Jei norite suprasti maldos gyvenimą arba tiesiog žinoti, kaip melstis, sužinosite apie įvairias technikas ir metodus, kuriuos galite naudoti melstis Jėzui. Sužinosite daug patarimų, kur ir kada melstis. Galite mėgdžioti maldą pagal Jėzaus Biblijos rekomendacijas, kaip melstis. Taip pat sužinosite, kaip malda gali padėti sveikai reguliuoti savo emocijas.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Viešpaties maldos malda
Žingsnis 1. Žinokite Viešpaties maldos kontekstą
Ši malda skirta Dievui, tačiau Jėzus Jono 10:30 sako: „Aš ir Tėvas esame viena.“Viešpaties maldą galima perskaityti Mato 5–7. Šiose eilutėse taip pat yra Kalno pamokslas ir palaiminimai (palaiminti liūdintys, nes jie bus paguosti). Kalno pamoksle kalbama apie Dievo svarbą vidiniame gyvenime, kuris skiriasi nuo garbinimo tik dėl išorės.
- Jėzus kritikavo tuos, kurie mėgsta atlikti savo religines pareigas, kad tik kiti matytų.
- Jėzus sakė, kad tikra tiesa priklauso nuolankiausiems žmonėms, t. Y. Žmonėms, patiriantiems liūdnus dalykus, vargšams, romiems žmonėms, nors ir neatrodo teisūs.
- Pavyzdžiui, Jėzus Mato 6: 5 sakė: „O kai meldžiatės, nesimelskite kaip veidmainiai. Jie mėgsta sakyti savo maldas stovėdami sinagogose ir greitkelio kampuose, kad žmonės jas matytų“.
Žingsnis 2. Pasirinkite, pavyzdžiui, įeiti į kambarį, uždaryti duris ir melstis Jėzui
Tai vienas iš Jėzaus įsakymų Mato 6: 6 apie tai, kaip melstis. Toliau Jėzus sakė: „Tada tavo Tėvas, matantis tai, kas paslėpta, tau atlygins.“Raskite atskirą kambarį ar vietą, kad būtumėte vieni, ir ten melskitės Dievo. Jauskitės taikoje su Dievu, „kuris mato paslėptą“.
Tai ne vienintelė vieta, kur galite melstis. Taip pat galite „nepaliaujamai melstis“(bet kur, kur galite melstis), kaip Paulius rašė 1 Tesalonikiečiams
Žingsnis 3. Pasakykite Viešpaties maldą glaustais žodžiais
Jėzus Mato 6: 7 sakė: „Be to, nesikuklinkite maldose, kaip yra įprasta žmonių, nepažįstančių Dievo. Jie mano, kad dėl daugybės žodžių į jų maldas bus atsakyta.“Iki šiol žmonės gali meldėsi naudodamiesi sistema, tam tikrais būdais, įsiminimu ir tarimu, bet jums jų nereikia, kai meldžiatės Jėzui.
- Be to, sakant Viešpaties maldą, nereikia kalbėti apie savo problemas. Kai meldžiatės apskritai ar kitu metu, galite pasikalbėti su Jėzumi apie savo problemas.
- Jėzus tęsė ankstesnę eilutę šiuo įspėjimu 8 eilutėje: „Taigi nebūkite panašūs į juos, nes jūsų Tėvas žino, ko jums reikia, prieš prašydami Jo“.
Žingsnis 4. Susikoncentruokite į Viešpaties maldą
Galite perskaityti Viešpaties maldą garsiai arba sau. Skaitykite lėtai, kad kiekvienos eilutės prasmė įsiskverbtų į širdį. Mato 6: 9-13 Jėzus sakė: „Todėl melskitės taip: Tėve mūsų, danguje, teesie šventas tavo vardas, ateis tavo karalystė, teesie tavo valia žemėje, kaip ir danguje. Duok mums šiandien mūsų gero maisto ir atleisk mums mūsų kaltes, kaip ir mes atleidžiame tiems, kurie mus nuskriaudė, ir nevesk mūsų į pagundą, bet išgelbėk mus nuo piktojo. [Nes tavo yra karalystė, galybė ir šlovė per amžių amžius. Amen.]
- Skyrius „Tėve mūsų danguje, teesie šventas tavo vardas“padeda nukreipti tavo dėmesį į Dievą, kurio tu negali pamatyti ar suprasti.
- Skyrius „Ateik tavo karalystė!
- Dalis „Šią dieną duok mums kasdienės duonos ir atleisk mums mūsų nuodėmes, kaip ir mes atleidžiame tiems, kurie nusideda prieš mus“, reiškia, kad jūs pasitikite Dievo gerumu, kad patenkintumėte savo poreikius. Jūs taip pat atsisakote to, ką vargšai jums skolingi, todėl neturėtumėte reikalauti gauti mokėjimų. Atsisakymas vargšų skolų yra poelgis, nepatinkantis Dievui, nes tau taip pat buvo atleista nuodėmės skola, kurios niekada nesugebėsi sumokėti pats.
- Dalis „Ir nevesk mūsų į pagundą, bet išgelbėk mus nuo piktojo“skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus. Ne visi patiria tą patį, ko tikrai norėtų. Bet net jei ir kovojate su kokiomis nors problemomis, paprašykite Dievo pagalbos, kad jas įveiktumėte.
- Dalis „Nes tu esi karalystė, galia ir šlovė per amžių amžius“nėra originaliame rankraštyje. Tačiau tai gali būti baigiamoji malda ir nukreipti jus atgal į Dievo didybę.
2 metodas iš 3: Emocinė nauda iš maldos
Žingsnis 1. Pasikalbėkite su Jėzumi apie savo pyktį ir jausmus
Galite maldomis Jėzui papasakoti Jam apie sunkumus, kurie vyksta jūsų gyvenime. Malda labai padeda susidoroti su tokiomis emocijomis kaip nusivylimas ir liūdesys. Jei maldos metu galite išlieti pyktį, o ne kasdienį gyvenimą ar santykius, tai gali būti tam tikra emocinė parama, kuria galite nusiraminti.
- Kai tau atsitinka kažkas blogo, pavyzdžiui, praradęs darbą, gali melstis Jėzui, kad jis padėtų suvaldyti savo emocijas ir atleistų nuo prislėgtų jausmų. Išreikškite Jam nusivylimą, pyktį ar baimę dėl šio nemalonaus įvykio.
- Psalmes galite naudoti kaip vadovą, kaip melstis sunkiais laikais. Pavyzdžiui, 4 psalmės psalmių rašytojas prašo Dievo, kad jis palengvintų jį nelaimėje.
2 žingsnis. Įsitikinkite, kad Jėzus jus myli
Atminkite, kad Dievas sukūrė jus pagal savo paveikslą, o Jėzus jus myli, o jo dvasia lydi jus jūsų gyvenimo kelyje. Jis nori, kad pasirinktumėte atgailą, stengtumėtės patikti Dievui ir pripažintumėte Jį viskuo, ką darote, lygiai taip pat, kaip galite laisvai pasirinkti vykdyti Jo planą, kad būtumėte išgelbėti. Kai jums sunku mylėti save, priminkite sau, kad Jėzus atėjo į šį pasaulį ir mirė, iš dalies todėl, kad labai jus mylėjo. Jo šlovė yra už mūsų supratimo ribų.
-
Prisiminkite Jono 15: 11-13: "Visa tai aš jums sakiau, kad mano džiaugsmas būtų jumyse ir jūsų džiaugsmas būtų pilnas. Tai mano įsakymas"
"kad jūs mylėtumėte vienas kitą, kaip aš jus mylėjau. Didesnės meilės niekas neturi už tai, kad tas atiduos savo gyvybę už savo draugus"
3 žingsnis. Supraskite su jumis susijusias problemas nauja šviesa
Melsdamiesi Jėzui turite galimybę dar kartą pagalvoti, kodėl tai nutiko jums. Galbūt, kai pagalvosite apie situaciją, galėsite geriau suprasti, kaip Dievas gali panaudoti blogą įvykį jūsų gyvenime.
- Pavyzdžiui, net jei netekote darbo, galite daugiau laiko praleisti su savo vaikais.
- Pagalvokite apie laimingus posakius. Jėzus Kalno pamoksle (Mato 5: 1-12) sakė: „Palaiminti liūdintys, nes jie bus paguosti. Palaiminti romieji, nes jie paveldės žemę“.
Žingsnis 4. Susikoncentruokite į savo santykius su Jėzumi sunkiais laikais
Melstis Jėzui sunkiais laikais padeda apsisaugoti nuo neigiamų emocijų, kurias išgyvenate. Pavyzdžiui, jei jūsų mylimas žmogus yra operuojamas, jums gali prireikti šiek tiek laiko ir vėl sutelkti dėmesį į Jėzų ir prisiglausti jo akivaizdoje ir stiprybėje.
Nors turėtumėte prašyti Jėzaus paramos, toliau palaikykite kitus ir leiskite kitiems, kurie yra su jumis, jus palaikyti. Ir toliau būkite su savo artimaisiais ir dalinkitės kasdienybe, džiaugsmais ir liūdesiais dėl to, ką jie ar jūs išgyvenate
5 žingsnis. Pagalvokite, kaip Jėzus elgtųsi tokioje situacijoje kaip jūsų
Gali būti naudinga mėgdžioti Jėzų ir Jo meilės bei atjautos poelgius, suteikiant jums įžvalgos, reikalingos gyvenimui. Kai meldžiatės apie savo gyvenimo aplinkybes, pagalvokite, kaip Jėzus su jomis elgtųsi.
-
Jei turite sunkumų darbe su žmogumi, kuris sutrukdė jūsų karjerai sulaukus jūsų nusipelnyto ar trokštamo paaukštinimo, pagalvokite apie galimą Jėzaus atsakymą į šią situaciją. Pavyzdžiui, Luko 6: 27-28 Jėzus sakė: „Bet jums, kurie mane girdite, sakau:
Mylėk savo priešus, daryk gera tiems, kurie tavęs nekenčia, prašyk palaiminimo tiems, kurie tave keikia; melstis už tuos, kurie tave skriaudžia."
3 iš 3 metodas: maldos metodai
Žingsnis 1. Melskitės kasdien fiksuotoje vietoje ir pagal įprastą tvarkaraštį
Raskite įprastą laiką ir vietą, kur galėtumėte sustabdyti tai, ką darote, ir skirkite laiko melstis. Raskite ramią vietą darbe, kad galėtumėte, pavyzdžiui, melstis per pertrauką nuo darbo. Arba išeikite iš pastato, kuriame dirbate, ir raskite vietą po dideliu parko medžiu melstis. Tvarkaraštyje galite nustatyti pastovų laiką, per kurį nuvyksite į šią vietą.
- Nustatykite kasdienį žadintuvą, kad telefonas įsijungtų, arba sukurkite pasikartojantį priminimo el. Laišką.
- Eik ten, kur meldiesi, ir sėdėk ten, kol būsi pasirengęs melstis.
Žingsnis 2. Sureguliuokite jums patogią laikyseną
Pavyzdžiui, rekomenduojama klūpėti ant kelių, sulenkti rankas į priekį ir užmerkti akis maldai.
Išbandykite skirtingas pozas, priklausomai nuo to, kur esate. Pavyzdžiui, jei meldžiatės sode, galite sukryžiuoti kojas ir uždėti rankas ant kelių
Žingsnis 3. Parodykite dėkingumą ir kalbėkite su Dievu, nes Jis yra Tėvas, kuris jumis rūpinasi
Nereikalaukite jokių reikalavimų, bet paprašykite Tėvo pagalbos, kad gautų nurodymus, taiką ir ramybę. Užbaikite maldą „Jėzaus vardu“, kai meldžiate Dievą per Jėzų
Žingsnis 4. Kiekvienu pirštu pavaizduokite svarbią gyvenimo dalį, kuriai reikia dėmesio maldoje
Melskitės už šeimas, mokytojus, valstybės pareigūnus, žmones, kuriems reikia pagalbos, ir už save.
- Nykštis gali simbolizuoti šeimą ir artimus santykius, kurie jus palaiko. Nykštis yra stipriausias pirštas, todėl jis simbolizuoja šeimą.
- Rodomasis pirštas, kaip rodomasis pirštas, gali būti pirštas, rodantis jūsų gyvenimo vadovą, arba taip pat gali atstovauti žmonėms, kurie rodo jums kelią ir jums padeda. Pavyzdžiai yra jūsų viršininkas, pastorius, mokytojas, patarėjas, draugai ir net žmonės, kurie jums teikia sveikatos priežiūros paslaugas, pavyzdžiui, gydytojai ir slaugytojos.
- Vidurinis pirštas yra aukščiausias pirštas, kuriuo galima priminti melstis už žmones, kurie turi autoritetą jūsų šalyje ir pasaulyje, būtent valstybės pareigūnus, pasaulio lyderius, politikus ir kitus.
- Žiedinis pirštas yra silpniausias pirštas, todėl jis gali priminti melstis už žmones, kenčiančius nuo skurdo ir visų nepageidaujamų negalavimų.
- Galiausiai mažasis pirštas simbolizuoja save. Nepamirškite melstis ir už save.
Žingsnis 5. Eksperimentuokite su įvairiais jums labiausiai tinkančiais maldos būdais
Naudokite daiktus arba paleiskite muziką, kad sutelktumėte savo mintis į maldą. Pavyzdžiui, melskitės žiūrėdami į gražų paveikslą, jei esate grožį mėgstantis žmogus. Arba galite perskaityti knygą apie maldą arba parašyti dienoraštyje. Neverskite savęs mėgdžioti to, ką, jūsų manymu, turėtumėte daryti melsdamiesi.
- Galbūt jūsų rankos turi būti aktyvios ką nors darant, kol meldžiatės. Galite naudoti maldos karoliukų karoliukus ir pakartoti maldą kiekvienam karoliukui, arba melsdamiesi taip pat galite piešti gėlių piešinius ant popieriaus.
- Taip pat galite giedoti maldą. Maldų giedojimas gali būti įdomus būdas parodyti jausmus iš širdies.
