Sveikata

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ar kada nors patyrėte kaklo skausmą, kurio atsikratyti atrodė beveik neįmanoma? Jei taip, šis straipsnis skirtas jums! Kaklo skausmą gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant nepatogią miego padėtį, nelaimingus atsitikimus ir ne tokią ergonomišką darbo vietą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kelio traumos gali būti sunkios, todėl geriausia uždėti tvarstį, kad jis jaustųsi šiek tiek lengvesnis. Maža to, šis tvarstis taip pat palaikys kelį. Norėdami apvynioti kelį, abiejose kojos pusėse turėsite pritvirtinti kryžminimo juosteles. Tada pritvirtinkite ryšį, apvyniodami daugiau juostos aplink kelį.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tulžies akmenys susidaro tulžies pūslėje ir apskritai tulžies latakuose. Šie akmenys gali būti nuo kelių milimetrų iki kelių centimetrų skersmens ir dažniausiai yra besimptomiai. Galite išmokti diagnozuoti tulžies akmenis, atkreipdami dėmesį į lengvus simptomus ir pagrindinę ligą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Sausa gangrena yra neįprasta būklė, kai kai kuriose odos dalyse atsiranda sausumas, kuris palaipsniui tampa juodas dėl nepakankamo kraujo tekėjimo. Sunkiais atvejais oda ir audiniai gali būti atskirti. Sausoji gangrena skiriasi nuo kitų gangrenos rūšių, nes ji nėra lydima infekcijos dėl deginimo ar kitos traumos, dėl kurios nutrūksta kraujo tiekimas organizmo audiniams, taip pat išsiskiria pūliai ar kiti skysčiai.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pėdos kaulų takus ar lūžius dažniausiai lydi stiprus skausmas ar net traškėjimas. Kiekvienoje pėdoje yra 26 kaulai, o kiekviename kulkšnies sąnaryje yra 3 kaulai. Kai kurių žmonių pėdos taip pat turi sesamoidinius kaulus. Kadangi pėdos kiekvieną dieną priauga daug svorio, lūžiai ir lūžiai yra gana dažni.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Oda yra didžiausias kūno organas, o susižeidus ima veikti sudėtingos biocheminės reakcijos žaizdai išgydyti. Gydant žaizdas natūraliais ingredientais, tokiais kaip antiseptikai ir vaistažolių tepalai, galima palaikyti organizmo gijimo procesą, taip padedant odai greitai išgydyti, paliekant kuo mažiau randų.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei akys vandeningos ir uždegusios, ašarų latakas gali būti užblokuotas. Ašarų latakai gali užsikimšti dėl infekcijos ar kažko rimtesnio, pvz., Naviko. Užblokuotus ašarų kanalus galite gydyti juos masažuodami, tačiau, jei reikia tolesnio gydymo, gydytojas gali skirti antibiotikų arba pasiūlyti operaciją, kad atidarytų užblokuotus ašarų kanalus.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tyrimai rodo, kad 30 minučių užsiėmimas, kuris padidina širdies ritmą, gali turėti teigiamą poveikį jūsų sveikatai. Be to, senstant, sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis gali palengvinti šalčio jausmą. Norėdami su tuo kovoti, turite judėti kiekvieną dieną.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Miegas nuogas turi daug privalumų, todėl stebina, kiek žmonių to nebando. Tai naudinga jūsų odai, sveikatai ir seksualiniam gyvenimui. Jei esate įpratę miegoti su pižama, gali praeiti kelios naktys, kol priprasite miegoti nuoga. Įpratę miegoti nuogi ir pabusti visiškai žvalūs, tai ir toliau darysite.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Riebalinių kepenų liga atsiranda, kai 5–10 procentų kepenų masės sudaro riebalai. Liga gali atsirasti dėl alkoholinių ar nealkoholinių šaltinių, tačiau abi jos gali sukelti rimtų sveikatos problemų, jei jos nebus gydomos. Laimei, riebalų kepenų liga yra grįžtama būklė.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ar kada nors turėjote baisių išgyvenimų savo santykiuose? Ar patirtis privertė susimąstyti, kas gali nutikti toliau? Galbūt jūs tiesiog jaučiate ypatingą baimę įsivaizduodami, kaip jūsų partneris gali reaguoti į situaciją. Bet kuriuo atveju gali būti, kad jūsų santykiai pradėjo peržengti ribas ir tapo smurtu.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

„Siwak“arba „Miswak“yra speciali medinė lazdelė dantims valyti, kuri tradiciškai naudojama dantų sveikatai daugelyje Artimųjų Rytų ir Afrikos šalių, panašiai kaip ir naudojant šiuolaikinius dantų šepetėlius. Siwak kartais naudojamas kaip musulmono valymo dalis (nors šiam tikslui taip pat galima naudoti dantų šepetėlį).

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Podagra yra viena iš skausmingiausių artrito rūšių. Ši liga atsiranda dėl per daug šlapimo rūgšties nuosėdų organizme ir yra dažnesnė vyrams nei moterims. Kadangi podagra dažniausiai atsiranda dėl netinkamų mitybos įpročių, geriausias būdas su ja kovoti yra dietos sudėties keitimas.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Taigi dubens dugno raumenys, palaikantys gimdą, šlapimo pūslę, tiesiąją žarną ir plonąją žarną, yra žinomi kaip „Kegelio raumenys“, pirmą kartą aprašyti 1948 m. Arnoldas Kegelis, ginekologas (moterų ligų ekspertas), kuris atrado šį pratimą kaip nechirurginį lytinių organų atsipalaidavimo gydymą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Klaidinis nervas, taip pat žinomas kaip dešimtasis kaukolės nervas, jungiantis smegenis su kitais kūno organais, iš tikrųjų yra sudėtingiausias kaukolės nervas. Viena iš klajoklio nervo funkcijų yra signalas skrandžio raumenims susitraukti ir virškinti į organizmą patekusį maistą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ar kada nors žiūrėjote į veidrodį ir pastebėjote, kad jūsų akys buvo raudonos? Nesvarbu, ar žiūrite televizorių, ar per ilgai žiūrite į kompiuterio ekraną, ar kenčiate nuo alergijos, raudonos akys gali būti skausmingos ir sugadinti jūsų išvaizdą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Raumenų mazgai ar miofascialiniai trigeriniai taškai paprastai yra skausmingi ir gali sukelti galvos skausmą. Raumenų mazgai susidaro, kai raumenys naudojami per sunkiam svoriui pakelti, netinkamai elgtis, patiriant stresą ar nerimą ir apsunkinant raumenų treniruotę.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Plokšti speneliai yra būklė, kai spenelis įtraukiamas į krūtį, ir tai gali atsitikti tiek vyrams, tiek moterims. Šią būklę gali sukelti keli dalykai: kai kurie žmonės gimsta taip, tačiau kai kuriuos sukelia išoriniai veiksniai. Jei vaikystėje ir paauglystėje turėjote įprastus spenelius, po 50 metų staiga pajutote šias sąlygas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti krūties vėžio požymis.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Patinimas gali atsirasti dėl traumų, nėštumo ir kitų sveikatos būklių. Jei to nekontroliuojate, patinimas gali trukdyti kasdienei veiklai ir sukelti skausmą. Padidinus patinusią vietą, geriant daug vandens ir patinusiai vietai užtepant šalčio, ją galima palengvinti.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Daugelis žmonių, kurie yra aktyvūs ar dirba rankomis, turi alkūnės traumų, pavyzdžiui, teniso alkūnę (teniso alkūnę, kuri yra sąnario skausmas ir uždegimas alkūnės išorėje) arba tendinitą (sausgyslių uždegimą). Jei jums ar jūsų šeimos nariui rankoje yra skausmas ir diskomfortas, gali tekti apvynioti alkūnę, kad padėtų išgydyti ir palengvinti skausmą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Šautinės žaizdos yra viena iš labiausiai traumuojančių sužalojimų jų aukoms. Šautinių žaizdų sunkumą sunku įvertinti ir paprastai jis yra per sunkus, kad būtų suteikta pirmoji pagalba. Taigi geriausias variantas yra kuo greičiau nukentėjusįjį nuvežti į ligoninę.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dauguma receptinių vaistų yra supakuoti į vaikų neatidaromas talpyklas. Norėdami jį atidaryti, reikia miklumo ir rankos jėgos. Nors ši pakuotė yra saugi vaikams nepasiekiamoje vietoje, kad jie nebūtų apsinuodiję vaistais, ją atidaryti gali būti gana sunku, jei dėl traumų ar artrito prarandate miklumą ir rankų jėgą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Širdies vožtuvai leidžia kraujui tekėti per įvairias jūsų širdies kameras. Nutekėjęs širdies vožtuvas vadinamas regurgitacija. Tai atsitinka, kai kraujas teka atgal į skilvelius, nes vožtuvai yra visiškai arba tik iš dalies uždaryti. Šis reiškinys gali atsirasti visuose širdies vožtuvuose.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nors rūpinimasis savo kūnu gali padėti jums užaugti aukštesnis, žmogaus ūgį daugiausia lemia genetika. Kai augimo plokštelės susilieja, jūs neužaugsite aukštesni (dažniausiai nuo 14 iki 18 metų). Jei vis dar augate, galite užaugti, valgydami gerą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kai kuriems žmonėms alkoholis ir rūkymas paprastai sudaro blogų įpročių paketą. Gali būti sunku atsisakyti abiejų įpročių vienu metu. Atsigavimas po blogų įpročių turėtų būti išlaisvinanti patirtis. Mesti alkoholį ir tabaką vienu metu reiškia gilesnį asmeninės laisvės jausmą ir įsipareigojimą gyventi be priklausomybės Žingsnis 1 dalis iš 6:

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Balso praradimas gali būti didelė problema, kurią gali sukelti per garsus kalbėjimas arba rimtesnė sveikatos būklė. Daugelis vokalistų ir žmonių, kurie ilgą laiką naudojasi dideliu garsu, kartais praranda balsą. Jei balso praradimą sukelia kažkas kitas, nei per didelis balso naudojimas, ir jis yra laikinas, pasitarkite su gydytoju apie savo būklę.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Karščiavimas yra kūno temperatūros padidėjimas. Lengvas karščiavimas paprastai turi savigynos nuo infekcijos formą. Daugelis ligą sukeliančių mikroorganizmų (patogenų) klesti žemos temperatūros diapazone, todėl žemos temperatūros karščiavimas neleis patogenams daugintis.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Arbatmedžio gimtinė yra Australija, o anksčiau daugumai žmonių nepasisekė, kad jo vaistiniai lapai negalėjo būti naudojami įvairiais tikslais. Šiuo metu mums tikrai pasisekė, kad turime aliejaus namams valyti, atsipalaiduoti vonioje ar net gydyti odos infekcijas.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Skoliozė yra nenormalus stuburo kreivumas. Yra trys pagrindinės skoliozės rūšys: funkcinė, neuromuskulinė ir idiopatinė. Skoliozės tipas ir sunkumas, taip pat galimybė, kad laikui bėgant ji gali pablogėti, lems gydymo tipą, kurį turėtumėte atlikti.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Daug vandens išgerti gali būti veiksminga dieta besilaikančių žmonių svorio metimo priemonė. Vanduo gali padėti padidinti medžiagų apykaitą, slopinti apetitą, taip pat padėti pašalinti vandens kiekį iš jūsų kūno. Išgerti rekomenduojamą 8–10 stiklinių vandens kiekį per dieną gali būti sunku, tačiau tikrai pasistengus galite greitai naudoti vandenį svorio metimui.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Lipedema (kartais dar vadinama skausmingu riebalų sindromu) yra sutrikimas, dėl kurio riebalai kaupiasi apatinėje kūno pusėje. Šia liga dažniausiai serga tik moterys, tačiau retais atvejais gali sirgti ir vyrai. Žmonėms, kenčiantiems nuo lipedemos, beveik neįmanoma numesti svorio apatinėje kūno pusėje, nors viršutinės kūno dalies svorį galima sumažinti.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Sunkumų kilnojimo mėgėjams ir darbuotojams, kurie visą dieną sėdi prie kompiuterio, vienodai gali varginti raumenų mazgai nugaroje. Raumenų mazgai, dar vadinami „trigeriniais taškais“, dažnai sukelia nugaros skausmą ir skausmą. Taip atsitinka todėl, kad raumenų skaidulos neatsipalaiduoja ir nesustingsta dėl pernelyg įtampos.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Trapecijos raumuo yra trikampė raumenų audinio juosta, esanti nugaroje abiejose kaklo pusėse. Šis raumuo eina nuo pakaušio ir išilgai stuburo iki pat šonkaulių pagrindo. Trapecijos raumenis (dar žinomus kaip gaudyklės raumenys) galima traukti dėl įvairių priežasčių - nuo autoavarijos iki susidūrimo su priešingu žaidėju.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pusė moterų ir ketvirtadalis vyrų patiria lūžius dėl silpnos kaulų struktūros. Norėdami užauginti stiprius kaulus, turite aprūpinti savo kūną tinkama mityba. Žingsnis 1 metodas iš 2: valgymo reguliavimas kaulų sveikatai Žingsnis 1.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Juodos akys paprastai atrodo blogiau, nei turėtų būti, tačiau tai nesumažina skausmo ir gėdos, kurią patiriame jas turėdami. Gydymas kuo greičiau gali sumažinti skausmą, patinimą ir net pakitusią akių spalvą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip gydyti juodą akį ir kaip ją uždengti, jei jaučiatės mažiau pasitikintys savimi.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Petechijos yra maži purpuriniai arba raudoni taškeliai ant odos, atsirandantys pažeidus po oda esančius kraujo kapiliarus (kapiliarai yra kraujagyslių galai, sudarantys mikroskopinį tinklelį, kad deguonis galėtų išsiskirti iš kraujo į audinius.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Erkės yra pavojingos daugiausia dėl ligų, kurias gali nešiotis. Jei blusa jus įkando, nužudykite ją, nesutraiškydami kūno. Tai apsaugo nuo purslų, galinčių paskleisti bakterijas, ir gali padėti nustatyti ligą, jei sergate. Taip pat pabandykite kontroliuoti blusas, kurios klaidžioja jūsų kieme, ir laikykite jas atokiau nuo drabužių ir naminių gyvūnėlių.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Apatinis žandikaulis gali būti judinamas dėl žandikaulio sąnario (smilkininio žandikaulio sąnario [TMJ]). Kartais žandikaulio sąnarys yra skausmingas arba užrakintas dėl streso, žandikaulio poslinkio ir įpročio griežti dantis. Užrakintas žandikaulis paprastai yra skausmingas ir šis skundas dažnai sukelia kitų problemų, tokių kaip galvos ir kaklo ar veido skausmai.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Yra įvairių priežasčių, dėl kurių galite tikėtis pagerinti uoslę. Viena iš priežasčių yra glaudžiai susijusi su skonio pojūčiu. Pabandykite paragauti maisto užspaustą nosį! Taip pat būtinas įgūdis apibūdinti vyno, kavos, alaus ir net arbatos aromatą.

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kaulo lūžis ar įtrūkimas vadinamas lūžiu. Lūžiai gali atsirasti dėl stiprių kaulų jėgų, pavyzdžiui, nukritus ar užkliuvus iki automobilio avarijos. Lūžius turi įvertinti ir gydyti medicinos specialistas, kad sumažėtų kaulų lūžių šalutinis poveikis ir padidėtų kaulų bei sąnarių visiško išgydymo tikimybė.