Dienoraštis yra puikus būdas sekti viską, ką galvojate, ir geriau pažinti save. Tačiau daugeliui iš mūsų sunku pradėti rašyti, nes norime pasiekti geriausių rezultatų. Pirmiausia užsirašykite viską, ką patiriate kasdien, arba tiesiog leiskite mintims tekėti raštu.
Žingsnis
1 būdas iš 3: dienoraščio pradžia
Žingsnis 1. Pradėkite rašyti
Pirmojo puslapio viršuje įrašykite datą, kad žinotumėte, kada prasidėjo rašymas. Pavadinkite jį: „Mano nuotykiai“arba „Labas, mano dienoraštis“, įsivaizduodami, kad rašydami kalbatės su geru draugu. Įrašykite savo buvimo vietą ir jausmus, pavyzdžiui: „2016-12-08 jaučiu nerimą autobuse į darbą, nes eismas yra užstrigęs“. Įtraukite keletą nuorodų, kad suaktyvintumėte atmintį, nes kada nors galbūt dar kartą perskaitysite užrašus.
Žingsnis 2. Pradėkite rašyti atkreipdami dėmesį į kasdienę patirtį
Užuot gaišę laiką tik galvodami, ką užsirašyti, pradėkite užsirašinėti, ką veikėte ryte, kas pirmą kartą atėjo į galvą pabudus, ar maloniausią, kas nutiko jums dienos metu. Papasakokite apie savo patirtį bendraujant su draugais, mokantis mokykloje ar susitikus su jums patinkančiu žmogumi.
- Papasakokite apie žmogų, apie kurį neseniai galvojote, ką jis jums pasakė, ką kiti žmonės galvoja ir jūsų paties mintis apie tą asmenį.
- Užsirašykite dalykus, dėl kurių jaučiatės laimingi ar liūdni.
- Naudokite dienoraštį, kad sugalvotumėte istorijas, o ne tik užsirašinėtumėte dalykus apie save! Pasirinkite tam tikrą personažą ir pradėkite rašyti dienoraštį.
Žingsnis 3. Papasakokite apie save tokią, kokia esate
Įsivaizduokite, kad artimam draugui ar žmogui, kuriuo pasitikite, sakote visus gerus ir blogus dalykus, kurie jūsų galvoje. Nesikoncentruokite į turinį, nes šiuo metu svarbiausia pradėti rašyti.
Žingsnis 4. Apibūdinkite savo santykius su asmeniu, apie kurį kalbate
Jei rašote asmens vardą, pirmiausia apibūdinkite savo santykius su juo. Ar abu esate artimi draugai, kartūs priešai ar artėjate? Taip prisiminsite, kas jie buvo, kai po kelerių metų perskaitysite dienoraštį.
Žingsnis 5. Reguliariai pildykite dienoraštį
Užsirašykite viską, kas ateina į galvą, net jei jūsų istorija neturi daug prasmės. Laikyti dienoraštį reiškia išreikšti save tokį, koks esate, o ne tik pasakyti gerus dalykus!
- Jei dar nežinote, ką rašyti, pasakykite mums, kaip keista rašyti apie save, kodėl negalite nieko galvoti ir kodėl norite vesti dienoraštį.
- Nuspręskite, kiek laiko norite rašyti. Nustatykite laikmatį, kad jis išsijungtų, kai parašysite 10 minučių, kad dar labiau susijaudintumėte!
Žingsnis 6. Pasirašykite
Baigę rašyti, užrašui užbaigti pateikite kelias tuščias eilutes. Jei sakote „į“savo dienoraštį, padėkite parašą ar inicialus apačioje, tarsi norėtumėte uždaryti laišką. Nors jums nereikia naudoti specialių žodžių, kad uždarytumėte, tai leidžia jaustis kaip baigę rašyti.
Norėdami ką nors pakeisti, parašykite: „Rytoj aš jums pasakysiu daugiau. Tai šiandien!"
2 metodas iš 3: viršelio puslapio peržiūros užbaigimas
Žingsnis 1. Užsirašykite, kai pradedate ir baigiate dienoraštį
Viršelio puslapyje nurodykite datą ar mėnesį, kai pradėjote rašyti ir ar dienoraštis buvo pilnas, pavyzdžiui: „2017 m. Sausis – 2017 m. Birželio mėn.“. Rašymo laikotarpis bus iškart matomas, kai ateityje vėl perskaitysite dienoraštį.
2 veiksmas. Parašykite priminimo pranešimą
Jei nerimaujate, kad kažkas kitas perskaitys užrašą, kurį norite palikti privatų, parašykite pranešimą ant viršelio, kad niekas jo neatidarytų, nes ši knyga nėra skirta viešam vartojimui! Pavyzdžiui:
- „Ši knyga priklauso Fery Brizieq. Vėl nuleisk!"
- „Asmeninė gyvenimo istorija! Nelieskite!!"
- "Privatus turtas! Neskaityk!"
Žingsnis 3. Papuoškite viršelio puslapį
Yra įvairių būdų, kaip papuošti dienoraštį, pavyzdžiui, jį nutapant ar padovanojant jam mielų mažų paveiksliukų. Įklijuokite lipduką ar nuotrauką, kuri jums ką nors reiškia. Papuoškite viršelį, kad jis atrodytų patrauklesnis ir motyvuotų rašyti kiekvieną dieną!
3 metodas iš 3: profilio rodymas
Žingsnis 1. Padarykite dienoraščio viršelį kaip profilio puslapį
Pridėkite asmeninę nuotrauką, lipduką arba nupieškite viršelio puslapį. Užrašykite savo tapatybę kaip informaciją, jei vieną dieną perskaitysite dienoraštį. Parašykite trumpą biografiją, apibūdinančią, kas esate šiandien.
Žingsnis 2. Įtraukite svarbias tapatybes
Užsirašykite savo vardą, gimimo datą ir amžių, kad primintumėte, kai pradėjote rašyti žurnalą. Taip pat užsirašykite savo plaukų ir akių spalvą bei visas kitas ypatybes.
Apibūdinkite, kur lankėte mokyklą ir (arba) darbą, užsirašydami savo miestą, valstiją ir namų adresą
Žingsnis 3. Užsirašykite žmonių, kurie yra svarbūs jūsų gyvenime, vardus
Užsirašykite savo geriausių draugų, simpatijų ir priešų vardus. Tačiau būkite atsargūs, jei jį skaito kiti žmonės, nes jis iš karto žino, kaip jaučiatės dėl jų!
Žingsnis 4. Užsirašykite dalykus, kurie jums patinka ir nepatinka
Atkreipkite dėmesį į maistą, gėrimus, muzikantus, saldumynus, gyvūnus, kurie jums patinka ir nepatinka!
Jei po kurio laiko dar kartą perskaitysite jaunesniame amžiuje parašytą dienoraštį, viskas gali pasikeisti
Patarimai
- Papuoškite viršelio lapą. Norėdami atgrasyti kitus skaityti jūsų asmeninį žurnalą, pavadinkite savo dienoraštį nuobodžiu pavadinimu, pavyzdžiui, „matematikos namų darbais“.
- Paruoškite patogų naudoti rašiklį ar pieštuką. Rašydami naudokite mėgstamą spalvą, bet lengvai skaitomą. Rašymas rašikliu yra tvarkingesnis ir pastovesnis, tačiau rašymą pieštuku lengva ištrinti ir pataisyti!
Įspėjimas
- Atminkite, kad dienoraštį gali perskaityti jį radęs asmuo.
-
Laikykite dienoraštį paslėptoje vietoje, kad niekas kitas nežinotų, pavyzdžiui:
- Nenaudotos striukės kišenėje
- Knygų lentynoje arba įkišta į kitą knygą
- Apatinių ar kelnių stalčiuje
- Po galva pagalve
