5 būdai, kaip atrodyti puikiai kiekvieną dieną (jaunoms moterims)

2025 Autorius: Jason Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:25

Daugelis žmonių prieš išeidami visada skiria laiko pažvelgti į veidrodį, nes nenori atrodyti kaip ką tik pabudę. Parodykite, kad taip pat stengėtės išlaikyti savo išvaizdą. Atlikite šiuos veiksmus, kad kiekvieną dieną atrodytumėte patraukliai!

Žingsnis

1 metodas iš 5: drabužių ir batų pasirinkimas

Žingsnis 1. Nuspręskite, kokios išvaizdos norite

Kuris jums labiau patinka: ryškios ar natūralios spalvos?

Žingsnis 2. Rūšiuokite drabužių kolekciją spintoje

Paprašykite draugo pagalbos, jei sutriksite rūšiuodami drabužius. Pasirūpinkite, kad drabužiai visada atrodytų gerai. Nusivilkite visus dėvėtus marškinius, net jei medžiaga yra labai minkšta. Neviliosite drabužių, kurių nėra spintoje. Apsvarstykite, ar vis tiek reikia laikyti drabužius, kurie nepalaiko išvaizdos.

Žingsnis 3. Pirkite papuošalus, kurių tikrai reikia

Net jei smeigės jums atrodo gerai, jūs ar jūsų tėvai gali nenorėti pradurti ausis. Be 1 skylės kiekvienoje ausyje, nepradurkite jokių kitų kūno dalių. Nedėvėkite per daug karolių ir apyrankių.

Žingsnis 4. Nustatykite, ko dar jums reikia

Galbūt jau turite 10 marškinių be rankovių, bet tik 1 porą džinsų? Ar po rūšiavimo yra labai minimali drabužių kolekcija? Prieš pirkdami marškinius, sudarykite sąrašą, kad apsipirktumėte, kaip planavote, ir nenustebtumėte, kad namo grįšite su 20 marškinėlių be rankovių. Atminkite, kad kiekvieno poreikiai skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir jūsų gyvenamosios vietos (karštu ar šaltu oru!). Norėdami nustatyti, ką reikia paruošti, vadovaukitės šiuo sąrašu:

• Batai:

  • 1 pora batų be kulnų
  • 1 pora aukštakulnių, kuriuos galima derinti prie drabužių
  • 1-2 poros basučių
  • 1 pora raištinių batų. Pasirinkite aukštos kokybės batus
• 2-3 marškinėliai su nuotraukomis
• 4 paprastos palaidinės ar marškiniai
• Kai kurios palaidinės yra labiau reprezentatyvios ir elegantiškos
• Šortai ar sijonai, kuriuos galima derinti su palaidine ar marškinėliais
• 1-2 tunikos
• 3-4 striukės su gobtuvu
• 4-5 marškinėliai be rankovių arba kombinezonai
• 1 megztinis
• Kai kurie džinsai
• 2-3 įvairių stilių šortai
• 1 apatinis sijonas iš džinsų
• 2-3 marškinėlių kelnės
• 3 megztinės/laisvalaikio kelnės
• 2 kimono eiti į vonios kambarį
• Keletas tvarkingų suknelių
• 10 porų apatinių (1 odos tonas, 1 juodas, 1 baltas, likusios kitos spalvos)
• Mažiausiai 1 sportinė liemenėlė
• Mažiausiai 3 liemenėlės kasdieniam naudojimui
• 1 speciali liemenėlė dėvėti elegantiškas palaidines ar sukneles

Žingsnis 5. Eikite apsipirkti

Pakvieskite draugus lydėti apsipirkti prekybos centre ar mados parduotuvėje. Pirkite drabužius pagal savo poreikius ir norimą išvaizdą. Galite apsvarstyti mados tendencijas, bet neprivalote. Be to, nusipirkite papuošalus, kuriuos norite dėvėti. Pasirinkite daiktus, kurie nėra per brangūs, nes jūsų pirkiniai yra gana daug. Galbūt jūsų tėvai yra pasirengę už tai sumokėti, ypač jei jums reikia nusipirkti apatinį trikotažą.

2 metodas iš 5: kūno higienos palaikymas

Žingsnis 1. Reguliariai valykite dantis

1. Įpraskite valyti dantis kiekvieną rytą ir naktį.
2. Plaukite dantis bent naktį.
3. Dėvėkite petnešas (neprivaloma).

4. Gydykitės, kad balintumėte dantis (neprivaloma).

   

   Žingsnis 2. Įpraskite maudytis kiekvieną dieną

   Išlaikykite kūną švarų, maudydamiesi 2 kartus per dieną.

   Po dušu nusiprauskite pažastų plaukus. Nepamirškite nusiskusti kojų ir gaktos plaukų, ypač jei labai prakaituojate

   

   Žingsnis 3. Atlikite plaukų priežiūrą

   1. Plaukite plaukus kas 2 dienas. Jei jūsų plaukai labai riebūs, kurį laiką plaukite juos kiekvieną dieną. Jei jūsų plaukai nėra riebūs, plaukite juos kas 3 dienas.
   2. Po šampūno užtepkite kondicionierių. Riebiems plaukams prieš šampūną patepkite kondicionieriumi. Užtepus kondicionieriaus (prieš arba po šampūno naudojimo), leiskite jam keletą minučių nusistovėti. Laukdami nusiplaukite visą kūną.

   3. Nupjaukite suskilusius plaukų galiukus. Kai jūsų galai pradeda skilinėti arba esate pasiruošę keistis, paprašykite savo stilisto nukirpti plaukus.

      

      Žingsnis 4. Atlikite nagų priežiūrą

      Kas 1-2 savaites turėtumėte:

      1. Nuplaukite rankas ir kojas.
      2. Nagų kirpimas.
      3. Pagaląsti nagus.
      4. Blizginti nagai.

      5. Dažykite nagus. Jūs galite laisvai pasirinkti, ar norite dažyti nagus, ar ne. Kojų nagų nereikia dažyti, jei nenešiojate į priekį atsidarančių batų.

         

         Žingsnis 5. Atlikite veido procedūrą

         1. 1–2 kartus per savaitę nušveiskite veido odą. Veido odai šveisti yra įvairių muilų.

         2. Gydyti spuogus. Kiekvieną rytą nusiplaukite veidą specialiu muilu, skirtu spuogams gydyti. Kiekvieną vakarą naudokite kitokį muilą. Pavyzdžiui, šveičiamasis muilas arba veido valymo muilas.

            

            Žingsnis 6. Užtepkite dezodoranto

            

            Žingsnis 7. Kasdien keiskite apatinius

            

            Žingsnis 8. Keiskite liemenėlę kiekvieną dieną

            Pripraskite dėvėti krūtų atramą, išskyrus nakties miegą. Galite dėvėti maudymosi kostiumėlį ar kimono su krūtinės atrama

            3 metodas iš 5: būkite sveiki

            

            Žingsnis 1. Kasdien išgerkite 8 stiklines vandens

            Įprotis gerti vandenį pagal poreikį labai skiriasi. Vanduo yra gėrimas, kuris yra labai pigus ir naudingas grožiui. Taigi, išnaudokite visas galimybes!

            

            Žingsnis 2. Kiekvieną naktį miegokite bent 8 valandas

            Stenkitės kiekvieną naktį miegoti 9–10 valandų. Jei žiūrite televizijos laidą, kurioje gražus šviesiaplaukis personažas sako: „Užsičiaupk! Aš noriu miegoti, kad būtų gražiau!“, Tai ne pokštas.

            

            Žingsnis 3. Įpraskite mankštintis bent 30 minučių per dieną

            Norėdami gauti daugiau naudos, pabandykite mankštintis 1 valandą.

            

            Žingsnis 4. Valgykite sveiką mitybą

            Nevalgykite maistingo maisto. Negerkite kavos ir vyno, nes jie gali pažeisti dantis.

            

            Žingsnis 5. Įpraskite valgyti pusryčius kiekvieną dieną

            Jei skubate, užkąskite granolos.

            4 metodas iš 5: geros asmenybės formavimas

            

            Žingsnis 1. Būkite šypsenėlių mergina

            Tai lengviausias būdas tapti gražesne mergina.

            

            Žingsnis 2. Ugdykite gerą asmenybę

            Būkite graži mergina, kuri visada yra laiminga, gebanti mąstyti teigiamai ir visada dėkinga!

            

            Žingsnis 3. Būkite savimi pasitikintis žmogus

            Pasitikėjimas savimi verčia kitus žmones jus gerbti, todėl jūs labiau vertinate save.

            • Pasitikėti savimi reiškia tikėti savo vertybėmis ir nuomonėmis, o ne apkalbinėti ir piktinti kitus žmones. Pasitikinčioms merginoms patinka tai, ką dėvi, ir jos atrodo patrauklios.

              Niekada nekritikuokite kitų žmonių įsitikinimų ir nuomonių vertybių

            

            Žingsnis 4. Negalima apkalbinėti

            Žmonės laikysis atokiau nuo jūsų, jei apkalbėsite, meluosite ir elgsitės blogai. Tai tavęs nedžiugina. Galbūt pasakysite sau: „Atsiprašau, kad apkalbėjau kitus žmones! arba "Kodėl aš tai daryčiau? Aš noriu būti gera mergina!"

            5 metodas iš 5: ryto rutinos nustatymas

            

            Žingsnis 1. Įpraskite anksti keltis

            Priklausomai nuo to, kaip greitai ruošiatės pusryčiams, įpratę keltis ryte maždaug 1,5 valandos prieš išvykstant į paskirties vietą.

            

            Žingsnis 2. Kiekvieną dieną palaikykite savo kūną švarų

            Įpraskite maudytis 2 kartus per dieną, kad jūsų kūnas būtų švarus ir reguliariai plaukite plaukus pagal šias instrukcijas.

            1. Plaudami plaukus naudokite šampūną (priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, jums gali tekti plauti plaukus ne kiekvieną dieną).
            2. Nuplaukite šampūną švariu vandeniu.
            3. Užtepkite plaukus kondicionieriumi. Jei plaunate plaukus šampūnu, naudokite kondicionierių. (Riebiems plaukams tepkite kondicionierių anksčiau naudojant šampūną).
            4. Nuvalykite kūną muilu.
            5. Nuskuskite pažastų, kojų ir gaktos plaukus, ypač jei labai prakaituojate.
            6. Šukuokite plaukus, pradedant nuo plaukų šaknų iki plaukų galiukų.

            7. Nuplaukite kondicionierių švariu vandeniu.

               Jei prieš šampūną naudojate kondicionierių, laikas plauti plaukus šampūnu

               1. Išdžiovinkite plaukus ir kūną rankšluosčiu.
               2. Užtepkite drėkinamąjį kremą ant kojų, alkūnių, rankų ir delnų.

               3. Pėdų padus įtrinkite pemza ir tada patepkite drėkinamuoju kremu.

                  

                  Žingsnis 3. Tepkite kūno odą dezodorantu ir drėkinamuoju kremu

                  

                  Žingsnis 4. Apsivilkite drabužius

                  

                  Žingsnis 5. Skirkite laiko pusryčiams

                  Po pusryčių valykite dantis balinančia dantų pasta, valykite dantis siūlu, tada naudokite burnos skalavimo skystį.

                  

                  Žingsnis 6. Kasdien valykite veidą

                  Prieš valydami veidą, 20 sekundžių nusiplaukite rankas muilu ir švariu vandeniu. Sudrėkinkite veidą šiltu vandeniu ir nuplaukite specialiu veido odai skirtu muilu (galite įberti šiek tiek druskos ar cukraus). Po valymo nuplaukite veidą šiltu ir šaltu vandeniu, tada patepkite veido drėkinamuoju losjonu. Prieš miegą naktį naudokite drėkinamąjį kremą kremo pavidalu.

                  

                  Žingsnis 7. Padarykite veidą gražesnį, bet nebūkite kaip klounas, atskirtas nuo cirko grupės

                  Nenaudokite per daug juodos kosmetikos, tepkite pagrindą ar skaistalus, kad ji atrodytų kaip kaukė, arba tepkite per daug lūpų dažų ir akių šešėlių.

                  1. Jei reikia, naudokite skystą pagrindą.

                  2. Padarykite lūpas ir akis, bet pasirinkite vieną, kad ji atrodytų patrauklesnė. Kaip alternatyvą rinkitės natūralų makiažą.

                     • Jei norite paryškinti akis:

                       • Sulenkite blakstienas.
                       • Užtepkite juodą arba tamsiai rudą tušą.
                       • Naudokite akių kontūro pieštuką. Akių pieštuką galima naudoti ant apatinio voko, tačiau jei norite atrodyti natūraliau, naudokite šviesiai rudą spalvą.
                       • Padarykite akis drąsesniu stiliumi, pavyzdžiui, dūminė akis.
                       • Užtepkite lūpų blizgesį.
                       • Užtepkite ploną skaistalų sluoksnį.

                     • Jei norite paryškinti lūpas:

                       • Užtepkite lūpų dažus ir blizgesį.
                       • Naudokite lūpų kontūrą.
                       • Sulenkite blakstienas.
                       • Užtepkite tušą.
                       • Užtepkite ploną skaistalų sluoksnį.

                     • Jei norite atrodyti natūraliai:

                       • Sulenkite blakstienas.
                       • Užtepkite tušą.
                       • Užtepkite ploną skaistalų sluoksnį.
                       • Užtepkite ploną lūpų blizgesio sluoksnį.
                       • Naudokite ne per storą akių makiažą.

                     

                     Žingsnis 8. Padarykite manikiūrą ir pedikiūrą

                     Jei nagų ir nagų lakas pradeda nulupti, nedelsdami nupjaukite. Šis žingsnis neužima daug laiko.

                     

                     Žingsnis 9. Sukurkite plaukus

                     Jūsų plaukai paprastai vis dar drėgni, kai ką tik baigiate nusiprausti po dušu. Jei ne, purškite buteliuką vandens, kad drėkintumėte plaukus.

                     1. Prieš naudodami plaukų džiovintuvą, suktuką ar tiesintuvą, patepkite losjonu, kad apsaugotumėte plaukus nuo karščio ir nepažeistumėte jų.

                     2. Išdžiovinkite plaukus plaukų džiovintuvu. Keiskite savo šukuoseną kiekvieną dieną. Jei reikia, naudokite kalendorių, kad kasdien stebėtumėte savo šukuosenas, kad jūsų šukuosena visada būtų kitokia.

                        

                        Žingsnis 10. Purškite kvepalus

                        Nepurkškite per daug kvepalų. Pakanka vieno purškimo.

                        Praleiskite šį veiksmą, jei naudojate dezodorantą, kuriame yra kvepalų

                        Patarimai

                        • Dėl aukščiau pateiktų makiažo ir plaukų formavimo patarimų daugelis merginų atrodo dar žaviau. Jei norite formuoti plaukus kitu stiliumi, pavyzdžiui, pinti ar surišti plaukus, objektyviai stebėkite savo išvaizdą žiūrėdami į veidrodį. Jei atrodote patrauklesnė, kodėl gi ne?
                        • Jei jūsų oda labai sausa arba norite kvepėti ir drėkinti odą, labai naudinga kakavos pupelių drėkiklis.
                        • Jei neturite produkto rankų ir kojų šveitimui, naudokite šiek tiek cukraus ar druskos. Be to, odos šveitimui galite naudoti specialų muilą.
                        • Ryškios spalvos gerbėjams tepkite atitinkamos spalvos lūpų blizgesį ir ne per storą, bet vis tiek matomą. Be to, yra lūpų šveitiklis, dėl kurio jūsų lūpų spalva atrodo taip, tarsi nenešiojate lūpų dažų. Jei norite atrodyti natūraliai, rinkitės kosmetikos ir makiažo pagrindo spalvą, atitinkančią jūsų odos atspalvį.
                        • Jei gyvenate šalyje, kurioje yra 4 sezonai, naudokite nagų laką su spalvomis/raštais pagal metų laikus. Pavyzdžiui, rudenį tepkite raudoną, oranžinį, geltoną nagų laką (ne garstyčių geltoną!). Rudenį dažydami nagus pagal lapų spalvą, atrodote gražiau. Vasarą/pavasarį tepkite rausvą, šviesiai geltoną, purpurinį nagų laką.
                        • Norėdami dažyti nagus, pasirinkite šviesios spalvos nagų laką. Užtepkite nagų laką, kuris būtų drąsesnis ir ryškesnis kojų pirštams.
                        • Jei jums patinka kurti nagų lako modelius, peržiūrėkite įvairius „YouTube“dizainus ir sekite arba sukurkite savo!
                        • Jei norite pakeisti savo išvaizdą, kad jis būtų vėsesnis, galite dažyti plaukus, kad jie taptų kitokios spalvos nei įprasta, tačiau rinkitės natūralią spalvą. Prieš dažydami plaukus, nepamirškite paprašyti tėvų leidimo!
                        • Nedažykite plaukų, jei negalite nuspręsti dėl tinkamos spalvos, nes negalite atsikratyti plaukų dažų.

                        Įspėjimas

                        • Pernelyg dažnas šveitimas sugadins odą.
                        • Jei lakas tepamas per storai, nagai pasidaro geltoni ir nepatrauklūs, todėl juos visada reikia dažyti.