Sveikata

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nugaros skausmas paprastai yra toks varginantis, kad jį reikia nedelsiant spręsti. Vienas iš momentinių sprendimų yra sutraiškyti apatinę nugaros dalį, tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu, kad įsitikintumėte, jog jis jums saugus.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ar jūsų dienos atrodo tarsi lenktyniautumėte prieš laiką? Jei taip, galite būti priblokšti ir susimąstyti, kaip galėtumėte visa tai padaryti? O gal esate įstrigę rutinoje ir pavargę nuo to, kaip einate savo dieną. Nepriklausomai nuo priežasties, išmokite būti veiksmingesni su laiku, tvarkykite krūvas darbų ar mokyklinių darbų ir mėgaukitės turimu laiku.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nutukimas tapo rimta problema visose pasaulio dalyse. Vienas iš būdų numesti svorio - valgyti mažiau. Tačiau kai kuriems žmonėms šis metodas yra sunkus, ypač jei esate įpratę valgyti dideles porcijas arba sunku susidoroti su badu. Laimei, yra būdų, kaip galite valgyti mažiau ir nejausti tokio alkio.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nugaros skausmas yra dažna problema, su kuria susiduria bet kokio amžiaus žmonės. Priežastys įvairios, įskaitant raumenų patempimus ar patempimus, stuburo diskų problemas, artritą ar galbūt tiesiog netinkamą sėdėjimo padėtį. Dauguma nugaros skausmų atvejų pagerės po kelių savaičių, naudojant namų gynimo priemones, įskaitant ledo vartojimą, kad būtų sumažintas diskomfortas.