Pasibaigus santykiams, daugelis žmonių jaučiasi esantys pilkoje zonoje. Ar buvusio, toliau besiartinančio buvusio, požiūris yra nepatogus, ar tai pažeidimas, už kurį galima patraukti baudžiamojon atsakomybėn? Atsakymas gali būti ne paprastas. Tačiau yra būdų pasakyti skirtumą ir įspėjamųjų ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Veiksmai, susiję su buvusio, tik norinčio grįžti, verslu ir neramumai, įskaitant nusikalstamą, tikrai skiriasi. Tačiau galite atlikti pagrindinius veiksmus, kad tai išvengtumėte.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Sutrikimo lygio nustatymas
Žingsnis 1. Atskirkite nusikalstamą susierzinimą ir įprastą susierzinimą
Išpuoliai, smurtas, grasinimai ir net persekiojimas yra kriminaliniai nusikaltimai. Jei sulaukėte tokio buvusio priekabiavimo, praneškite apie tai valdžios institucijoms. Policija jį stebės ir net duos nurodymus likti nuošalyje nuo jūsų. Kita vertus, gali būti, kad jis nenori tavęs įskaudinti fiziškai ar emociškai, tiesiog dar nepriėmė sprendimo. Jei taip, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ji jaustųsi patogiau, kol ji bando susitaikyti su išsiskyrimu.
- Draudimo raštas atitolins jį nuo tavęs. Jei jam tai vis tiek trukdo, jį galima suimti.
- Yra skirtumas tarp pilietinių neramumų ir smurto artimoje aplinkoje. Smurtą artimoje aplinkoje vykdo šeimos nariai ir sutuoktiniai. Nors civilinis sutrikimas apima du žmones, neturinčius jokių šeimos ryšių ar asmeninių santykių. Tačiau elgesys, pažeidžiantis įstatymus, išlieka tas pats - smurtas, puolimas, grasinimas, persekiojimas ir kitas žalingas elgesys tiek fiziškai, tiek emociškai.
- Smurtas gali būti fizinis ar emocinis. Pavyzdžiui, mušimas, riksmas ir priekabiavimas. Iš esmės bet koks elgesys, kuris jums kenkia.
- Smurto grasinimai taip pat kenkia emociškai, tiek tiesiogiai, tiek numanomai.
- Įprasti susierzinimai gali būti tik begaliniai skambučiai ar žinutės. Jei jūsų buvęs asmuo dažnai skambina ir klausia, ką apie jį manote, tai net nėra neteisėta.
Žingsnis 2. Stebėkite jo elgesį
Jei sutrikimas tampa rimtesnis, gali tekti persigalvoti ir kreiptis į valdžios institucijas. Policija turi žinoti kai kurias detales apie buvusio elgesį. Taigi, jei reikia atkreipti dėmesį, būkite atidūs. Tai gali būti naudinga, jei manote, kad jo bandymai susisiekti su jumis smurtavo.
- Kas, kas, kada, kur ir kodėl. Tai esminė detalė, kurios valdžios institucijos tikrai prašys.
- Kaip dažnai pasitaiko sutrikimų?
- Ar tu vienas, kai jis tave erzina?
- Ar sakėte, kad jo elgesys yra nepageidaujamas?
- Ar yra kokių nors realių įrodymų apie jo kišimąsi? Galbūt jums nereikės pateikti ieškinio, tačiau bylas bus lengviau išspręsti naudojant daiktinius įrodymus.
Žingsnis 3. Pasakykite, kad jo elgesys yra nepriimtinas
Jums tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau, kad jis sustotų, turite tvirtai išreikšti savo baimes ir diskomfortą. Pranešimas taip pat yra pirmasis žingsnis ieškinyje prieš nepageidaujamą elgesį. Sakydamas, kad paprašėte jo sustoti, jo bandymai susisiekti ar pakenkti jums būtų baudžiamasis nusikaltimas.
Pavyzdžiui, pasakykite: "Aš žinau, kad tu vis dar nori būti šalia manęs, bet mane erzina tavo nuolatiniai skambučiai. Aš noriu, kad tu man nebeskambintum bent 2 savaites. Aš būtinai tau paskambinsiu, jei reikės. " Atsižvelgiant į terminą, jam gali būti lengviau laikytis. Po 2 savaičių ar tol, kol to pakaks, jis tikriausiai mažiau tavęs apsėstas
Žingsnis 4. Supraskite, kad jis nesistengia jums pakenkti
Ne visas trikdantis elgesys yra nusikalstamas ar smurtinis. Galbūt jį tiesiog paskatino jausmų liekanos. Nebūk toks griežtas, kai jis vis dar nepriima išsiskyrimo. Nėra prasmės kviesti policiją skųstis žmogui, kuris nekelia grėsmės.
Pavyzdžiui, jis nori atnešti pietus į jūsų biurą. Jo požiūris buvo nepageidaujamas, tačiau jis atsinešė tik maisto. Pabandykite pamiršti, kad jūs ir jis kada nors turėjote santykius, ir pažiūrėkite į jo požiūrį tokį, koks jis yra
Žingsnis 5. Atlikite „pašalinio asmens testą“
Įsivaizduokite, kad kažkas stebi jūsų buvusį aktorių. Ar jie manys, kad yra grėsmė, ar kvies policiją? Jei taip, pirmojo veiksmas yra teisės pažeidimas. Turite kuo greičiau žinoti, ar jis nekelia grėsmės, kad galėtumėte prieš policijai kreiptis į policiją.
Pavyzdžiui, prisiminkite paskutinį susitikimą su juo. Ar jis pakelia balsą, ar yra fiziškai spaudžiamas, ar reiškia grėsmę? Ar kalba griežta? Jei ne, galbūt jis tikrai nenori su tavimi sugrįžti, tiesiog nori sužinoti, kas nutiko, dėl ko įvyko skyrybos
2 dalis iš 2: Bendravimas su buvusiu, kuris nepasiduoda
Žingsnis 1. Venkite
Jei jis apskritai yra racionalus, tada jo pastangas lemia noras būti šalia jūsų. Neskatinkite. Stenkitės to išvengti, kai tik įmanoma. Tai gali būti sunku, jei dirbate toje pačioje vietoje arba leidžiate laiką toje pačioje aplinkoje. Tačiau jei jo kiek įmanoma vengsite, laikui bėgant jam bus lengviau priimti išsiskyrimą.
Atkreipkite dėmesį, ar nutraukus bet kokį kontaktą jo pastangos tampa atkaklesnės. Toks neracionalus požiūris gali būti nusikalstamo sutrikimo ar net psichozės požymis. Jei jis yra agresyvesnis ar smurtaujantis, nedelsdami kreipkitės į policiją
Žingsnis 2. Pasakykite draugams ir šeimos nariams
Tokiais momentais turite turėti rėmėjų. Jie taip pat gali būti neutralūs vertintojai, ar buvusio elgesys neperžengė ribos. Leiskite jiems reguliariai su jumis susisiekti, kad įsitikintumėte, jog jums viskas gerai ir kad trikdymas nevirstų priekabiavimu ar smurtu.
Žingsnis 3. Nereaguokite, kai jis skambina
Jei jis siunčia jums pyktį keliančią žinutę, prieš ką nors darydami giliai įkvėpkite. Turbūt geriausia visai neatsakyti ir leisti jo jausmams išgaruoti. O gal manote, kad jis bus atkaklesnis, jei neatsakys. Jei taip, atsakykite teigiamai, maloniai ir kuo trumpiau. Leiskite jiems žinoti, kad tai vertinate, bet nenorite tęsti santykių.
Jei jis nenustoja rašyti žinučių, atsakykite trumpai ir tvirtai, pavyzdžiui: „Aš vis tiek tave vertinu, bet negrįšiu. Prašau daugiau nesiųsti teksto žinutės“
Žingsnis 4. Sukurkite naują el. Pašto filtrą arba paskyrą
Kol ši problema nebus išspręsta, galbūt nenorėsite gauti jokios komunikacijos formos. Galite apriboti bet kurį iš jų, sukurdami nepageidaujamų pranešimų el. Pašto filtrą. Tačiau jei nenorite rizikuoti atidaryti pranešimų atsitiktinai, apsvarstykite galimybę sukurti naują paskyrą. Pasidalinkite paskyros adresu tik su žmonėmis, kuriems to reikia, ir pasakykite jiems, kodėl. Tai sukurs saugią erdvę tarp jūsų ir jūsų buvusio.
Norėdami žingsnis po žingsnio sukurti el. Pašto filtrą, skaitykite šį straipsnį
Žingsnis 5. Užblokuokite numerį
Į skambučius ir balso ar tekstinius pranešimus bus sunkiau nekreipti dėmesio nei el. Tai tikriausiai jus stresuoja. Laimei, galite lengvai užblokuoti numerį. Peržiūrėkite šį vadovą, kad užblokuotumėte skirtingų tipų telefonų numerius.
Žingsnis 6. Bendraukite su kitais draugais
Jei jūsų buvęs yra vieno iš jūsų draugų ratų dalis, pasinaudokite šia galimybe išbandyti naujas pramogas ir susirasti kitų draugų. Mažai tikėtina, kad seni draugai nutraukia ryšius su jumis, nebent yra priežastis. Tačiau tam tikrą laiką išlaikydami atstumą, atsikratykite streso. Jie tai įvertins, nes proceso metu jūs taip pat sutaupysite diskomforto.
Žingsnis 7. Laikykite sąveiką trumpą
Kartais tiesioginis kontaktas su buvusiu buvimu yra neišvengiamas. Tuo metu susisiekite viešoje vietoje ir trumpai. Jis nesistengs smurtauti prieš kitus žmones, ir jums bus patogiau. Jei paaiškės, kad jis kerta liniją, kažkas padės arba bent jau bus liudytojas.
Depresinė ar isteriška reakcija iš tikrųjų gali priversti jį pajusti, kad jis turi jums „padėti“. Tačiau būdamas ramus ir bendraudamas tik apskritai jis pamatys, kad esi laimingas ir gali nenorėti tavęs trikdyti. Galų gale, jei jis tikrai tave myli, jis turėtų palinkėti tau laimės, net jei tai reiškia pasitraukti
Įspėjimas
- Jei jaučiate grėsmę ar nesaugumą, nedelsdami kreipkitės į policiją.
- Jei svarstėte galimybę pakeisti spynas ar persikelti, greičiausiai toks elgesys yra pažeidimas. Norint suprasti, nereikia girdėti žodinių grasinimų. Nedelsdami kvieskite policiją.
- Apsvarstykite santykių ciklą. Paliktai šaliai atsigauti reikia ilgiau, nes jis vis dar neigia, kol jūs priimate. Kai kuriems žmonėms prireikia kelių savaičių ar mėnesių, kol jie grįžta į normalią būseną. Yra ir tokių, kurie užtrunka daug ilgiau, net metus. Atsigavimo laikas priklauso nuo pačių santykių ilgio ir artumo. Be to, jei išsiskyrimas buvo tik kelias dienas ar savaites, natūralu, kad jis nori grįžti. Jis gali būti sužeistas. Neskelbkite jo policijai, nebent jo elgesys apima smurtą ar priekabiavimą. Jei padarysi kažką ne taip, tu jį dar labiau įskaudinsi.
