Jei norite teisingesnės odos, naudodami natūralius ingredientus tam tikru mastu galite pašviesinti savo odą be žiaurių šalutinių poveikių, kurie gali atsirasti naudojant cheminius balinimo produktus. Paprasti veiksmai, tokie kaip vengimas saulės, taip pat užkirs kelią odos patamsėjimui. Joks stebuklingas gėrimas nepalengvins odos daugiau nei vienu ar dviem lygiais, todėl turėkite realių lūkesčių. Ir svarbiausia, nepamirškite, kad tamsi oda taip pat yra graži.
Žingsnis
1 metodas iš 3: natūralių šviesiklių naudojimas
Žingsnis 1. Užtepkite citrinos vandens tirpalą
Citrinų sultys buvo naudojamos tūkstančius metų kaip natūralus odos baliklis. Citrinoje yra rūgščių, kurios šviesina odą ir nušveičia viršutinį tamsesnių odos ląstelių sluoksnį. Kadangi grynos citrinos sultys gali sudirginti odą, paruoškite citrinų sulčių tirpalą, sumaišydami vieną dalį citrinos sulčių ir vieną dalį vandens. Paimkite vatos diskelį ir tepkite tirpalą ant odos. Leiskite pastovėti 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- Apribokite citrinų tirpalo naudojimą du ar tris kartus per savaitę. Pernelyg dažnas naudojimas gali sudirginti odą. Po plovimo naudokite drėkinamąjį kremą, nes citrinos sultys gali išsausinti odą.
- Jūs turėtumėte pradėti matyti rezultatus po trijų ar keturių savaičių, kai jį naudosite kelis kartus per savaitę. Kadangi citrinų sultys nesuteikia akimirksniu šviesinančio efekto, tai yra veiksmingiausia natūrali priemonė.
- Būkite atsargūs, jei kada nors bandysite ant veido užtepti bet kokios rūšies citrusinių vaisių sulčių. Fitofotodermatitas gali atsirasti dėl reakcijos tarp ultravioletinių spindulių ir citrusiniuose vaisiuose esančių fotosintetinių cheminių medžiagų. Nors citrinų sultis galima naudoti ant odos, prieš išeidami iš namų, jas gerai nuplaukite.
2 žingsnis. Įmirkykite citrinų pieną
Jei norite visą kūną pašviesinti, pirmiausia užpildykite vonią šiltu vandeniu. Supilkite vieną stiklinę riebaus pieno ir į vonią išspauskite vienos citrinos sultis. Sumaišykite vandens mišinį, kad pienas ir citrina tolygiai susimaišytų vonelėje. Mirkykite 12 minučių, tada nuplaukite kūną švariu vandeniu.
- Šiame vonios vandenyje esančiame piene yra fermentų, kurie švelniai šviesina odą. Pienas taip pat drėkina odą, kovodamas su citrinų sulčių džiūvimo savybėmis.
- Išbandykite pieno vonią kartą per savaitę, rezultatus tikrai pamatysite po mėnesio.
Žingsnis 3. Padarykite jogurto medaus kaukę
Kaip ir piene, jogurte yra fermentų, kurie švelniai šviesina odą. Medus turi antibakterinių ir drėkinamųjų savybių. Sujungus, šie du ingredientai gali būti naudinga kaukė. Sumaišykite vieną dalį medaus ir vieną jogurto dalį, tada tepkite šį mišinį ant veido ir kūno. Leiskite pastovėti 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- Būtinai naudokite paprastą, nesaldintą jogurtą. Jogurtas yra saldus arba labai lipnus.
- Vietoj medaus pabandykite sutrinti avokadą arba naudoti alaviją. Abu šie ingredientai turi nuostabų drėkinamąjį poveikį.
Žingsnis 4. Išbandykite šviesinančią pastą
Norėdami gauti daugiau koncentruotos naudos, pabandykite pagaminti storą pastą, naudodami natūralius ingredientus, kurie padeda pašviesinti odą. Užtepkite pastą ant ką tik nuvalyto veido, palikite 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Čia yra du natūraliai šviesinantys makaronų receptai:
- Gramo miltų pasta. Į dubenį supilkite puodelį gramų miltų. Įpilkite pakankamai pieno ar citrinos sulčių, kad gautumėte tirštą pastą.
- Ciberžolės pasta. Į dubenį supilkite 1 šaukštą ciberžolės. Įpilkite pakankamai pieno ar citrinos sulčių, kad gautumėte tirštą pastą.
2 metodas iš 3: žinokite, ko vengti
1 žingsnis. Nenaudokite baliklio ar kitų kenksmingų cheminių medžiagų ant odos
Aplink sklando daugybė pavojingų mitų apie baliklį, amoniaką ir buitines valymo priemones, naudojamas odai, kad ji taptų baltesnė. Šios cheminės medžiagos yra labai kenksmingos odai ir gali sukelti ilgalaikę žalą. Pažeista oda iš tikrųjų atrodo tamsesnė, todėl naudojant šias chemines medžiagas rezultatas bus priešingas, nei norite. Venkite.
Žingsnis 2. Neapsigaukite dėl klaidingų grožio standartų
Nėra nieko blogo, jei naudojate saugų ingredientą, pavyzdžiui, citrinos sultis, kad šiek tiek pašviesintumėte odą, tačiau nesiekite visiškai pakeisti savo odos atspalvio iš natūralios būklės. Užuot bandę įgauti kitokį odos atspalvį, geriau priimkite save tokį, koks esate. Jei gimėte su tamsia oda, sutikite savo grožį ir neleiskite kitiems liepti to keisti.
- Daugelis moterų visame pasaulyje laikosi grožio standarto, kuris pirmenybę teikia šviesiai odai, o ne tamsesnei. Nors daugelis kitų moterų žengia didelius žingsnius į tamsesnę odą, sumokėti už įdegį lovoje ir riziką susirgti odos vėžiu yra tik keli žingsniai. Nėra prasmės, tiesa?
- Kalbant apie gražią odą, svarbiausia, ką galite padaryti, tai išlaikyti savo odą sveiką. Oda yra didžiausias kūno organas ir nusipelno maksimalaus dėmesio. Valgykite gerai, palaikykite hidrataciją, šveiskite ir drėkinkite odą, kad ji būtų sveika ir švytinti.
3 iš 3 metodas: įpročių keitimas šviesesnei odai
Žingsnis 1. Šveiskite odą
Dėl negyvų odos ląstelių susikaupimo ant odos paviršiaus oda gali atrodyti šiek tiek nuobodi. Norint pašviesinti odą, svarbu reguliariai šveisti. Puikus būdas nušveisti odą yra naudoti šveitiklį, pagamintą iš cukraus ar druskos. Maudydamiesi duše, sudrėkinkite odą ir sukamaisiais judesiais įtrinkite šveitiklį ant viso kūno. Taip galite „šlifuoti“odą, kol ji įgaus sveiką švytėjimą.
- Norėdami nušveisti veidą, naudokite smulkesnį veido šveitiklį. Avižiniai dribsniai ar migdolų milteliai turi šveičiamųjų savybių, kurios nepažeis subtilios veido odos.
- Sausas šepetėlis negyvoms odos ląstelėms nuvalyti nuo kūno yra dar vienas geras šveitimo būdas. Ieškokite šepetėlio, pagaminto iš natūralių pluoštų, ir prieš dušą nuvalykite kūną.
Žingsnis 2. Laikykite odą drėgną
Jei oda bus sudrėkinta, ji neleis susidaryti negyvoms odos ląstelėms ir labai greitai jas pašalins. Kad oda būtų teisingesnė, kiekvieną dieną po maudymosi tepkite drėkinamąjį kremą. Pasirinkite švelnų drėkinamąjį kremą, kuriame nėra alkoholio, nes alkoholis gali išsausinti odą.
- Kokosų aliejus yra puikus drėkiklis, kad oda būtų švytinti ir jaunatviška. Po maudymosi rankas ir kojas patepkite kokosų aliejumi. Prieš apsirengdami palaukite dešimt minučių, kol aliejus įsigers į odą.
- Jojobos aliejus taip pat turi drėkinančių savybių ir puikiai tinka odai. Alyvuogių ir migdolų aliejus taip pat gali padaryti stebuklus.
Žingsnis 3. Apribokite buvimą saulėje
Sunku būti saulėje kiekvieną dieną, tačiau saulės poveikis jūsų odą tamsina. Tačiau jums nereikia užsirakinti uždarose patalpose, prieš išeidami į dieną tiesiog suteikite odai daugiau laiko paruošti odą saulės spinduliams. Kad jūsų oda nebūtų per tamsi, imkitės šių atsargumo priemonių:
- Naudokite apsauginį kremą nuo didelio SPF. Geriausias SPF 30 ar didesnis, nes mažesnis SPF vis dar leidžia saulės spinduliams patamsinti odą. Jei reikia, pakartokite.
- Dėvėkite plataus krašto skrybėlę. Taip apsaugosite saulės spindulius nuo veido ir apsaugosite kaklą bei pečius.
- Dėvėkite ilgas rankoves ir ilgas kelnes. Vasarą rinkitės vėsius ir lengvus audinius, kad neperkaistumėte.
- Būkite atsargūs, kad visiškai neišvengtumėte saulės. Jūsų kūnas priklauso nuo saulės, kad gamintų vitaminą D, kuris yra būtinas sveikiems kaulams ir kitoms gyvybinėms funkcijoms.
Patarimai
- Taip pat ant veido galite užtepti pomidorų košės ir palikti 20 minučių.
- Nevenkite visiškai saulės. Saulės šviesa turi kenksmingų ultravioletinių bangų, tačiau ji taip pat padeda organizmui gaminti vitaminą D.
- Naudojant šį mišinį kiekvieną vakarą pakaitomis, jūsų odos tonas gali smarkiai pašviesėti. Nepamirškite dienos metu visiškai apsaugoti savo odą nuo tiesioginių saulės spindulių, kad oda netamsėtų.
- Gerk daug vandens! Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės.
- Du kartus per savaitę patepkite obuolių sidro acto ir miltų pasta. Tai tikrai padės pašviesinti jūsų odą.
