Sveikata
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Dauguma moterų ir paauglių merginų patiria mėšlungį menstruacijų metu. Mėšlungis gali svyruoti nuo lengvo diskomforto iki sąlygų, kurios iš tikrųjų silpnina kūną. Negalima visiškai išvengti mėšlungio, tačiau vis tiek galite juos sumažinti ir lengviau valdyti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ar bijai minties pirmą kartą užsidėti tamponą? Daugelis moterų jaučiasi panašiai, tačiau galite imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintumėte šią baimę ir palengvintumėte pirmąją patirtį. Pradėkite mokytis suprasti kūną ir tamponus apskritai. Kreipkitės patarimo į draugus ir šeimos narius.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Neateinančios mėnesinės kartais kelia nerimą, nesvarbu, ar šį mėnesį jums visai nebuvo mėnesinių, ar norite, kad mėnesinės prasidėtų prieš šventes. Nepanikuoju. Menstruacijos yra vėlyvos arba nereguliarios - normalu, beveik visos moterys patyrė tą patį.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nesvarbu, ar jau esate nėščia, ar nerimaujate dėl nepageidaujamo nėštumo galimybės, svarbu suprasti galimas galimybes. Abortas gali būti tinkamas pasirinkimas kai kurioms moterims esant tam tikroms sąlygoms, tačiau kitoms geriausia rūpintis kūdikiu ar jį atiduoti įvaikinimui.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Priešmenstruacinis sindromas (PMS) sukelia įvairius nerimą keliančius simptomus, susijusius su menstruacijomis. Kai kuriais PMS atvejais pasireiškiantys simptomai yra nuotaikos svyravimai, nors gali atsirasti ir įvairių fizinių simptomų. Pykinimas ir viduriavimas yra vidutinio sunkumo PMS simptomai, kuriuos galima įveikti pakoregavus gyvenimo būdą ir vartojant tam tikrus vaistus, kuriuos galite nusipirkti be gydytojo recepto.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra hormonų sutrikimas, galintis paveikti moteris per visus reprodukcinius metus. Menstruaciniai ciklai gali tapti nereguliarūs, o jūs galite tapti mažiau vaisingi. Kūnas taip pat gamina vyriškus androgenų hormonus, dėl to atsiranda per didelis plaukų augimas, spuogai ir padidėja svoris.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Mamogramos yra naudingos ankstyvai krūties vėžio diagnostikai ir sumažina mirtingumą nuo krūties vėžio. Mamografija yra radiologinis tyrimas, kurio metu rentgeno spinduliai tiria krūties vėžio simptomus. Reguliarus mamografinis tyrimas yra svarbi moters sveikatos palaikymo dalis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Menstruacijų skausmas yra labai dažna problema, su kuria susiduria 50–90% reprodukcinio amžiaus moterų. Skausmą menstruacijų metu sukelia raumenų įtampa gimdos sienelėje. Stiprūs ir užsitęsę raumenų susitraukimai gimdoje sukels mėšlungį. Mėšlungis paprastai prasideda likus 1–2 dienoms iki mėnesinių kraujavimo, o po to išnyksta praėjus 1–2 dienoms po pirmosios mėnesinių dienos.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nors ir skauda, apatinių pilvo raiščių skausmas yra dažnas nėščių moterų skundas. Ši būklė paprastai prasideda antrąjį nėštumo trimestrą dėl augančio gimdos dydžio. Apatiniai pilvo raiščiai gimdoje gali ištempti, tapti ploni ir įtempti kaip guma, kad palaikytų augančią gimdą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kuo daugiau žinosite, su kuo susidursite ginekologiniame tyrime, tuo ramiau jausitės. Žingsnis 1 dalis iš 4: Pasiruošimas egzaminui Žingsnis 1. Suplanuokite susitikimą Reguliarūs susitikimai turėtų būti suplanuoti tarp menstruacijų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Menopauzės metu jūsų oda gali staiga pajusti niežulį, kuris neišnyksta savaime. Kai estrogeno lygis pradeda mažėti, jūsų organizmo gebėjimas gaminti aliejų sulėtėja, todėl oda tampa sausa ir niežti. Laimei, niežtinčiai odai gydyti galite imtis kelių žingsnių, įskaitant tam tikrus vaistus, keisti savo įpročius ir gyvenimo būdą bei išbandyti įvairias natūralias gydymo priemones.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Tiems iš jūsų, kurie ką tik padarė abortą, krūtų skausmas yra nemalonus šalutinis poveikis, nors, deja, jis yra labai dažnas dėl hormoninio disbalanso organizme. Visų pirma organizmui gali prireikti 1–2 savaičių subalansuoti jame esančius hormonus, todėl per tą laiką atsiras įvairių nemalonių šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas ir pilvo pūtimas, krūtų skausmas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kartais nereguliarus menstruacinis ciklas gali būti moterų rykštė (ypač tiems, kurie planuoja nėštumą). Menstruacinio ciklo pažeidimai turi tiesioginės įtakos sunkumui numatyti ovuliaciją, tai yra laikas, kai kiaušidės išskiria kiaušinėlius, kuriuos gali apvaisinti sperma.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kai moteris ovuliuoja, jos kiaušidės išskiria kiaušinį kartu su folikulų skysčiu ir krauju. Daugeliui moterų įprasta ovuliacija nebus lydima jokių simptomų, tačiau kai kurios moterys reguliariai patiria skausmą ir diskomfortą, kai įvyksta ovuliacija.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Menstruacijos labai erzina visus, tačiau jei jos yra sunkesnės, tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimo būdui, meilės santykiams ir piniginei. Geros naujienos yra tai, kad sunkias menstruacijas dažnai galima valdyti keičiant mitybą, reguliariai mankštinantis ir išbandant hormoninę kontracepciją.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Sveikoms moterims kiaušidės perneša į gimdą subrendusius kiaušinius, kurie ateina iš kiaušidžių. Norint pastoti, bent vienas kiaušintakis turi būti atidarytas. Jei yra užsikimšimas, sperma ir kiaušiniai negali susitikti kiaušintakyje, kur paprastai vyksta apvaisinimas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Tiesą sakant, apskaičiuoti menstruacinio ciklo trukmę gali lengvai kiekvienas. Juk tai darydamas taip pat gali padėti geriau pažinti savo kūną, žinai! Žinodami vidutinę mėnesinių ciklo trukmę, galite tiksliau nustatyti savo vaisingą laikotarpį ir išsamiau įvertinti savo reprodukcinę sveikatą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Sprendimas dėl aborto dažnai būna labai sunkus, ypač kai nėštumas įvyksta prieš vedybas arba mama nėra pasirengusi rūpintis vaiku. Šis sprendimas yra labai asmeniškas ir tik motina turi teisę nuspręsti. Jei tai patiriate, pasikonsultuokite su gydytoju arba pasikonsultuokite su draugais ir šeimos nariais, tačiau įsitikinkite, kad pasirinkote savo noru, o ne dėl būtinybės.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Daugumai moterų menstruacijos yra skausminga situacija, linkusi į stresą ir (arba) depresiją, ar net gėda. Tu irgi taip manai? Tiesą sakant, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kūnas būtų patogus atėjus mėnesinėms. Norite sužinoti visus patarimus?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Mielių sukeltas infekcijas sukelia mielių ar mielių perteklius ir jos gali sukelti makšties ir vulvos sudirginimą, išskyras ir uždegimą. Trys iš keturių moterų per visą savo gyvenimą susirgs mielių infekcija, o dauguma - bent du kartus. Jei nenorite naudoti cheminių priemonių infekcijai gydyti, apsvarstykite natūralias žvakes ir pabandykite palengvinti simptomus namuose.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Viena iš painiausių ir nerimą keliančių situacijų moterims yra praleistos mėnesinės, ypač jei nėštumas nėra pasirinkimas, kurį jos gali priimti grakščiai. Ar šiuo metu tai patiriate ar dažnai? Pabandykite išsiaiškinti proto nuraminimo priežastis ir pasirūpinkite savo psichine bei fizine sveikata.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Moterys, kurių svoris mažesnis nei vidutinis arba kurių kūno masės indeksas (KMI) arba kūno masės indeksas yra mažesnis nei 18,5, gali apsvarstyti galimybę padidinti savo svorį, kad išlaikytų sveiką gyvenimo būdą. Nepakankamas svoris moterims gali sukelti daug sveikatos problemų, tokių kaip susilpnėjusi imuninė sistema, sumažėjusi raumenų masė, nesveiki plaukai, oda ir nagai, susilpnėję kaulai ir negalėjimas mėnesinių.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Visos moterys, išgyvenančios menopauzę, ieško būdų, kaip susidoroti su tuo erzinančiu karščio blyksniu. Kai kurios moterys jaučia deginimo pojūtį kaip šiek tiek šiltą, o kitos tampa labai raudonos, prakaituoja ir jaučiasi nepatogiai. Keisdami gyvenimo būdą, išbandydami vaistažoles ir praktikuodami gilaus kvėpavimo metodus, galite sumažinti deginimo pojūčio sunkumą ir padaryti šią ligą retesnę.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Juodosios sėklos, dar žinomos kaip juodieji kmynai, yra viena iš tradicinių namų gynimo priemonių, kuri, kaip manoma, gerina imuninę sistemą ir yra turtinga antibakterinių, priešuždegiminių, priešgrybelinių ir antiparazitinių medžiagų. Paprastai juodieji kmynai naudojami kvėpavimo ir virškinimo problemoms gydyti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Šis rytas yra rytas po vakarykštės nakties, kai dalyvavote beprotiškiausiame vakarėlyje. Deja, jūsų skrandis jaučiasi taip, lyg vakarėliautų beprotiškais šokio judesiais, kaip tai darėte ant stalo vakar, o galva gali sprogti į vidų ar netrukus - jūs nebežinote, koks skirtumas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Antivirusinių ir antibakterinių medžiagų kiekis alavijo gelyje suteikia daug naudos odai, ypač jautriai veido ir kaklo odai. Nors alavijas plačiai naudojamas kaip grožio produktų sudedamoji dalis, gryną alaviją galite naudoti tiesiai ant veido.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Skydliaukė yra kaklo liauka, gaminanti hormonus, reguliuojančius įvairias pagrindines kūno funkcijas. Nors ši liauka paprastai veikia normaliai, kartais skydliaukė gali tapti pernelyg aktyvi ar nepakankamai aktyvi, todėl gali atsirasti įvairių simptomų, tokių kaip nereguliarus širdies plakimas, nerimas, nekontroliuojamas svorio kritimas ar padidėjimas, nuovargis, prakaitavimas ir miego sutrikimai.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Lėtinis skausmas yra rimta daugelio žmonių problema. Lėtinis skausmas gali būti aštrus ar silpnas, gali ateiti ir išeiti arba būti nuolatinis. Galite naudoti įvairius skausmo malšinimo būdus, nenaudodami receptinių vaistų ir kitų chemikalų. Galite paprašyti natūropato patarimo apie vaistažoles, išbandyti akupunktūrą ar valgyti priešuždegiminį maistą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Tinktūros yra vaistažolių ekstraktų koncentratai, pagaminti naudojant alkoholį ir žolelių augalų gabaliukus. Tinktūros ypač efektyviai išgauna svarbius cheminius junginius iš augalų, ypač pluoštinių ar sumedėjusių, taip pat iš šaknų ar sulčių.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kosulys yra organizmo būdas atsikratyti gleivių ir pašalinių medžiagų iš plaučių ir viršutinių kvėpavimo takų. Tai svarbu atsiminti užklupus kosuliui, nes dažnai jį labai sunku suvaldyti. Jūs norėsite išlikti patogūs, kol kosulys tęsis, ir jums nereikės užblokuoti organizmo mechanizmų atsikratyti susikaupusių gleivių.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Galvos laikysena į priekį (FHP) gali sukelti lėtinį skausmą, rankų ir delnų tirpimą, prastą kvėpavimą ir net suspaustus nervus. Taip yra todėl, kad kiekvienas jūsų kūno centimetras tęsiasi į priekį, jūsų kaklas turi išlaikyti papildomus 4,5 kg!
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Alavijo lapai naudojami įvairiems tikslams - gali būti naudojami vietiškai, kad palengvintų saulės nudegusią odą, gali būti naudojami kaip veido ir plaukų kaukė ir netgi gali būti vartojami gėrimo pavidalu, kad būtų naudinga sveikatai. Alavijo lapus galite nusipirkti savitarnos parduotuvėje arba patys surinkti iš alavijo augalų namuose.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Refleksologija yra terapijos rūšis, atliekama spaudžiant tam tikras kūno dalis, ypač pėdas, rankas ir ausis. Keletas tyrimų parodė, kad refleksologija yra gana veiksminga mažinant skausmą, atpalaiduojant ir pagerinant kraujotaką. Nors daugelis žmonių jaučiasi patogiau lankydamiesi profesionaliame refleksologe, iš tikrųjų kai kuriuos refleksologijos metodus galite pritaikyti patys.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Alavijo gelis yra natūrali medžiaga, naudojama visame pasaulyje įvairiems tikslams, įskaitant saulės nudegusios odos gydymui, veido kaukių gamybai ir kaip maisto papildą. Ši nauda yra optimaliausia, kai gelis paimamas tiesiai iš augalo. Tačiau alavijo gelio laikymas yra šiek tiek sudėtingas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Migreniniai galvos skausmai yra susiję su pervargimu, stresu, drastiškais oro pokyčiais ir net alergija maistui. Tačiau, nepaisant priežasties, šie galvos skausmai gali būti labai neįgalūs. Refleksologija yra senovinis gydymo metodas, kurio metu spaudžiami rankų ir kojų taškai, kad būtų išlaisvinta energija visame kūne.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Aloe vera arba alavijas yra sultingų augalų rūšis, galinti išgyventi karštoje ir sausoje aplinkoje. Aloe vera yra sultingas augalas be stiebo arba labai trumpas kamienas, galintis užaugti iki 1 metro aukščio. Lapai yra stori ir mėsingi, pilkai žali, kai kurių veislių viršutiniai ir apatiniai stiebo paviršiai yra balti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kabliukai yra parazitiniai kirminai, kurie užkrečia daugiau nei 800 milijonų žmonių visame pasaulyje. Nors kai kurie žmonės turi mažai simptomų arba jų visai nėra, kablio kirminai gali trukdyti vaikų fiziniam ir pažintiniam vystymuisi. Žmogus gali būti užsikrėtęs kabliuku įvairiais būdais, tačiau, laimei, šią būklę galima visiškai išgydyti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Diabetas yra lėtinių hormoninių sutrikimų grupė. Pagrindinė savybė - cukraus (gliukozės) kiekis kraujyje yra per didelis, nes organizmo ląstelės tapo atsparios insulinui. Insulinas yra kasos gaminamas hormonas, padedantis kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Yra keletas mokslinių tyrimų, įrodančių, kad raudonėlių aliejus turi priešuždegiminių, antimikrobinių, priešgrybelinių ir parazitinių savybių. Nors trūksta žmonių tyrimų, kuriais tikrinamas raudonėlių aliejaus veiksmingumas gydant sveikatos problemas, raudonėlių aliejus turi pakankamai empirinių jo gydomųjų savybių įrodymų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Vėmimas atsiranda, kai maistas skrandyje yra priverstinai ir nevalingai pašalinamas. Paprastai prieš vėmimą atsiranda pykinimas. Vėmimą gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant ligas, nėštumą, judesio ligas, apsinuodijimą maistu, gastroenteritą („skrandžio gripą“), alkoholio vartojimą ir migreną.