Dauguma kūdikių mėgsta būti suploti, ypač miegant. Teptukas gali nuraminti kūdikį, galbūt primindamas jam ankštą vietą gimdoje, kurioje jis praleido devynis mėnesius. Bet galų gale jūs turite atsisakyti įpročio maudytis ir padėti kūdikiui išmokti miegoti be tešlos. Po kelių mėnesių kūdikiams reikia judėjimo laisvės, kad galėtų tyrinėti juos supantį pasaulį. Kūdikio laikymas patogiame kokone gali trukdyti šiam tyrinėjimui.
Žingsnis
1 metodas iš 2: 1 dalis: Pasiruošimas perėjimui iš pynimo
Žingsnis 1. Apsvarstykite saugumą
Apskritai naujagimio suplakimas yra visiškai saugus. Tačiau daugelis kūdikių pradeda vartytis maždaug nuo trijų iki keturių mėnesių amžiaus, ir šiame etape jie negali labai gerai valdyti galvos. Turėkite omenyje, kad vyresniems kūdikiams, kurie vis dar yra suploti, gali kilti pavojus nukristi ar apsiversti ant pilvo, kai galva atsukta į čiužinį ar kitą paviršių, todėl gali uždusti ar uždusti.
Žingsnis 2. Stebėkite savo kūdikio elgesį
Kai jūsų kūdikis yra pasirengęs baigti sukimąsi (paprastai nuo keturių iki šešių mėnesių amžiaus), jis gali duoti jums keletą signalų, įskaitant:
- Verkia, kai suplaka
- Stengiasi atlaisvinti antklodę
- Įprantama, kad miego metu nevynioti. Jei tai prasideda, kai kūdikis dar mažas, atminkite, kad antklodės ir kiti užvalkalai gali kelti pavojų kūdikiui uždusti.
Žingsnis 3. Palaukite, kol išgąsčio refleksas išnyks
Kūdikiai gimsta turėdami tokią būklę, kuri vadinama „Moro refleksu“arba „išgąsčio refleksu“- kai jis išsigando (o kartais ir be jokios ypatingos priežasties), jo ranka bus atmesta į šoną. Naujagimiai linkę lengvai nustebti ir daug plakti rankomis bei kojomis; Minkštimas gali padėti kūdikiui tylėti ir ramiai miegoti. Norėdami gauti geriausius rezultatus, palaukite, kol „Moro“refleksas nuslūgs, prieš sustabdydami sukimąsi - nebent kūdikis pradėjo riedėti ir saugumas yra pagrindinis rūpestis.
Žingsnis 4. Suplanuokite perėjimą
Kai būsite tikri, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs, pagalvokite, kaip pereiti? Ar pradėsite nuo miego ar nakties miego? Kada tai prasidės? Kaip susitvarkysite su iškylančiais sunkumais?
Apsvarstykite galimybę praleisti savaitgalį ar kitą patogų laiką eksperimentuodami, pašalindami tešlą. Žinokite, kad norint tai padaryti, gali tekti paaukoti įprastą kūdikio miego laiką. Jei jūsų partneris gali padėti, dar geriau - galite paeiliui stebėti, kas patinka jūsų kūdikiui, ir pabandyti jį nuraminti be sukimo
Žingsnis 5. Laikykitės savo kasdienybės
Planuokite išlaikyti rutiną, kai atsikratysite įpročio sukti. Jei laikysitės tos pačios režimo prieš miegą (silpnas apšvietimas, vonia, lopšinė, kokia esate įpratusi), didelė tikimybė, kad jūsų kūdikis bus imlesnis miegoti be šluotelės.
2 metodas iš 2: 2 dalis. Palaipsniui pereinama prie miego be miego
Žingsnis 1. Žinokite, kad drastiški metodai vargu ar bus geri
Apskritai, tampono pašalinimas staiga ir staiga neveiks; Kūdikis jausis nepatogiai ir jam bus sunku užmigti. Jei jūsų kūdikis yra labai aktyvus ir jau bando pats išsisukti iš tešlos, galite išbandyti šį metodą. Priešingu atveju greičiausiai geriausias būtų žingsnis po žingsnio.
Jei nuspręsite staiga nutraukti sukimąsi, pabandykite pradėti nuo miego. Tokiu būdu, jei tai neveiks, neaukosite daug miego
Žingsnis 2. Pabandykite nuimti teptuką ant kūdikio kojų
Daugelis kūdikių yra labiau linkę miegoti be tampono, jei pradėsite palaipsniui. Pabandykite suploti rankas ir rankas, kaip įprasta, bet palikite kojas atidengtas. Tam galite naudoti specialią tešlą arba improvizuoti su antklodėmis, audinių sauskelnėmis ir pan.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę pradėti nuo rankų
Arba galite pradėti nesiplauti kūdikio rankų ir rankų ir toliau suploti kūdikio kojas, kaip įprasta. Norėdami gauti geriausius rezultatus, iš pradžių atleiskite tik vieną ranką, tada tęskite abiem rankomis.
Žingsnis 4. Tęskite palaipsniui
Kai jūsų kūdikis priims kiekvieną tešlos pašalinimo etapą, tęskite, kol jis galės visiškai užmigti.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį į kūdikio signalus
Jei kūdikiui sunku užmigti, jis dažnai atsibunda ar atrodo nepatenkintas, tęskite. Prieš tęsdami, palaukite, kol jis sugebės priimti pirmąjį etapą (ranka ar koja nesuplauta).
Žingsnis 6. Nustatykite laiko intervalą
Jei jūsų kūdikiui patinka tešla, tai gali būti naudinga pradėti jį nuimti miegant arba tik per pirmąsias kelias miego valandas (pavyzdžiui, kol jis atsibunda maitinti). Palaipsniui didinkite laiką nesiplaudami.
Žingsnis 7. Padėkite kūdikiui, kuris nėra suplaktas, nusiraminti
Jei jūsų kūdikiui sunku užmigti be rankšluosčio, pabandykite švelniai laikyti ranką virš krūtinės. Tai gali nuraminti kūdikį ir užmigdyti.
8. Išbandykite kūdikio miegmaišį
Rinkoje yra daugybė produktų, kurie yra suformuoti kaip miegmaišiai, padedantys kūdikiams išlikti šiltai ir ramiai be įtempimo. Jei kūdikiui atrodo patogu miegmaišyje, naudokite jį! Miegmaišį galite atidaryti palaipsniui, kad kūdikiui būtų lengviau jaustis laisvai.
Be miegmaišio, taip pat yra supakuotas dirželis, kuris padeda vyresniems kūdikiams jaustis patogiai. Jei jūsų kūdikiui sunku užmigti be įprasto tešlos, kurį laiką galite apsvarstyti vieną iš šių produktų
Žingsnis 9. Nuraminkite kūdikį, jo nesuplakite
Jei jūsų kūdikis nubunda ir verkia lengviau, kai jo nesuplauna, išbandykite kai kuriuos raminimo būdus. Apsvarstykite toliau nurodytus metodus.
- Dainuoja lopšines
- Įdėkite atpalaiduojančią muziką
- Nuneškite kūdikį į diržą ir eikite pasivaikščioti
- Supantis kūdikis
10. Nepasiduokite
Raminkite kūdikį kaip reikiant, bet kai tik jis nurims, įdėkite jį į lovelę, kad jis vėl galėtų užmigti. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, ir jūsų kūdikiui gali prireikti laiko priimti naują miego režimą.
Patarimai
- Jei kūdikis atrodo labai susijaudinęs, nėra nieko blogo, jei ir toliau maudytis šiek tiek ilgiau. Pasitarkite su savo pediatru, bet nemanykite, kad turite priversti kūdikį atlikti šį procesą.
- Darykite tai lėtai. Leiskite kūdikiui priprasti prie pusiau suploto ir (arba) trumpą laiką miegoti be tepalo, prieš tai ilgesniam laikui pereinant prie bepakopės stadijos.
- Atminkite, kad kūdikiai yra individualūs - jie linkę sekti individualius modelius ir turi skirtingus poreikius. Kai kurie kūdikiai mėgsta miegoti be tešlos; kiti taip ilgai nemiegotų. Supraskite, kad nėra visiems tinkamo modelio.
