Iš esmės žmonės yra socialinės būtybės. Noras rasti suderinamumą su kitais yra natūralus, nes evoliucijos požiūriu tai padeda mums išgyventi. Jei ką tik perėjote į naują mokyklą arba visada jautėtės atstumtasis, nemuškite savęs, nes susirasti draugų nėra lengva užduotis niekam. Kai jums labai sunku rasti atitikimą su kitais žmonėmis, naudokite šiuos būdus, kaip tapti labiau socialiai priimtinu.
Žingsnis
1 dalis iš 2: mokymasis apie grupes
1 žingsnis. Nustatykite, kuri grupė jums atrodo tinkamiausia
Paprastai šias grupes sudaro populiarūs žmonės, esantys minioje, tačiau pabandykite rasti žodžių, galinčių apibūdinti konkrečią grupę. Tokiu būdu galėsite geriau įsivaizduoti ir pasiruošti tam, ką turite padaryti, kad surastumėte atitikmenį su kitais žmonėmis.
-
Naudokite šį šabloną: Populiarūs vaikai yra _. Jie laikomi geriausiais, nes _. Jie yra puikūs vaikai _ ir myli _, kai turi laisvo laiko.
Jei šis žodis būtų baigtas, šis sakinys būtų toks: Populiarūs vaikai yra futbolininkai ir palaikymo vedėjai. Jie laikomi geriausiais, nes yra energingi, aktyvūs, tinkami ir patrauklūs. Jie puikiai sportuoja ir bendrauja su kitais žmonėmis. eiti į vakarėlius, kai jis turi laisvo laiko “.
- Arba šablonas sudarytų sakinį: "Populiarūs vaikai yra choro nariai ir vaidybos klasės mokiniai. Jie laikomi geriausiais, nes yra protingi, linksmi, charizmatiški ir ramūs. Jie puikiai vaidina, priverčia žmones juoktis ir mėgsta žiūrėti filmus, kai turi laisvo laiko “.
- Populiarios vaikų grupės kiekvienoje mokykloje bus skirtingos. Jūsų mokykloje sportininkai gali būti laikomi populiariais vaikais. Kitose mokyklose ekologiškiausi vaikai gali būti laikomi populiariausiais. Nemanykite, kad populiarūs žmonės visada elgiasi ir turi tuos pačius interesus.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į tai, kokios socialinės normos yra jūsų mokykloje
Pasirinkta grupė gali atrodyti patraukli, nes jie buvo priversti elgtis tam tikru elgesiu ir interesais, dėl kurių jie negali būti laikomi populiariausiais tarp jūsų draugų.
- Jūsų pasirinkta grupė gali būti veganų grupė, o mokykloje vaikas, laikomas „kietu“, gali reikšti tą, kuris nevalgo mėsos ar gyvūninės kilmės maisto produktų.
- Jūs turite nuspręsti, ar jūsų pasirinktos grupės normos yra susijusios su tuo, ką norite paaukoti ar norite pasiekti. Jums gali būti sunku laikytis šios grupės normų, nes jums patinka jautienos kepsniai ir kiaušinienė.
Žingsnis 3. Stebėkite, ką ši grupė laiko svarbiausia
Atkreipkite dėmesį į mėgstamiausius grupės marškinėlius, aprangą ar sportinę įrangą, kurią jie nešioja. Pabandykite pasiklausyti ir sužinokite, kokiomis temomis jie dažniausiai diskutuoja.
- Būk atsargus klausydamiesi jų pokalbio, kad nesusigautumėte, nes galite būti pažymėti kaip smalsus žmogus.
- Jūs neprivalote laikytis visų socialinių normų, kad grupė jus priimtų. Pavyzdžiui, galite pasirinkti prisijungti prie veganų grupės, tačiau aspektas, kurį jie laiko svarbia šios grupės tapatybe, yra Justino Bieberio gerbėjas.
Žingsnis 4. Imkitės veiksmų, kurie parodytų, kad turite bendrų interesų
Pavyzdžiui, jei jūsų grupė puikiai pasirodys tarpmokyklinėje parodoje, nusipirkite bilietus, kad pamatytumėte jų pasirodymą, ir pasisveikinkite, jei sutiksite juos ten.
- Jei jūsų grupei patinka skaityti Hario Poterio knygas, nuneškite jas į mokyklą ir skaitykite jas klasėje. Jei jie mėgsta dėvėti tam tikros spalvos drabužius, dėvėkite tos pačios spalvos drabužius. Panašumai gali būti atspirties taškas pradėti kurti draugystę.
- Imitacija yra labai svarbi, kad patiktų. Ne tai, kad jūs turite būti kaip robotas ar klonas. Bandymas atrodyti kaip kažkas bendro yra natūralus žmonių veikimo būdas, ir paprastai tai imituojantys žmonės priima gerai.
- Būkite sąžiningi savo veiksmuose ir bendravime. Jei manote, kad kažkas negerai, nedarykite to tik tam, kad rastumėte atitikmenį. Atminkite, kad yra daug dalykų, kuriuos kiti žmonės vertina, ir tam tikros normos ar interesai grupei gali būti nesvarbūs.
Žingsnis 5. Drąsiai prisistatykite grupei
Apžvelgę pasirinktos grupės pomėgius ir ypatybes, pabandykite jiems užtikrintai ir be baimės pranešti apie savo buvimą.
- Atminkite, kad pasitikėjimas savimi nereiškia būti grubus. Prisistatydami stenkitės neskambėti veržliai ar pernelyg įtikinamai. Šis metodas gali nepatikti uždariems žmonėms.
- Kita vertus, nebūkite pernelyg drovūs ar atrodykite nepatogiai, kai sutinkate ekstravertus, su kuriais lengva susitarti. Gali būti geriau prisistatyti entuziastingai ir kalbėti šiek tiek garsiau.
- Užuot pažinę visą grupę vienu metu, pabandykite pažinti grupės narius individualiai. Galite pasveikinti juos sakydami: "Labas! Mano vardas Dodi. Prisimenu, kad mes buvome toje pačioje klasėje, kai antrame semestre mokėmės anglų kalbos. Ar tu Askaras, tiesa? O taip, man taip pat labai patinka Pak Burhan anatomijos pamokos “.
6. Prisijunkite prie sporto komandos ar klubo, kuriame dalyvauja jūsų grupė
Skirkite laiko pabendrauti su grupės nariais už pamokų ribų ar atsitiktine veikla, kad parodytumėte savo tikrąją asmenybę.
- Pabandykite prisijungti prie palaikymo būrio ar absolventų susitikimo komiteto. Ieškokite organizuotos, bet atsipalaidavusios veiklos, kad galėtumėte bendrauti ir juokauti su draugais.
- Rasti atitikmenį ne tik parodyti bendrus interesus, bet ir užmegzti ryšį. Jei galite, raskite veiklos, kuriai reikia išspręsti problemas ir bendradarbiauti, o pratimų grupė yra ideali. Žmonės linkę lengviau susieti su kitais, kuriuos vienija bendras tikslas.
2 dalis iš 2: Būti socialiniu asmeniu
Žingsnis 1. Pasakykite anekdotus ir dažnai šypsokitės
Šypsena yra universalus priėmimo ženklas, o šypsena dažniausiai užkrečiama.
- Anekdotai yra labai svarbūs socialiniuose sluoksniuose. Šypsotis ir juoktis yra universalus požiūris visiems, nepriklausomai nuo jų interesų.
- Humoras ne tik leidžia mums jaustis gerai, bet ir gali sukelti teigiamus jausmus kitiems. Žmonės nori, kai kiti žmonės priverčia juos jaustis gerai.
- Naudokite savęs nuvertinantį humorą kaip gerą būdą parodyti, kad nežiūrite į save pernelyg rimtai. Pavyzdžiui, galite sakyti: „Aš esu visiškas idiotas, šį rytą bandžiau susišukuoti plaukus ir man tai atrodė kaip Ninila Sihira“. Jūsų sugebėjimas juoktis iš savęs privers kitus žmones jaustis gerai.
- Venkite humoro, kuris išjuokia ar žemina kitus, nebent tai daroma žaidimo situacijoje. Amerikoje vyksta „dešimčių“žaidimas, kurį žaidžia ginčydamiesi ir žemindami vienas kitą, o tai gali sustiprinti draugystę tol, kol dėmesys sutelkiamas į humorą, o ne įžeidžia jausmus. Galite išbandyti šį diskusijų žaidimą, bet niekada nekvieskite pažįstamų pažįstamų žaisti tarpusavyje, nes tai gali būti vertinama kaip nemandagu ar įžeidžianti. Taip pat galite pakviesti draugus kartu žaisti krepšinį, plaukioti ar užsiimti kita veikla.
2 žingsnis. Nuoširdžiai komplimentuokite savo grupės narius
Jūsų draugai jums patiks labiau, jei bus pagirti.
-
Pateikite komplimentą nuoširdus.
Neatsargus ir nenuoširdus komplimentas duos priešingą efektą ir privers kitą žmogų jaustis pažemintam.
- Pavyzdžiui, užuot sakę kažką atsitiktinio, pavyzdžiui: „Sveiki, Debai, jūsų plaukai gražūs“, pabandykite pasakyti: „Labas Deb, man labai patinka jūsų plaukai, kurie atrodo švelnūs ir sveiki. Jūs neturite skilinėjančių galų!“
- Negirkite kažko per daug. Tai tolygu nenuoširdumui, todėl jie gali jausti, kad komplimentuojate juos dėl blogų ketinimų.
3 žingsnis. Sutelkite savo dėmesį į grupės narius
Gerai kartkartėmis pasikalbėti apie save, bet apskritai žmonėms labiau patiks, kai kiti žmonės padarys juos dėmesio centre.
- Tai nėra tas pats, kas kitų žmonių iškėlimas į viešumą. Neleiskite, kad jūsų grupės nariai atrodytų ypatingi kitų žmonių akivaizdoje, nes intravertams žmonėms tai gali sukelti gėdą ar pažeminimą. Pabandykite nukreipti pokalbį įtraukdami kitus žmones, kai kalbate ar bendraujate su kuo nors.
- Empatiški pareiškimai yra puikus būdas perkelti dėmesį į kitą asmenį. Pasakykite kažką panašaus: „Aš suprantu, kaip jaučiatės“arba „Ar jums patiko vakarykštis koncertas?“. Gerai pradėti pokalbius, kad kiti žmonės norėtų kalbėti apie save.
- Paįvairinkite asmeninę informaciją ir nuomones, darydami empatiškus pareiškimus, kad surastumėte bendrą kalbą ir parodytumėte, kad klausotės iš visos širdies.
4 žingsnis. Linktelėkite, kartokite jų žodžius ir dažnai sakykite jų vardą
Bet koks elgesys, kuris gali įtikinti kitus, gali priversti juos jaustis patogiai jūsų akivaizdoje.
- Linkčiojimas yra elgesys, kurį kiti linkę mėgdžioti. Tyrimai rodo, kad linktelėjimas klausantis leidžia lengviau susitarti. Jei linktelėsite kalbėdami su kitais žmonėmis, yra didelė tikimybė, kad jie jums linktelės ir sutiks su tuo, ką sakote.
-
Pakartokite jų žodžius perfrazuodami žodis į žodį.
Perfrazavus tai, ką jums ką tik pasakė kitas asmuo, parodysite, kad jūs aktyviai jų klausotės, tačiau kartodami tai, ką jie sako, žodis po žodžio gali susidaryti įspūdis, kad jūs tiesiog „parrotuojate“ir žeminate juos.
- Vardai yra mūsų tapatybės pagrindas, o išgirdę savo vardus mes jaučiamės pripažinti žmonėmis. Todėl žmonės pirmenybę teikia jums, nes norite paminėti jų vardą.
5 žingsnis. Būkite mandagūs, jei nesutinkate, bet nesakykite, kad jie klysta
Galite turėti skirtingą požiūrį į tam tikrus klausimus, tačiau yra tinkamų būdų išreikšti savo nesutikimą. Dažnai mums nereikia sakyti, kad kažkas klysta, ir dėl to kitas žmogus gali jaustis labai pažemintas.
- Užuot sakę „Džeimsai, tu klysti palaikydamas mirties bausmę“, paklausk „Kodėl sutinki su mirties bausme?“. Klausykite, ką jie turi pasakyti, tada pabandykite suprasti, kodėl jie taip galvoja. Paklauskite: "Kodėl jūs tuo tikite? Kodėl manote, kad tai teisinga?" Raskite bendrą kalbą tarp jūsų ir jų, tada naudokitės ja kaip pagrindu, kad pradėtumėte aiškinti savo nuomonę. Pavyzdžiui: „Aš taip pat labai nekenčiu nusikaltimų ir manau, kad bausmė turėtų būti paskirta, bet …“
- Šis metodas yra žinomas kaip „Ransberger Pivot“technika, kuri yra labai naudinga, nes ji gali padidinti sėkmę darant įtaką kitiems, pirmiausia ieškant bendros kalbos. Galite ištaisyti kitų žmonių nuomonę jų nesigėdydami.
Žingsnis 6. Parodykite save
Kai jūsų draugai jį priims, apibrėžkite, kas esate, unikaliu, bet vis tiek derančiu prie jūsų grupės tapatybės.
- Jūsų noras rasti atitikmenį nereiškia, kad negalite būti geriausias. Jei buvote paskirtas koledžo pirmakursio krepšinio komandos sargu, su pasididžiavimu dėvėkite apdovanojimo striukę. Žmonės jus traukia, nes esate talentingas, bet vis tiek nuolankus. Didžiuokitės, bet nebūkite arogantiški.
- Noras skirtis ir rasti atitikmenį yra du vienodai natūralūs dalykai. Bandymas patenkinti vieną žmogų kito sąskaita turės tik skaudžias pasekmes, todėl pabandykite rasti pusiausvyrą sau. Priimkite tai, kuo jūs skiriatės ir kas jus sieja su kitais žmonėmis.
Patarimai
- Nustatykite, kad jūsų požiūris skambėtų „šauniai“, „draugiškai“ar „linksmai“.
- Laikyk galvą iškėlęs aukštyn.
- Būk savimi.
- Rašykite el. Paštu ir skambinkite draugams.
Įspėjimas
- Kai bandote rasti atitikmenį, nebūkite pernelyg reiklūs, visur jų laikykitės, stenkitės mėgdžioti ir primesti jiems savo valią, nes jiems nepatiks, kai kas nors juos mėgdžioja ir visada seka.
- Nebijok. Jūs tikrai nenorite bijoti ir netikėti savimi.
- Nepradėkite santykių meluodami, nes galų gale jie sužinos jūsų melą ir jausis nusivylę jumis.
- Tai gali būti labai nepatogu, jei nesistengsite būti savimi.
- Nesijaudinkite, jei bendraujate su jais.
- Nereikia taip stengtis, kad padarytumėte jiems įspūdį, nes anksčiau ar vėliau jie sužinos, kas iš tikrųjų esate, ir nebenorės su jumis draugauti.
- Nebūtina visada atrodyti šauniai. Dėvėkite jums patogius drabužius, neverkite savęs dėvėti nepatinkančių drabužių!
- Nenusiminkite, jei darote tai, kas jus gėdina.
- Jums bus sunku su jais susidraugauti, jei jie jums nėra malonūs.
