Sveikata 2024, Lapkritis

Podagra yra viena iš skausmingiausių artrito rūšių. Ši liga atsiranda dėl per daug šlapimo rūgšties nuosėdų organizme ir yra dažnesnė vyrams nei moterims. Kadangi podagra dažniausiai atsiranda dėl netinkamų mitybos įpročių, geriausias būdas su ja kovoti yra dietos sudėties keitimas.

Taigi dubens dugno raumenys, palaikantys gimdą, šlapimo pūslę, tiesiąją žarną ir plonąją žarną, yra žinomi kaip „Kegelio raumenys“, pirmą kartą aprašyti 1948 m. Arnoldas Kegelis, ginekologas (moterų ligų ekspertas), kuris atrado šį pratimą kaip nechirurginį lytinių organų atsipalaidavimo gydymą.

Klaidinis nervas, taip pat žinomas kaip dešimtasis kaukolės nervas, jungiantis smegenis su kitais kūno organais, iš tikrųjų yra sudėtingiausias kaukolės nervas. Viena iš klajoklio nervo funkcijų yra signalas skrandžio raumenims susitraukti ir virškinti į organizmą patekusį maistą.

Ar kada nors žiūrėjote į veidrodį ir pastebėjote, kad jūsų akys buvo raudonos? Nesvarbu, ar žiūrite televizorių, ar per ilgai žiūrite į kompiuterio ekraną, ar kenčiate nuo alergijos, raudonos akys gali būti skausmingos ir sugadinti jūsų išvaizdą.

Raumenų mazgai ar miofascialiniai trigeriniai taškai paprastai yra skausmingi ir gali sukelti galvos skausmą. Raumenų mazgai susidaro, kai raumenys naudojami per sunkiam svoriui pakelti, netinkamai elgtis, patiriant stresą ar nerimą ir apsunkinant raumenų treniruotę.

Plokšti speneliai yra būklė, kai spenelis įtraukiamas į krūtį, ir tai gali atsitikti tiek vyrams, tiek moterims. Šią būklę gali sukelti keli dalykai: kai kurie žmonės gimsta taip, tačiau kai kuriuos sukelia išoriniai veiksniai. Jei vaikystėje ir paauglystėje turėjote įprastus spenelius, po 50 metų staiga pajutote šias sąlygas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti krūties vėžio požymis.

Patinimas gali atsirasti dėl traumų, nėštumo ir kitų sveikatos būklių. Jei to nekontroliuojate, patinimas gali trukdyti kasdienei veiklai ir sukelti skausmą. Padidinus patinusią vietą, geriant daug vandens ir patinusiai vietai užtepant šalčio, ją galima palengvinti.

Daugelis žmonių, kurie yra aktyvūs ar dirba rankomis, turi alkūnės traumų, pavyzdžiui, teniso alkūnę (teniso alkūnę, kuri yra sąnario skausmas ir uždegimas alkūnės išorėje) arba tendinitą (sausgyslių uždegimą). Jei jums ar jūsų šeimos nariui rankoje yra skausmas ir diskomfortas, gali tekti apvynioti alkūnę, kad padėtų išgydyti ir palengvinti skausmą.

Šautinės žaizdos yra viena iš labiausiai traumuojančių sužalojimų jų aukoms. Šautinių žaizdų sunkumą sunku įvertinti ir paprastai jis yra per sunkus, kad būtų suteikta pirmoji pagalba. Taigi geriausias variantas yra kuo greičiau nukentėjusįjį nuvežti į ligoninę.

Dauguma receptinių vaistų yra supakuoti į vaikų neatidaromas talpyklas. Norėdami jį atidaryti, reikia miklumo ir rankos jėgos. Nors ši pakuotė yra saugi vaikams nepasiekiamoje vietoje, kad jie nebūtų apsinuodiję vaistais, ją atidaryti gali būti gana sunku, jei dėl traumų ar artrito prarandate miklumą ir rankų jėgą.

Širdies vožtuvai leidžia kraujui tekėti per įvairias jūsų širdies kameras. Nutekėjęs širdies vožtuvas vadinamas regurgitacija. Tai atsitinka, kai kraujas teka atgal į skilvelius, nes vožtuvai yra visiškai arba tik iš dalies uždaryti. Šis reiškinys gali atsirasti visuose širdies vožtuvuose.

Nors rūpinimasis savo kūnu gali padėti jums užaugti aukštesnis, žmogaus ūgį daugiausia lemia genetika. Kai augimo plokštelės susilieja, jūs neužaugsite aukštesni (dažniausiai nuo 14 iki 18 metų). Jei vis dar augate, galite užaugti, valgydami gerą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą.

Kai kuriems žmonėms alkoholis ir rūkymas paprastai sudaro blogų įpročių paketą. Gali būti sunku atsisakyti abiejų įpročių vienu metu. Atsigavimas po blogų įpročių turėtų būti išlaisvinanti patirtis. Mesti alkoholį ir tabaką vienu metu reiškia gilesnį asmeninės laisvės jausmą ir įsipareigojimą gyventi be priklausomybės Žingsnis 1 dalis iš 6:

Balso praradimas gali būti didelė problema, kurią gali sukelti per garsus kalbėjimas arba rimtesnė sveikatos būklė. Daugelis vokalistų ir žmonių, kurie ilgą laiką naudojasi dideliu garsu, kartais praranda balsą. Jei balso praradimą sukelia kažkas kitas, nei per didelis balso naudojimas, ir jis yra laikinas, pasitarkite su gydytoju apie savo būklę.

Karščiavimas yra kūno temperatūros padidėjimas. Lengvas karščiavimas paprastai turi savigynos nuo infekcijos formą. Daugelis ligą sukeliančių mikroorganizmų (patogenų) klesti žemos temperatūros diapazone, todėl žemos temperatūros karščiavimas neleis patogenams daugintis.

Arbatmedžio gimtinė yra Australija, o anksčiau daugumai žmonių nepasisekė, kad jo vaistiniai lapai negalėjo būti naudojami įvairiais tikslais. Šiuo metu mums tikrai pasisekė, kad turime aliejaus namams valyti, atsipalaiduoti vonioje ar net gydyti odos infekcijas.

Skoliozė yra nenormalus stuburo kreivumas. Yra trys pagrindinės skoliozės rūšys: funkcinė, neuromuskulinė ir idiopatinė. Skoliozės tipas ir sunkumas, taip pat galimybė, kad laikui bėgant ji gali pablogėti, lems gydymo tipą, kurį turėtumėte atlikti.

Daug vandens išgerti gali būti veiksminga dieta besilaikančių žmonių svorio metimo priemonė. Vanduo gali padėti padidinti medžiagų apykaitą, slopinti apetitą, taip pat padėti pašalinti vandens kiekį iš jūsų kūno. Išgerti rekomenduojamą 8–10 stiklinių vandens kiekį per dieną gali būti sunku, tačiau tikrai pasistengus galite greitai naudoti vandenį svorio metimui.

Lipedema (kartais dar vadinama skausmingu riebalų sindromu) yra sutrikimas, dėl kurio riebalai kaupiasi apatinėje kūno pusėje. Šia liga dažniausiai serga tik moterys, tačiau retais atvejais gali sirgti ir vyrai. Žmonėms, kenčiantiems nuo lipedemos, beveik neįmanoma numesti svorio apatinėje kūno pusėje, nors viršutinės kūno dalies svorį galima sumažinti.

Sunkumų kilnojimo mėgėjams ir darbuotojams, kurie visą dieną sėdi prie kompiuterio, vienodai gali varginti raumenų mazgai nugaroje. Raumenų mazgai, dar vadinami „trigeriniais taškais“, dažnai sukelia nugaros skausmą ir skausmą. Taip atsitinka todėl, kad raumenų skaidulos neatsipalaiduoja ir nesustingsta dėl pernelyg įtampos.

Trapecijos raumuo yra trikampė raumenų audinio juosta, esanti nugaroje abiejose kaklo pusėse. Šis raumuo eina nuo pakaušio ir išilgai stuburo iki pat šonkaulių pagrindo. Trapecijos raumenis (dar žinomus kaip gaudyklės raumenys) galima traukti dėl įvairių priežasčių - nuo autoavarijos iki susidūrimo su priešingu žaidėju.

Pusė moterų ir ketvirtadalis vyrų patiria lūžius dėl silpnos kaulų struktūros. Norėdami užauginti stiprius kaulus, turite aprūpinti savo kūną tinkama mityba. Žingsnis 1 metodas iš 2: valgymo reguliavimas kaulų sveikatai Žingsnis 1.

Juodos akys paprastai atrodo blogiau, nei turėtų būti, tačiau tai nesumažina skausmo ir gėdos, kurią patiriame jas turėdami. Gydymas kuo greičiau gali sumažinti skausmą, patinimą ir net pakitusią akių spalvą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip gydyti juodą akį ir kaip ją uždengti, jei jaučiatės mažiau pasitikintys savimi.

Petechijos yra maži purpuriniai arba raudoni taškeliai ant odos, atsirandantys pažeidus po oda esančius kraujo kapiliarus (kapiliarai yra kraujagyslių galai, sudarantys mikroskopinį tinklelį, kad deguonis galėtų išsiskirti iš kraujo į audinius.

Erkės yra pavojingos daugiausia dėl ligų, kurias gali nešiotis. Jei blusa jus įkando, nužudykite ją, nesutraiškydami kūno. Tai apsaugo nuo purslų, galinčių paskleisti bakterijas, ir gali padėti nustatyti ligą, jei sergate. Taip pat pabandykite kontroliuoti blusas, kurios klaidžioja jūsų kieme, ir laikykite jas atokiau nuo drabužių ir naminių gyvūnėlių.

Apatinis žandikaulis gali būti judinamas dėl žandikaulio sąnario (smilkininio žandikaulio sąnario [TMJ]). Kartais žandikaulio sąnarys yra skausmingas arba užrakintas dėl streso, žandikaulio poslinkio ir įpročio griežti dantis. Užrakintas žandikaulis paprastai yra skausmingas ir šis skundas dažnai sukelia kitų problemų, tokių kaip galvos ir kaklo ar veido skausmai.

Yra įvairių priežasčių, dėl kurių galite tikėtis pagerinti uoslę. Viena iš priežasčių yra glaudžiai susijusi su skonio pojūčiu. Pabandykite paragauti maisto užspaustą nosį! Taip pat būtinas įgūdis apibūdinti vyno, kavos, alaus ir net arbatos aromatą.

Kaulo lūžis ar įtrūkimas vadinamas lūžiu. Lūžiai gali atsirasti dėl stiprių kaulų jėgų, pavyzdžiui, nukritus ar užkliuvus iki automobilio avarijos. Lūžius turi įvertinti ir gydyti medicinos specialistas, kad sumažėtų kaulų lūžių šalutinis poveikis ir padidėtų kaulų bei sąnarių visiško išgydymo tikimybė.

Nors blauzdos padėtis (kojos gimdos apačioje) yra įprasta nėštumo metu, tik apie trys procentai (3%) kūdikių lieka blauzdos padėtyje, kol bus pasiruošę gimdyti. Šie kūdikiai vadinami „sėdimais kūdikiais“ir jiems gresia tam tikros problemos, pvz.

Mesti rūkyti gali būti sunku, kai šeima ir draugai liepia mesti rūkyti, o ne savarankiškai. Jei vertinate savo draugus ir šeimą, pabandykite mesti rūkyti. Jūsų draugų ir šeimos narių kvietimai ir raginimai tik privers susimąstyti apie mesti rūkyti.

Tiesą sakant, yra tam tikri laikai, kai šio gyvenimo kelionė atrodo labai sunki. Nuolatinis spaudimas atrodyti gerai, spaudimas elgtis teisingai, nesibaigianti konkurencija dėl turto ir meilės ir dar daug šokiruojančių nesėkmių-visa tai daroma tik dėl kovų dėl valdžios.

Anksčiau stikliniai termometrai buvo įprastas objektas, tačiau dabar yra įvairių įprastesnių skaitmeninių termometrų. Jei turite pasirinkimą, geriausia naudoti termometrą be stiklo. Stikliniai termometrai gali sulūžti ir susižeisti, juose yra toksiško gyvsidabrio.

Daugeliui žmonių svorio metimas gali būti fizinis ir psichinis iššūkis. Tačiau svorio metimas taip pat gali būti finansinis iššūkis, nes narystė sporto salėje kainuoja nuo 300 USD per mėnesį, treniruokliai gali būti brangūs, o tabletės ir maisto papildai gali kainuoti daug daugiau, nei manote.

Vaikų mokymas miegoti visą naktį turi savo iššūkių. Tačiau jei pasistengsite sudaryti vaikui reguliarų, sveiką ir nuoseklų miego grafiką ir taip pat pasiruošėte, kaip elgtis, kai sutrinka nakties viduryje, jums pavyks padėti kad vaikas miegotų visą naktį.

Apgamas yra pigmentinių ląstelių grupė, sudaryta iš rudų ar juodų taškų ant odos. Jei turite apgamą, kurį norite pašalinti, saugiausias ir efektyviausias būdas tai padaryti yra pasikonsultuoti su gydytoju, kad profesionaliai pašalintų. Ši procedūra yra paprasta ambulatorinė procedūra, kuri trunka tik kelias minutes.

Lūžiai ar lūžiai yra dažni sužalojimai Indonezijoje ir visame pasaulyje. Tiesą sakant, vidutinis žmogus išsivysčiusiose šalyse per savo gyvenimą patiria mažiausiai 2 lūžius. Vien Jungtinėse Valstijose kasmet pranešama apie 7 milijonus lūžių, o dažniausiai pažeidžiamos kūno dalys yra riešai ir klubai.

Slenkantys plaukai daugeliui žmonių sukelia problemų. Liga turi tiek daug priežasčių, kad dažnai sunku nustatyti, kodėl plaukai iškrenta. Vaistai ar kiti gydymo būdai gali būti naudingi gydant pagrindinę priežastį, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad gydytumėte retėjančius plaukus, nepriklausomai nuo priežasties.

Akių migrena yra „klasikinis“galvos skausmas, lydimas regos sutrikimų. Paprastai akies migrena sergantys žmonės teigia matantys šviesos blyksnius, šešėlius ar „aurą“, kurių, žinoma, nėra. Lengvą akių migreną galima lengvai išgydyti skausmą malšinančiais vaistais ir pakankamu poilsiu.

Nors tyrimai rodo, kad genetika 40–80% prisideda prie jūsų dabartinio intelekto koeficiento, tai nėra fiksuotas skaičius. Naudodami keletą gudrybių, galite padidinti savo IQ iki vieno standartinio nuokrypio. Tinkama rutina ir dieta gali padaryti stebuklus - vienintelis dalykas, trukdantis tapti kitu pasaulio genijumi, yra tu pats.

Nesvarbu, ar tai jūsų svajonė išmokti skraidyti lėktuvu, ar parašyti kitą geriausiai parduodamą romaną Amerikoje, yra tam tikrų būdų, kuriais tikrai galite įgyvendinti visus šiuos norus. Turite susiaurinti savo dėmesį, įveikti neigiamas mintis, išlaikyti aukštą motyvaciją ir to siekti.