Kiekvienuose santykiuose visada bus pakilimų ir nuosmukių. Jūs ir jūsų partneris gali kovoti, arba jų siela nutolsta nuo jūsų. Jei bendravimas problemos neišsprendžia, išbandykite naują taktiką, kaip ją išspręsti. Kartais gali tekti net atsiriboti nuo žmogaus ar net tyčia į jį nekreipti dėmesio!
Žingsnis
1 metodas iš 4: Santykių situacijos tikrinimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į savo santykių su juo situaciją
Žinokite, kada jų elgesys pradeda jus erzinti, ir pagalvokite, kaip jūsų elgesys gali paveikti situaciją.
- Ar jos nuotaikos svyravimai yra varginančios savaitės mokykloje ar darbe rezultatas, ar jie tęsiasi kelis mėnesius? Iš nuovargio jis gali netyčia jus ignoruoti.
- Ar apkraunate jį nerealiais lūkesčiais? Ar šiukšlinate jo telefono pašto dėžutę, ar nuolat klausiate, kur jis yra? Arba tapote ramus, kantrus ir visada juo tikintis partneris? Gali būti, kad jūsų dabartiniai santykiai yra vienpusiški, o jūs visada bandote juos išlaikyti.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į savo jausmus
Užduokite sau klausimą, kodėl norite jo išvengti? Ar tu kovoji su juo? Ar jis užsidarė? Žinok, kodėl jauti jam pyktį. Ar šie santykiai yra vienpusiai? Atminkite, kad galite jaustis apmaudžiai, nusivylę, pikti ar ignoruojami.
- Įrašykite savo mintis į dienoraštį.
- Išmesk savo širdį žmogui, kuriuo pasitiki, pavyzdžiui, artimam draugui.
Žingsnis 3. Pasikalbėkite su juo ir išsakykite visus savo skundus
Naudokite įvardį „aš“, o ne „jūs“. Leiskite jam atsakyti ir nenutraukite jo. Jei jis ir toliau bando nukreipti pokalbį arba nekreipia dėmesio į jūsų skundus, nutraukite pokalbį ir elkitės.
- Prisiimkite atsakomybę už savo jausmus. Naudokite įvardį „aš“, pavyzdžiui, „jaučiuosi apleistas“, „esu sutrikęs, kur eina mūsų santykiai?“arba „Man liūdna, nes pasirinkote vykti į Balį su draugais, o ne kartu švęsti gimtadienius“.
- Venkite įvardžio „tu“. Įvardis reiškia, kad visą kaltę santykiuose permetate kitam asmeniui. Pavyzdžiui, venkite tokių teiginių: „Kodėl jūs mane ignoruojate?“arba "Kodėl tau nerūpi mūsų santykiai?"
2 metodas iš 4: laiko nustatymas iš naujo
Žingsnis 1. Tyčia padarykite su juo atstumą
Negalima praleisti viso laisvo laiko su juo. Apribokite laiką, kurį praleidžiate su juo, kad jis jūsų pasiilgtų.
- Užsiimkite. Jei gyvenate vienas su juo, nesikoncentruokite į jį. Skaitykite knygą, apeikite kompleksą, gaminkite ką nors, valykite namus ar darykite ką nors kita, kad nepriartėtumėte prie jo.
- Negalima praleisti kiekvienos nakties jos namuose. Vietoj to, pabandykite praleisti naktį vienas namuose, kad jam žinotumėte, jog jis gali praleisti jūsų buvimą.
Žingsnis 2. Sutelkite dėmesį į savo darbą ar pomėgius
Kai turėsite laisvo laiko, naudokite jį savo karjerai pagerinti arba užsiimti hobiu. Užpildę laiką nauja veikla ir nusistatę sau profesinius tikslus, jums bus lengviau jo išvengti.
- Sutelkite dėmesį į profesinės veiklos gerinimą. Imkitės naujo projekto ar atsakomybės biure.
- Praleiskite laisvalaikį kurdami amatą ar prisijungdami prie naujų klubų ir sporto. Veiksmo, leidžiančio susipažinti su naujais žmonėmis, paieška yra geras laiko praleidimo būdas.
- Judink savo kūną! Prisijunkite prie sporto salės arba eikite nauju maršrutu.
- Praleiskite laiką lauke. Eikite į paplūdimį arba pailsėkite po medžiu skaitydami knygą.
Žingsnis 3. Praleiskite laiką su šeima ir draugais, o ne vieni
Mėgaukitės vakaru su draugais arba skirkite laiko šeimai. Pripildykite dienas linksmos bendravimo ir nuotykių kupinos veiklos. Palaikydami ryšį su draugais ir šeima, jums bus lengviau jį ignoruoti.
- Aplankykite artimiausią meno muziejų su draugais.
- Pakvieskite artimą šeimą į savo namus kartu pasimėgauti vakariene.
- Surenkite vakarėlį su konkrečia tema.
3 metodas iš 4: kūno kalbos keitimas
Žingsnis 1. Sumažinkite fizinį kontaktą
Jei einate į pasimatymą, venkite demonstruoti savo meilę. Jei jis nori tave pabučiuoti, venkite bučiuoti lūpas ir leisk jam pabučiuoti tavo skruostą. Kai jis laikys tavo ranką, įdėk ranką į kišenę.
Nežaiskite su jos jausmais pradėdami meilų prisilietimą. Venkite potraukio glostyti jo petį arba padėkite galvą ant peties
Žingsnis 2. Laikykitės atokiau nuo jo
Išplėskite fizinį atstumą tarp jūsų ir jo. Sėdėdami ant sofos, nesėskite šalia jo, o atsisėskite viena taburetė atskirai arba sėdėkite kitoje kėdėje. Naktį laikykitės fizinio atstumo su juo.
- Negalima jo apkabinti lovoje.
- Jei jūs ir jis einate į tą pačią klasę, sėdėkite skirtingose eilėse.
- Atsiskyrę fiziškai, galėsite lengviau išvengti jo pažangos. Kita vertus, jums bus lengviau išvengti pagundos jį suvilioti.
Žingsnis 3. Apribokite akių kontaktą, kai susitinkate su juo viešai
Vietoj to pažvelkite į ką nors iš tolo arba į kairę ir į dešinę. Esmė ta, kad nenuleisk savo žvilgsnio ir jo sutikto.
Kai su juo susitinki, nesisuk. Akies krašteliu pažvelk į jo reakciją
4 metodas iš 4: bendravimo mažinimas
Žingsnis 1. Nustokite pradėti bendravimą
Neskambinkite jam ir nesiųskite jam SMS. Vietoj to leiskite jam paskambinti ar parašyti jums žinutę. Jei tikrai norite su juo susisiekti, atitraukite jį nuo skambučio draugui. Pakvieskite draugus pažiūrėti ar pavalgyti.
- Kreipkitės į savo partnerį tik tada, kai to tikrai reikia.
- Venkite jo socialiniuose tinkluose. Jei jums kyla pagunda jį pabučiuoti, kurį laiką laikykitės atokiau nuo socialinės žiniasklaidos arba užblokuokite jo paskyrą.
Žingsnis 2. Ignoruokite jo skambučius ir žinutes
Leiskite skambinti į balso paštą ir neatidarykite jo pranešimų. Priverskite jį laukti jūsų atsakymo.
- Venkite noro reguliariai tikrinti telefoną. Palikite telefoną kitame kambaryje, išjunkite arba įjunkite tylųjį režimą.
- Palikite telefoną su draugais ar šeima.
- Nekreipkite dėmesio į jos bandymus susisiekti su jumis per socialinę žiniasklaidą. Neatsakykite į komentarus ar žinutes. Jei reikia, užblokuokite jo paskyrą kelioms dienoms.
Žingsnis 3. Sutrumpinkite savo atsakymą, kai kalbate su juo
Atsakykite į klausimą trumpai, o ne gilinkitės. Neužduokite klausimų apie dieną ar jos planus ir susidarykite įspūdį, kad esate šaltas ir nesidomite ja.
- Linktelėkite ir pasakykite „taip“, kai jis kviečia jus pasikalbėti.
- Sutrumpinkite atsakymą. Naudokite vieno žodžio atsakymus, tokius kaip „Taip“, „Ne“, „Gerai“ir „Gerai“.
