jūsų sunku kvėpuoti, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą. Per greitas ar per lėtas kvėpavimas gali būti medicininės problemos požymiai, įskaitant:
- Astma
- Nerimauti
- Plaučių uždegimas
- Širdies nepakankamumas
- Narkotikų perdozavimas
- Karščiavimas
Žingsnis 2. Įkvėpkite gelbėjimo kvėpavimo
Jei žmogui reikia gelbėjimo kvėpavimo, gydytojas gali duoti deguonį keliais būdais, įskaitant:
- Deguonies kaukė. Ši kaukė turi tvirtai priglusti prie žmogaus veido ir suteikti didesnę deguonies koncentraciją nei yra atmosferoje. Aplink mus ore yra 21% deguonies. Tačiau jei žmogui sunku kvėpuoti, jam gali prireikti didesnės deguonies koncentracijos.
- CPAP arba nuolatinis teigiamas slėgis kvėpavimo takuose. Vamzdelis įkišamas į žmogaus nosį ir deguonis teka nedideliu suslėgto oro kiekiu. Slėgis padės kvėpavimo takams ir plaučiams likti atviriems.
- Vėdinimas. Kvėpavimo vamzdelis įkišamas per žmogaus burną ir į gerklę. Tada deguonį galima švirkšti tiesiai į plaučius.
Žingsnis 3. Venkite hiperventiliacijos dėl nerimo
Kai kurie žmonės kvėpuoja labai greitai, vadinami hiperventiliacija, kai jaučia nerimą ar paniką. Tai gali sukelti jausmą, kad negalite kvėpuoti, net jei per greitai kvėpuojate per daug deguonies. Jei tai patiria kažkas, su kuo esate, galite:
- Nuraminkite žmogų ir padėkite jam nusiraminti. Pasakykite jam, kad jis neturi širdies priepuolio ir nemirs. Įtikinkite jį, kad jam viskas gerai.
- Leiskite jam atlikti techniką, kuri sumažintų deguonies kiekį, kurį jis įkvepia. Kvėpuodamas jis gali kvėpuoti popieriniame maišelyje, susikišti lūpas arba uždaryti vieną šnervę ir burną. Kai anglies dioksido ir deguonies balansas jo sistemoje normalizuosis, jis pasijus geriau.
- Taip pat galite padėti jam nusiraminti siūlydami susikoncentruoti ties vienu dangaus objektu, pavyzdžiui, medžiu ar pastatu. Arba galite liepti jam užmerkti akis, kad sumažintų bet kokią paniką.
- Skatinkite asmenį kreiptis į gydytoją.
