Žinoma, jūs suprantate chaoso jausmą, kai pabundate iš miego ir pažvelgiate į save veidrodyje ir randate mažą, uždegusią raudoną guzelį, kurio nebuvo prieš naktį. Galite pasirinkti tai leisti ir mėgautis gyvenimu, nepaisant to, arba galite imtis veiksmų, kad su juo susitvarkytumėte, ir stengtis, kad neatsirastų kitas spuogas. Kai susiduriate su avarine situacija ir norite kuo greičiau sumažinti spuogų skaičių, išbandykite toliau nurodytus veiksmus.
Žingsnis
1 dalis iš 3: spuogų gydymas
Žingsnis 1. Pabandykite naudoti jūros druską
Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį jūros druskos su dviem šaukštais šilto vandens. Naudokite medvilnės pumpurą, kad sūrus vanduo būtų tiesiai ant spuogų. Neplaukite jo. Jūros druska sunaikins bakterijas ir išdžiovins spuogus.
Žingsnis 2. Išbandykite benzoilo peroksidą
Benzoilo peroksidas naikina bakterijas, sukeliančias spuogus. Benzoilo peroksidas yra supakuotas į skirtingas koncentracijas, tačiau 2,5% koncentracija turi tą pačią naudą kaip ir 5-10% koncentracija, o mažesnė koncentracija mažiau dirgina odą. Benzoilo peroksidas taip pat nušveičia negyvus odos sluoksnius, todėl oda bus atnaujinta, kad vėl atrodytų šviesi ir jauna.
Žingsnis 3. Naudokite salicilo rūgštį
Kaip ir benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis naikina spuogus sukeliančias bakterijas. Salicilo rūgštis taip pat yra naudinga greičiau pašalinant negyvas odos ląsteles, todėl naujų odos ląstelių augimas bus greitesnis. Ant spuogų dėkite nedidelį kiekį salicilo rūgšties. Padarykite tai nusiprausę veidą.
Žingsnis 4. Išbandykite arbatmedžio aliejų
Arbatmedžio aliejus yra antibakterinis eterinis aliejus, galintis sunaikinti mikrobus, kurie pradėjo kauptis jūsų odos porose. Su lašintuvu sudrėkinkite medvilninį tamponą trupučiu arbatmedžio aliejaus, tada, jei reikia, tepkite ant spuogo ir įsitikinkite, kad netepate per daug.
Arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti spuogų paraudimą ir dydį, todėl jis tampa mažiau matomas ir mažiau matomas
Žingsnis 5. Susmulkinkite aspirino tabletes
Susmulkinkite aspirino tabletę, tada įpilkite pakankamai vandens, kad aspirino milteliai susidarytų pasta. Medvilniniu tamponu tepkite aspirino pastą ant spuogų, kol susidarys plonas sluoksnis. Įsitikinkite, kad spuogas yra visiškai padengtas aspirino pasta, tada leiskite jam išdžiūti. Aspirino sudėtyje taip pat yra medžiagų, kurios apsaugo nuo odos uždegimo, todėl spuogai atslūgsta ir nebeišsiskiria. Leiskite aspirino pasta vieną naktį veikti nuo spuogų.
Žingsnis 6. Pažeistą vietą užtepkite sutraukiančia priemone
Sutraukiantis yra medžiaga, kuri sukelia odos susitraukimą arba, kitaip tariant, susitraukimą. Kai kuriose vaistinių sutraukiamųjų medžiagų rūšyse yra antimikrobinių ingredientų, kurie ne tik mažina spuogų dydį, bet ir yra naudingi juos naikinant. Štai keletas sutraukiančių medžiagų, kurias galite naudoti:
- Be recepto sutraukiančios medžiagos. Parduodama daug rūšių ir dydžių sutraukiančių medžiagų. Ieškokite sutraukiančių medžiagų, kuriose yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties. Pasakykite parduotuvės darbuotojui, kad jums reikia sutraukiančios medžiagos, kuri nėra pernelyg griežta odai.
-
Avariniais atvejais taip pat galima naudoti natūralius sutraukiančius preparatus. Kai kurie pavyzdžiai:
- Citrinos sulčių. Citrinų rūgštis citrinų sultyse naikins spuogus sukeliančias bakterijas ir stangrins odą. Daugelis žmonių tiki jo savybėmis. Supjaustykite citriną, tada patrinkite ją ant spuogų linkusios vietos. Po to naudokite toniką, kad subalansuotumėte odos PH. Citrinos yra labai rūgščios ir gali sutrikdyti odos PH pusiausvyrą, todėl po naudojimo jums reikia toniko.
- Banano žievė. Bananų žievelės yra naudingos gydant vabzdžių ir uodų įkandimus ir gali būti naudingos mažinant spuogų dydį. Tiesiog įtrinkite bananų žievelę ant spuogų linkusios vietos.
- ragana. Tai dar viena sutraukiančių medžiagų rūšis, kuri taip pat yra gera ir plačiai naudojama. Ieškokite raganos lazdyno, kuriame nėra alkoholio. Nedidelį kiekį raganų lazdelių užtepkite ant spuogų linkusios vietos, tada leiskite išdžiūti.
- Žalioji arbata. Žalioji arbata yra sutraukianti medžiaga, kurioje yra daug antioksidantų, kurie yra naudingi mažinant senėjimo požymius kovojant su laisvaisiais radikalais. Pamerkite žaliosios arbatos maišelį į karštą vandenį, tada išimkite maišelį, tada kelioms akimirkoms padėkite ant spuogų linkusios vietos.
Žingsnis 7. Naudokite kiaušinių aliejų
Kiaušinių aliejus veiksmingai pašalina spuogus ir apsaugo nuo randų susidarymo.
- Prieš naudodami kiaušinių aliejų, nusiplaukite rankas muilu arba naudokite dezinfekavimo priemonę.
- Kiaušinių aliejumi padengtais pirštais švelniai masažuokite spuogų sritį ir darykite tai du kartus per dieną, kol išnyks opa.
- Po valandos nuplaukite veidą švelniu indų plovikliu (švelniu).
2 dalis iš 3: paraudimo mažinimas
Žingsnis 1. Užtepkite paveiktą vietą ledu
Tokiu būdu reikėtų sumažinti spuogų patinimą, nes sulėtės kraujotaka toje odos vietoje, kur dedamas ledo kubas. Ledo kubelį ant spuogų galite tepti tiesiai, arba galite uždengti marle ar lengvu rankšluosčiu.
Žingsnis 2. Užlašinkite akių lašus ant pažeistos vietos
Akių lašai, kurių vienas yra akių paraudimo mažinimas, taip pat gali būti naudojami siekiant sumažinti spuogų paraudimą ir dirginimą. Užtepkite lašus ant vatos diskelio, tada užtepkite reikiamą kiekį spuogų.
Kadangi šalta temperatūra taip pat gali palengvinti spuogų uždegimą, prieš tepdami į šaldiklį laikykite vatos tamponėlį, suvilgytą akių lašais. Šaltas vatos tamponėlis gali sumažinti uždegimą, todėl spuogelio paraudimas sumažės
Žingsnis 3. Pabandykite naudoti natūralius antihistamininius preparatus
Antihistamininiai vaistai slopina patinimą žmogaus odos audiniuose. Daugumą antihistamininių vaistų galima vartoti tablečių pavidalu, tačiau kai kuriuos galima vartoti arbatos pavidalu arba tiesiogiai vartoti. Antihistamininiai vaistai gali sumažinti spuogų paraudimą. Štai keletas žolelių rūšių, kuriose yra natūralių antihistamininių vaistų:
- Dilgėlė. Tai gali skambėti keistai, nes liečiant dilgėlę gamtoje gali atsirasti bėrimas, kuris labai nesiskiria nuo spuogų. Tačiau kai kurie gydytojai rekomenduoja dilgėlę naudoti išdžiovinus ir užšaldžius, o įrodyta, kad ši perdirbta dilgėlė sumažina organizmo gaminamo histamino kiekį.
- „Coltsfoot“gali būti veiksmingas kaip natūralus antihistamininis preparatas. Europiečiai šį augalą nuo seno naudojo odos problemoms gydyti. Paprastųjų lapų lapus galima sumalti į pastą, arba juos galima perdirbti į ekstraktą, todėl juos galima išgerti tablečių pavidalu.
- Bazilikas taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus antihistamininis preparatas. Garomis įkaitinkite keletą šakelių baziliko, tada švelniai tepkite ant spuogų. Bazilikas gali padėti „išmokyti“mūsų kūnus, kad spuogus sukeliančios medžiagos nėra pavojus, su kuriuo reikia kovoti.
3 dalis iš 3: Bendrieji patarimai
Žingsnis 1. Nuvalykite veidą du kartus per dieną
Stenkitės nuvalyti veidą du kartus per dieną. Atminkite, kad veidą turėtumėte liesti švelniai ir, valydami veidą, nenaudokite rankšluosčių ar kitų nešvarių daiktų, nes spuogus sukelia bakterijos, o bakterijų galima rasti ant nešvarių rankšluosčių.
- Kartą per savaitę naudokite veido šveitiklį, kad nušveistumėte odos ląsteles. Odos šveitimas reiškia išorinio odos sluoksnio, kurį sudaro negyvos ląstelės, būtent epidermio, valymą. Tai daryti kartą per savaitę yra sveikas įprotis.
- Drėkinkite odą kiekvieną kartą, kai valote veidą. Oda yra vienas iš kūno organų. Kaip ir inkstai, oda turi būti drėkinama, kad būtų sveika. Kaskart valydami veidą naudokite drėkinamąjį kremą.
2 žingsnis. Nelieskite savo veido
Stenkitės neliesti savo veido - tyčia arba ne. Jūsų rankos nešvarios ir gali „pernešti“bakterijas ant veido. Kuo mažiau rankos liečiasi prie veido, tuo veidas bus patogesnis ir atrodys geriau.
Žingsnis 3. Pratimai
Pratimai yra geras būdas atsikratyti spuogų. Kai mankštinsitės, stresas bus pašalintas. Stresas yra spuogų priežastis, nors gydytojai vis dar nesupranta jo poveikio.
- Sportuodami raskite sveiką būdą, kaip atsikratyti streso ir nerimo. Prisijunkite prie sporto komandos, pradėkite sportuoti sporto salėje arba stenkitės laužyti savo treniruočių rutiną. Visi šie veiksmai gali padaryti odą skaistesnę.
- Baigę mankštą būtinai nusiprauskite po dušu, nes mankštindamiesi prakaituojate. (Bent jau jei tikrai rimtai žiūrėsite į savo treniruotę, jūs tikrai prakaituosite). Po įtemptos treniruotės kaupiasi nešvarumai, druska ir negyvos odos ląstelės.
Žingsnis 4. Sumažinkite cukraus turinčio maisto vartojimą
Kad oda atrodytų sveika, pabandykite sumažinti suvartojamo cukraus kiekį. Cukrus gali sukelti uždegimą ir sukelti naujus spuogus arba pabloginti esamus. Saldumynų, šokolado ir kaloringos soda turėtumėte visiškai atsisakyti.
Žingsnis 5. Negerkite alkoholio
Alkoholis gali pabloginti spuogus. Alkoholiniai gėrimai gali pabloginti spuogus. Alkoholis atima iš organizmo skysčius, todėl organizmas neteks būtino pagrindinio vandens kiekio. Alkoholyje taip pat yra daug cukraus, todėl jis gali būti susijęs su spuogų augimu. Šie du faktai rodo, kad jei norite apsisaugoti nuo spuogų, sumažinkite alkoholio vartojimą ir stebėkite savo kūno reakciją. Tiesiog gerkite daug vandens.
Žingsnis 6. Negalima spuogų
Jokiu būdu nesulaužykite, nespauskite, nesikiškite, netrinkite, nesubraižykite ir nelieskite spuogų, išskyrus atvejus, kai tepate vaistą. Tiesioginis prisilietimas prie spuogų sustiprins paraudimą ir uždegimą. Tai lengva pasakyti, bet sunku padaryti. Jei spuogelio nepūsite, galite sumažinti rando dydį ir atsikratyti spuogų daug greičiau.
Patarimai
- Įsitikinkite, kad veidą nusausinate glostydami odą, nes trindamas jis taps tik raudonesnis.
- Nelieskite spuogų. Rankos yra labai riebios, taip pat yra daug mikrobų. Palietus spuogelį, gali atsirasti infekcija.
- Būkite atsargūs naudodami dantų pastą. Dantų pasta gali išsausinti jūsų odą, todėl įsitikinkite, kad po to oda drėkinama. Netepkite jo šalia akių - neleiskite dantų pasta patekti į akis.
- Taip pat galite sumaišyti soda su dantų pasta. Mišinys gali sumažinti odos sudirginimą ir atlaisvinti nuo spuogų. Užtepkite mišinį ant veido, tada palikite per naktį.
- Nekreipkite dėmesio į žmones, kurie sako, kad cukrus ir šokoladas sukelia spuogus. Tai netiesa. Apskritai, netinkama mityba gali sukelti spuogus, įskaitant jūsų organizmui jautrius maisto produktus. Kai kurie žmonės valgydami šokoladą nejaučia jokio poveikio, o valgo sūrį! Svarbu įsitikinti, kad valgote sveiką ir subalansuotą mitybą, ir prisiminti, kurie maisto produktai sukelia spuogus.
- Užtepus ledo kubelį į spuoguotą vietą, laikinai gali sumažėti paraudimas.
- NIEKADA nesimaudykite duše iškart po treniruotės, nes tai netinka jūsų odai ir taip pat užkimš poras, todėl prieš dušą palaukite 30 minučių. Maudymasis duše iškart po mankštos nėra naudingas organizmui, nes staiga pasikeičia kūno temperatūra, o tai gali sukelti daug organizmo problemų.
- Užtepkite obuolių sidro acto per naktį. Kvepia blogai, bet gali būti naudinga.
- Tokie produktai kaip alavijo gelis ir anglies muilas gali išvalyti spuogų plotą ir sumažinti aliejaus kiekį. Pakartotinis šių produktų naudojimas taip pat gali išvengti strazdanų ir spuogų. Alavijo gelis taip pat gali būti sumaišytas su soda, kad padidėtų efektyvumas.
