Žalias medus turi daug privalumų. Medus yra puikus antioksidantas ir turi antibakterinių, priešgrybelinių ir hipoalerginių savybių. Daugelis sergančiųjų sezonine alergija praneša, kad jų alergija išnyksta pavalgius žalio medaus. Nors mokslas neįrodė, kad vietinis žalias medus gali padėti sumažinti alergijos simptomus, vietinio medaus vartojimas išlieka populiari alternatyvi medicina. Kadangi bitės, surinkdamos nektarą iš gėlių, padeda pernešti žiedadulkes iš aplinkos, idėja tokia: vietinio šaltinio meduje bus saugus žiedadulkių kiekis, kurį žmogus gali panaudoti prisitaikydamas prie tų žiedadulkių. Nors moksliniai tyrimai priėjo prie išvadų, kurios prieštarauja idėjos pagrįstumui, medaus vartojimas yra apskritai nekenksminga praktika ir verta pabandyti, nors yra nemažai pavojų.
Žingsnis
1 būdas iš 3: medaus naudojimas alergijoms gydyti
Žingsnis 1. Įsigykite žalio medaus iš vietinio veisėjo
Pasirinkite medų, kurį gamina bitės, kurios renka nektarą aplink jūsų vietovę. Vietoj perdirbto medaus rinkitės žalią, nes perdirbtame meduje po kaitinimo, pasterizavimo ir filtravimo nebėra žiedadulkių. Jei jūsų rajone nėra bitininkystės, pabandykite žalio medaus iš kitur.
- Apsilankykite vietiniame ūkininkų turguje ar natūralaus maisto parduotuvėje, kad rastumėte vietinio medaus. Arba ieškokite artimiausio bičių ūkio internete.
- Jei perkate medų iš ne miesto bitininkystės ir tiksliai žinote, kokios žiedadulkės sukelia jūsų alergiją, sužinokite, kur yra ūkis, kad įsitikintumėte, jog ten auga tos pačios rūšies augalai.
- Jei nežinote, kokios žiedadulkės sukelia jūsų alergiją, susiraskite artimiausią bičių ūkį, kad įsitikintumėte, jog aplinka panaši į jūsų.
Žingsnis 2. Gerkite medų mažomis paros dozėmis
Stiprinkite savo organizmo toleranciją alergenams, kasdien suvalgydami šiek tiek medaus. Pripraskite prie kūno, suvartodami ribotą 1 šaukštą (15 ml) medaus per dieną. Nevartokite daugiau, nes šiuo metu galite suvirškinti daugiau žiedadulkių, nei jūsų kūnas gali toleruoti.
- Galite iš karto išgerti šaukštą medaus arba sumaišyti su kitu maistu, pavyzdžiui, skrebučiais.
- Nevartokite medaus, pirmiausia jį virdami ar kepdami. Šiluma gali pažeisti meduje esančias žiedadulkes ir padaryti jas neveiksmingas.
- Į šiltą gėrimą, pavyzdžiui, arbatą, įpilkite medaus, nes gėrimo temperatūra greičiausiai nebus per aukšta, kad pažeistų žiedadulkes.
Žingsnis 3. Pradėkite anksti
Organizmui prireiks laiko, kad sustiprėtų jo tolerancija alergenui. Nelaukite, kol ateis žiedadulkių sezonas, kad pradėtumėte vartoti medų. Pradėkite kuo anksčiau, kad jūsų kūnas turėtų daug laiko prisitaikyti prie kasdienio poveikio.
2 metodas iš 3: Ribų ir rizikos supratimas
Žingsnis 1. Gerkite medų su druska
Turite žinoti, kad šios temos tyrimai nėra įtikinami. Kai kurie žmonės rodo, kad jų alergijos simptomai iš tiesų yra lengvesni dėl medaus. Nors kiti jaučia tik mažą skirtumą arba visai nejaučia, ar valgo medų, ar ne. Paruoškite vaistą nuo alergijos, kurį paprastai vartojate, nes žino, kad medus bus neveiksmingas.
2 žingsnis. Numatykite, kad meduje gali būti mažai žiedadulkių arba jų nėra
Apsvarstykite, kad greičiausiai esate alergiškas tam tikroms piktžolėms, žolėms ir (arba) medžiams. Supraskite, kad bitės apdulkina gėles ir greičiausiai nesiliečia su kitų rūšių augalais. Net jei esate mažuma, kuri yra alergiška gėlėms, žinokite, kad bitės sąmoningai neša žiedadulkes į savo avilius. Taigi, greičiausiai meduje nėra pakankamai žiedadulkių, kad būtų padarytas didelis poveikis imuninei sistemai.
Žingsnis 3. Numatykite, kad indelyje gali būti kitų ingredientų, išskyrus medų
Pirkdami žalią medų, atminkite, kad jis nebuvo pasterizuotas, pašildytas ar nefiltruotas. Žaliame meduje gali būti bakterijų ir grybelių, taip pat „bičių nuodų“ir kūno dalių. Nevalgykite žalio medaus, jei esate alergiškas bičių įgėlimams.
Žingsnis 4. Numatykite galimas alergines reakcijas
Atminkite, kad be kitų alergenų, tokių kaip bičių nuodai ir kūno dalys, galimybės, žaliame meduje gali būti daug tam tikrų žiedadulkių, kurios iš tikrųjų gali sukelti alergiją. Supraskite, kad mes negalime kontroliuoti ar paskirstyti žiedadulkių kiekio žaliame meduje. Jei esate labai linkę į alergines reakcijas, net nuo menkiausių žiedadulkių, nenaudokite žalio medaus kaip priemonės.
Nustokite vartoti, jei ant odos, burnos ar gerklės atsiranda patinimas, niežėjimas ar bėrimas
Žingsnis 5. Medų duokite tik vyresniems nei 12 metų vaikams
Niekada neduokite kūdikiams medaus (žalio ar perdirbto). Saugokitės toksinų, kurie gali sukelti botulizmą, kuris gali būti pavojingas kūdikio gyvybei. Botulizmas yra apsinuodijimas maistu, kurį sukelia bakterija Clostridium botulinum. Nedelsdami kreipkitės į skubią pagalbą, jei kūdikiui išgėrus medaus pasireiškia šie simptomai:
Vidurių užkietėjimas, apetito praradimas, susilpnėję raumenys, kuriuos galima pastebėti be apetito, mieguistumas, mažas verksmas, neaiški kalba ir stiprių veido išraiškų trūkumas
3 iš 3 metodas: bičių žiedadulkių bandymas kaip alternatyva
Žingsnis 1. Kontroliuokite savo dienos normą
Atminkite, kad bičių žiedadulkės yra tik maža vidutinio žalio medaus mėginio dalis. Įsitikinkite, kad kasdien suvalgote bičių žiedadulkių daugiau nei reikiamu kiekiu. Tuo pačiu metu bičių žiedadulkių vartojimas tiesiogiai sumažina perdozavimo riziką, o tai gali atsitikti, jei vartojate jas iš žalio medaus.
- Nors bičių žiedadulkių kiekis meduje gali būti neefektyvus nuo alergijos simptomų, čiobrelių medus pasirodė esąs veiksmingas dėl jame esančių ingredientų. Sumaišius apdorotą čiobrelių medų su vietinėmis bičių žiedadulkėmis, gali būti lengviau kovoti su alergijos simptomais, tuo pačiu stiprinant imuninę sistemą nuo tam tikrų žiedadulkių.
- Nevartokite bičių žiedadulkių, jei žinote, kad esate alergiškas bičių įgėlimams arba patyrėte anafilaksinį šoką.
- Pasitarkite su gydytoju apie bičių žiedadulkių naudojimą, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate kraują skystinančių vaistų.
Žingsnis 2. Pirkite vietinės produkcijos, apsilankykite natūralaus maisto parduotuvėje ar ūkininkų turguje, kad rastumėte bičių žiedadulkių iš vietinių šaltinių
Valgykite vietoje prieinamas bičių žiedadulkes, kuriose greičiausiai yra žiedadulkių, kurios yra jūsų alergenas. Jei nėra vietinių produktų, nusipirkite bičių žiedadulkių, kuriose yra įvairių spalvų. Tai rodo didesnę žiedadulkių rūšių įvairovę, padidindama tikimybę, kad bus tam tikros rūšies žiedadulkių, kurių jums reikia.
Bičių žiedadulkės yra skystos, piliulės arba miltelių pavidalo. Tačiau dažniausiai geriausi rezultatai gaunami iš neapdorotų bičių žiedadulkių
Žingsnis 3. Patikrinkite kūno tolerancijos lygį
Prieš pradėdami vartoti paros dozę, patikrinkite savo organizmo jautrumą bičių žiedadulkių komponentams. Ant liežuvio galiuko uždėkite nedidelį žiupsnelį skysčio, miltelių ar granulių, tada uždarykite burną. Palikite ten keletą minučių. Jei neturite alergijos simptomų, tiesiog nurykite. Prieš pradėdami vartoti paros dozę, palaukite 24 valandas, jei alerginė reakcija vėluoja.
Nustokite vartoti, jei kenčiate nuo alerginės reakcijos į nedidelį bičių žiedadulkių kiekį
Žingsnis 4. Palaipsniui didinkite dozę
Pradėkite nuo nedidelės paros arbatinio šaukštelio ar mažesnės paros dozės. Atidžiai stebėkite savo kūną, ar nėra alerginės reakcijos ir kada ji yra. Jei jo nėra, palaipsniui didinkite suvartojimą per keturias savaites, siekdami suvartoti 1–3 šaukštus (15–45 ml) per dieną.
