Sveikata 2024, Lapkritis

Sąvoką „smegenų plovimas“pirmą kartą šeštajame dešimtmetyje pavartojo amerikiečių žurnalistas Edwardas Hunteris, pranešęs apie elgesį su amerikiečių kareiviais Kinijos kalėjimo įstaigose Korėjos karo metu. Smegenų plovimo būdai buvo užfiksuoti dar „Egipto mirusiųjų knygoje“ir jais naudojasi smurtaujantys sutuoktiniai ir tėvai, save vadinantys ekstrasensai, kulto lyderiai, slaptos draugijos, revoliucionieriai ir diktatoriai, kad manipuliuotų ir pritrauktų kitus žmones į savo vie

Draugystė yra vienas prasmingiausių ir gyvenimą keičiančių santykių. Štai kodėl mums taip sunku visam laikui sutikti su draugo išvykimu. Šis asmuo gali būti asmuo, kuriuo labiausiai pasitikite, jūsų žaidimų draugas ar geriausias draugas, kuris jus lydi sunkiais laikais (pvz.

Dažnai aplinkiniai sako, kad esate per daug rimtas? Ar manote, kad negalite atsipalaiduoti, nors aplinkiniai linksminasi? Ar norėtumėte suprasti pokštą? Jei atsakėte „taip“, dabar pats laikas apsirengti patogiai, atsikratyti rūpesčių ir išmokti atsipalaiduoti!

Paaiškinti, kas esate, yra sudėtingas procesas, kai rašote žurnalus, atsakote į pokalbio klausimus ar tiesiog norite būti laimingesni ir mėgautis gyvenimu. Tačiau prieš paaiškindami kitiems, turite sau paaiškinti, kas esate. Kas tiksliai sudaro žmogų, priklauso nuo jūsų įsitikinimų, tačiau jūs galite ieškoti pagrindinės jūsų dalies, kuri apibrėžia, kas esate.

Jei jūsų nuotaika bloga, galite jausti, kad jausmas niekada neišnyks. Laimei, jūsų protas puikiai kontroliuoja jūsų nuotaiką. Tiesą sakant, tokios galingos mintys yra virš nuotaikos, todėl jūsų mintys gali turėti įtakos jūsų savijautai. Jūsų smegenys per dieną apdoroja apie 50 000–60 000 minčių.

Dirglumas yra sunkiai įveikiamas bruožas. Šis įprotis paprastai reiškia, kad žmogus nesuvokia savo emocijų kaip strategijos, kaip pakeisti „kitų“elgesį. Tačiau kadangi mes visi esame savarankiškos būtybės (tik mes galime save reguliuoti), mes galime keisti tik save, įskaitant mūsų supančios aplinkos suvokimą ir reagavimą.

Ar visada šypsaisi? Ar turite mielą, jautrų ir nekaltą vaikišką požiūrį į gyvenimą? Ar jums patinka visos žiniasklaidos formos, kurios yra nostalgiškos ir netradicinės? Galbūt jūs esate „twee“, tai yra žmogus, turintis mielą asmenybę. Ši „twee“asmenybė yra ir požiūris, ir gyvenimo būdas.

Nesėkmė yra neišvengiama gyvenimo dalis. Tačiau kartais šios kliūtys gali sukelti nepasitenkinimą ir depresiją. Jei sutelksite dėmesį į teigiamus dalykus ir bandysite į nesėkmę žiūrėti kaip į galimybę mokytis, tai padės išvengti nusivylimo, kai gyvenimas jus išbandys.

Antisocialinis asmenybės sutrikimas (APD) yra psichikos sutrikimas, kuriam būdingas empatijos stoka ir nesugebėjimas parodyti gailesčio, kuris atsiranda suaugusiesiems. Šiandieniniame kasdieniame gyvenime ir popkultūroje terminai „psichopatas“ir „sociopatas“dažnai vartojami žmonėms, sergantiems APD, apibūdinti, tačiau klinikiniame kontekste taip nėra.

Ne visiems patinka leisti laiką vienam, tačiau leisti laiką vienas gali būti puikus būdas atsipalaiduoti, tobulėti ar išspręsti problemas. Jei jums sunku leisti laiką vienam, ieškodami būdų, kaip maksimaliai išnaudoti savo laiką, galite daugiau mėgautis tuo laiku.

Kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo momentu jaučiasi kaltas. Kaltė reiškia jausti atsakomybę už kažką blogo ar blogo. Kaltės jausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl to, kad žinote, kad padarėte kažką ne taip, įskaudinote ką nors kitą arba dėl to, kad nieko nepadarėte, kai turėjote veikti.

Pasaulis ten sunkus. Jei gyvenate jausdami, kad visi jus apgaudinėja ar įskaudina, jūsų gyvenimas bus alinantis. Padėtis dar blogesnė, kai žinai, kad didžiausias tavo priešas esi tu pats. Kaip susidurti su paranoja ir ją įveikti? Kaip galite kontroliuoti požiūrį į pasaulį?

Sėkmingi žmonės turi vieną bendrą savo asmenybės aspektą: tvirtą protą. Stipriai mąstantys žmonės turi griežtą mentalitetą ir tvirtai laikosi savo idealų, tačiau nori toliau tobulėti ir geba prisitaikyti prie naujų dalykų. Norėdami turėti tvirtą protą, turite kruopščiai ir kantriai treniruotis, kaip treniruotis sporto salėje.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) yra būklė, paralyžiuojanti ligonį, nes jis įstringa pasikartojančiuose mąstymo ir elgesio modeliuose. Šiam sutrikimui būdingi apsėdimai (mąstymo sutrikimai, sukeliantys stiprų nekontroliuojamą nerimą ir prisirišimą prie daiktų) ir prievartos (ritualai, dėsningumai ir pasikartojantys įpročiai, kaip apsėdimų, trukdančių kasdieniam gyvenimui, apraiškos).

Pyktis yra normali emocija bendraujant su kitais žmonėmis, tačiau kai viskas įkaista, pikti žmonės gali staiga pykti. Jei dažnai bendraujate su draugais, šeimos nariais ar partneriais, kuriems sunku suvaldyti jūsų emocijas, galite tapti pykčio taikiniu.

Ar kada nors pabudote vėlai, kai turėjote padaryti ką nors svarbaus? Atsibusti laiku ne visada lengva, ypač jei sunku užmigti. Jei norite lengviau atsikelti laiku, galite pakeisti savo kasdienybę, įpročius ir gyvenimo būdą. Žingsnis 1 metodas iš 4:

Kai gyvenimas atrodo įstrigęs, geriausia nustoti abejoti ir pradėti veikti. Taip pat galite pastebėti, kad tęsti gyvenimą lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau nedelsdami pradėkite keisti savo gyvenimą, paleisdami savo perfekcionizmą ir keldami sau tikslus.

Ar yra kažkas, ko negalima atskirti nuo jūsų proto? Ar tai pradeda trukdyti jūsų gyvenimui? Įkyrios mintys gali jus varginti daugelį metų. Tačiau jūs galite padaryti įvairių dalykų, kad įveiktumėte ir suvaldytumėte šias mintis. Žingsnis 1 iš 2 metodas:

Svorio metimas yra bendras daugelio žmonių tikslas. Dauguma žmonių išbando dietos programą arba planuoja padėti pasiekti sveiką ar idealų svorį. Tačiau dietos laikymasis kartais gali būti varginantis, sudėtingas, brangus ir gali būti susijęs tik su nedideliu svorio metimu.

Liežuvio uždegimas gali sukelti tokius simptomus kaip skausmas, deginimas ar sausumas. Liežuvio uždegimą sukelia keli dalykai, įskaitant kandantį ar degantį liežuvį, grybelinę infekciją, pienligę ir burnos deginimo sindromą, dar vadinamą glosodinija ar liepsnojančio liežuvio sindromu.

Kartais, atliekant tam tikrus tempimo pratimus, sąnariai gali traškėti. Kulkšnies skausmas ar skausmas grįš į komfortą, jei jį atpalaiduosite tempdami. Girgždantis kulkšnių garsas gali erzinti kitus šalia esančius žmones, tačiau tai nekenksminga.

Endoskopas yra maža kamera, esanti ilgo, lankstaus, plono vamzdelio gale. Gastroenterologai (specialistai, apmokyti ligų, susijusių su virškinimo sistema) naudoja endoskopą, kad pamatytų virškinimo sistemos struktūras. Ši procedūra vadinama endoskopija.

Aneurizma yra susilpnėjęs kraujagyslių sienelės išsipūtimas. Aneurizmos gali susidaryti bet kurioje kraujagyslėje, tačiau pavojingiausios yra aneurizmos, kurios susidaro smegenų aortoje ar arterijose. Plyšusi aneurizma pusė atvejų gali sukelti mirtį.

Sausas kvėpavimas yra pojūtis, kurį jaučiate, kai ruošiatės vemti, bet nieko neišeina iš burnos. Šią būklę paprastai patiria nėščios moterys, nors tai gali atsitikti bet kam. Sausas kvėpavimas paprastai praeina savaime, tačiau jei jis pasireiškia dažnai, geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Ryški ir sveika šypsena gali padidinti žmogaus pasitikėjimą savimi. Be to, švari burna gali apsaugoti nuo įvairių infekcijų ir ligų. Tarp svarbiausių įprastos burnos higienos procedūrų žingsnių yra valymas šepečiu ir siūlu, taip pat natūralios procedūros, kad jūsų šypsena taptų gražesnė.

Žmogaus pėdą sudaro 26 kaulai, daugiau nei 100 raumenų, raiščių ir sausgyslių. Skausmą pėdose gali sukelti tai, kaip kasdienės veiklos metu judinti ir išdėstyti pėdų padus. Kadangi pėdos yra atrama kūnui ir judėjimo priemonė, pėdų skausmą reikia gydyti kuo anksčiau.

Chirurginės kabės naudojamos chirurginėms žaizdoms ar pjūviams uždengti gana tiesiais kraštais. Sąvaržėlių naudojimo trukmė skiriasi priklausomai nuo žaizdos masto ir paciento gijimo greičio. Sąsagos paprastai pašalinamos gydytojo kabinete ar ligoninėje.

Daugelis dietų programų žada numesti svorio per trumpą laiką, tačiau tyrimai rodo, kad 95% dietų yra nenaudingos, o svoris normalizuojasi vos per metus. Ši programa yra gana kankinanti, nes ji verčia jus jaustis fiziškai silpna ir pavargusi.

Pulsas yra skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio slėgio, kuris paprastai rodomas kaip du skaičiai, rodantys jūsų kraujospūdį (pavyzdžiui, 120/80). Didžiausias skaičius (didesnė vertė) yra sistolinis spaudimas, kuris parodo spaudimą arterijose, kai širdis siunčia kraują susitraukdama (širdies plakimas).

Tulžies pūslė yra mažas organas. Pagrindinė jo funkcija yra kaupti tulžį, kurią gamina kepenys, tačiau ji taip pat padeda virškinti. Tulžies pūslės liga dažniau serga moterys, žmonės, turintys antsvorio, žmonės, turintys virškinimo sutrikimų, ir žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį.

Pečių dislokacija atsiranda, kai viršutinės rankos kaulo (žastikaulio) galva išstumiama iš peties sąnario rutulio. Kai peties sąnarys grįš į pradinę padėtį, laikydami jį tvarsčiu, galite palengvinti skausmą, palaikyti ir pagreitinti ištemptų sausgyslių ir raiščių atsistatymą.

Minkštos kapsulės, dar žinomos kaip minkštos gelės, yra vienos rūšies kapsulės, kaip rodo pavadinimas, užpildytos skysto pavidalo vaistais. Iš esmės bet kokios rūšies vitaminai, papildai, nereceptiniai vaistai ar gydytojo paskirti vaistai gali būti supakuoti į minkštas kapsules.

Ricinos aliejus, išgautas iš muskuso sėklų (ricinos sėklų), yra natūrali priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Ricinos aliejus veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas, stimuliuojantis tuštinimąsi ir sutepantis virškinamąjį traktą, nesugeriant skysčių iš žarnyno sienelių.

Injekcijos gali būti atliekamos saugiai ir tiksliai namuose. Taikant saugų injekcijos metodą galima apsaugoti pacientą, švirkščiantį asmenį ir aplinką. Injekcijos paprastai atliekamos namuose, yra dvi injekcijos, būtent poodinės, įskaitant insulino vartojimą, ir injekcijos į raumenis.

Žemas kraujospūdis, kuris atsiranda, kai sistolinis spaudimas yra mažesnis nei 90 mm Hg arba diastolinis slėgis yra mažesnis nei 60 mm Hg, yra dažnas sveikatos sutrikimas, kurį gali sukelti įvairūs dalykai, pvz., Nėštumas, širdies ligos, sunkios infekcijos ar.

Iškraipyta kulkšnis gali išlaikyti jus ant sofos kelias dienas. Per tą laiką kulkšnis gali susilpnėti. Laimei, yra būdų, kaip sustiprinti kulkšnį po to, kai ji užgyja. Tačiau, norėdami tai padaryti, prieš pradėdami bet kokį pratimą, pirmiausia turite 72 valandas pailsėti kulkšnį.

Skrandžio susitraukimas yra būdas numesti svorio, kuris atliekamas koreguojant mitybą ir mankštinantis taip, kad sumažėtų skrandžio apimtis. Moksliškai skrandis negali būti nuolat sumažintas be operacijos. Tačiau pilvo raumenis galima treniruoti taip, kad jie nepadidėtų pripildžius maisto, kad greičiau pasisotintumėte.

Kartais rankos ir kojos jaučia šaltį dėl natūralių fiziologinių kūno temperatūros reguliavimo ir išgyvenimo palaikymo mechanizmų. Sumažėjus kūno temperatūrai (net jei nesijaučiate šalta), kraujotakai pirmenybė teikiama gyvybiškai svarbiems vidaus organams, o kitų kūno dalių, pvz.

Limfodrenažinis masažas yra vienas iš gydymo būdų, palaikančių sveikatą, limfos kanalais išleidžiant organizme susikaupusį skystį. Ši masažo technika naudinga esant patinimui, kraujosruvoms, infekcijoms, hormoniniam disbalansui, nuovargiui, vilkligėms, depresijai ir nerimui.

Jūsų išmatos šįryt ryškiai geltonos? Jei taip, atminkite, kad išmatos, kurios yra šviesesnės nei įprasta spalvos, gali rodyti didesnę jūsų kūno sveikatos problemą. Laimei, geltonosios išmatos problemą iš tikrųjų nėra sunku gydyti. Pirmasis žingsnis, kurį reikia padaryti, yra apsilankymas pas gydytoją, kuris nustatys priežastį.