Sveikata
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Brendimas yra nepatogus ir painus laikas jaunimui. Daugelis jaunų berniukų ir mergaičių nežino, kaip reaguoti į šį laiką. Jūsų kūne atsiras daug pokyčių, tačiau nebijokite: tai yra normalūs dalykai ir nutinka bet kam. Galite numatyti bet kokius įvykius, kurie įvyks, kad galėtumėte gerai reaguoti į šį laiką Žingsnis 1 metodas iš 3:
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nors kelio įbrėžimai yra palyginti nedideli įbrėžimai, gydymas vis tiek reikalingas, kad žaizda užgytų kuo greičiau ir geriau. Turėdami tik keletą lengvai prieinamų medicinos priemonių, įbrėžimus galima išvalyti ir gydyti. Tinkamai gydykite kelio įbrėžimus, kad jie greitai išgytų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ar kada nors rašėte esė, o po to rankos nutirpo? Nors šios problemos gali atrodyti nedidelės, neteisinga laikysena ir sugriebimas iš tikrųjų ilgainiui gali sukelti rimtų problemų. Kad galėtumėte rašyti kuo patogiau, išvengdami rankų skausmo, turėtumėte šiek tiek laiko išmokti geriausių rašymo būdų ir patarimų, kaip numalšinti skausmą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Neretai sportininkas patiria peties skausmą, nes petys yra sąnarys, turintis didžiausią kūno judesių diapazoną, todėl yra gana jautrus sužalojimams. Daugumą peties skausmo atvejų sukelia ištempti raumenys, nors sąnarių patempimai ir peties išnirimai taip pat yra gana dažni.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nesvarbu, ar atsigaunate po traumos, ar tik gydote skaudančią koją, ramentai gali padėti jums judėti. Sužinokite keletą patarimų, kaip pasirinkti ir naudoti vaikščiojimo pagalbą. Žingsnis 1 iš 2 metodas: cukranendrių laikymas ir naudojimas 1 žingsnis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ar kada nors apdegėte lūpų sritį? Žaizdų išvaizda ne tik labai skausminga ir trukdo kasdienei veiklai, bet ir sugadins jūsų išvaizdą. Laimei, yra keletas patarimų, kuriuos galite taikyti gydant nedidelius nudegimus namuose. Jei netyčia sudeginsite lūpas, pirmiausia išvalykite pažeistą vietą ir sumažinkite temperatūrą, kad sumažintumėte infekcijos riziką.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Gyvūnų įkandimai yra gana dažni, vien Jungtinėse Valstijose kasmet būna apie 2–5 mln. Vaikai įkando dažniau nei suaugusieji, o daugumą gyvūnų įkandimų (85–90%) sukelia šunys. Dažniausia gyvūnų įkandimų komplikacija yra odos infekcija. Nors ir retai, gyvūnų įkandimai taip pat gali sukelti rimtus sužalojimus ir nuolatinę negalią.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Atsigavimas po raumenų traumų užima daug laiko. Jei patyrėte traumą, šiame straipsnyje paaiškinta, kaip pagreitinti raumenų atsistatymą. Be to, šie patarimai padės išlaikyti raumenų jėgą ir netrukus būsite pasiruošę vėl treniruotis. Žingsnis 1 dalis iš 4:
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Pirštai, sužeisti dėl sąnarių sąnarių išnirimo, yra labai skausmingi! Laimei, šis skundas nėra rimta trauma ir jį galima įveikti padedant gydytojui. Pirštai gali būti sužeisti, jei jie atsitrenkiami arba traukiami priešinga natūraliai piršto judesio krypčiai, todėl vienas ar daugiau pirštų gali išsikišti iš sąnario tarpo.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Medicinos darbuotojams kyla pavojus susižaloti dėl adatų ir kitos medicininės įrangos, paprastai naudojamos švirkšti ar pjauti odą (aštrūs įrankiai). Remiantis skaičiavimais, 600 000 sužeidimų, kuriuos patyrė medicinos darbuotojai Jungtinėse Valstijose kasmet, gali perduoti tokias ligas kaip hepatitas B, hepatitas C ir ŽIV.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Žmogaus įkandimai yra vienas iš labiausiai neįvertintų žaizdų tipų, nes daugelis žmonių klaidingai mano, kad šios žaizdos nėra tokios pavojingos kaip gyvūnų įkandimai. Tiesą sakant, žmogaus įkandimo žaizdoms turėtų būti skiriamas rimtas dėmesys, nes žmogaus burnoje yra bakterijų ir virusų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Smegenų sukrėtimas įvyksta, kai galva pataiko smūgį, kuris sukrečia smegenis erdvėje tarp smegenų ir kaukolės. Smegenų sukrėtimas yra labiausiai paplitusi galvos traumų rūšis. Smegenų sukrėtimas gali įvykti dėl automobilio avarijos, sužalojimo sporto metu, kritimo ar stipraus galvos ar viršutinės kūno dalies smūgio.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nuo tada, kai buvo išrastas popierius, dažnai susidūrėme su mažu, bet skausmingu popieriaus įbrėžimo efektu. Kadangi jie dažnai atsiranda ant pirštų galiukų, popieriaus įbrėžimai yra skausmingesni nei kiti įbrėžimai. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad greitai ją išgydytumėte, kad galėtumėte pamiršti apie žaizdą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Pėdos patempimas yra trauma, kurią patyrė dauguma žmonių. Kylant kojoms kyla pavojus patempti lipant laiptais ar sportuojant. Kai kulkšnis patempiama keistoje padėtyje ir susukama priešinga kryptimi, raiščiai išsitempia ir net suplyšta. Trauma sukelia skausmą ir patinimą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei turite atvirą žaizdą arba žaizdą, kuri gyja, ji gali išsiskirti skysčiu. Skystis gali būti skaidrus, geltonas arba turėti nedidelį kiekį kraujo. Mažas skaidrus išskyros paprastai nėra didelė problema, kol žaizda užgyja. Taigi nebijokite per daug!
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Šlaunikaulio įtvarai yra dažna sporto trauma, kai sportininkai per daug naudoja kojas, ypač bėgdami. Skausmas, susijęs su blauzdos įtvaru, jaučiamas išilgai blauzdikaulio ar blauzdikaulio, jį gali sukelti raumenų patinimas ar lūžiai. Šlaunikaulio įtvarai gali sukelti diskomfortą kelias dienas ar net mėnesius, priklausomai nuo sužalojimo sunkumo.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jūs nesate vieni, jei patinsite kojas. Daugelis žmonių tai patiria kaip šalutinį poveikį dėl medicininės terapijos ir įvairių ligų simptomų. Todėl, norėdami išsiaiškinti priežastį, turite kreiptis į gydytoją. Be to, patinusias pėdas galima įveikti taikant šias instrukcijas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kelio gaubtas arba girnelės išnirimas įvyksta, kai kelio sąnario slankstelis pasislenka iš vietos, dažniausiai link blauzdos išorės ir išsipučia. Paprastai šis išnirimas atsiranda dėl kelio sukimo ar lenkimo, kai šokant ar atliekant pratimą pėda tvirtai pritvirtinta.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kulkšnies patinimas dažniausiai atsiranda dėl kulkšnies sužalojimo, gali būti skausmingas ir nepatogus, jei turite užsiimti fizine veikla. Po sužeidimo svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes gydytojas gali įvertinti sužalojimą ir rekomenduoti geriausią jūsų būklės gydymą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Bet kokio pobūdžio nugaros skausmus gali būti sunku gydyti, o spontaniški nugaros spazmų susitraukimai gali sukelti nepakeliamą skausmą, dėl kurio neįmanoma atsistoti. Yra nemalonus faktas, būtent, jei praeityje turėjote nugaros spazmų, labiau tikėtina, kad juos pasikartosite.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Dilbio ar alkūnės ramentai turi pančius aplink dilbį ir rankenas, kad suimtų ir palaikytų jus einant. Jei gydytojas ar slaugytoja jums duoda ramentus, atidžiai klausykite jų patarimų. Tikriausiai turėsite sureguliuoti ramentų aukštį, kad būtų patogus jums.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ežiukai yra vieniši gyvūnai, tačiau gali jausti skausmingus sužalojimus, jei jaučiasi grėsmingi. Jei jus, ką nors kitą ar gyvūną užpuolė ežiukas, turėtumėte paprašyti savo gydytojo ar veterinarijos gydytojo pašalinti stuburus. Pašalinkite juos namuose tik tuo atveju, jei stuburo yra nedaug, o ne šalia jautrių vietų, tokių kaip akys, arba negalite pasiekti medicinos pagalbos.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Bėgiko kelias yra gana dažna bėgikų trauma. Tačiau ši trauma taip pat gali paveikti asmenis, kurie per daug naudoja savo kelius važiuodami dviračiu, šokinėdami ar net vaikščiodami. Ši trauma prasideda skausmu atliekant paprastus fizinius dalykus, pvz.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kojų mėšlungis paprastai atsiranda staiga ir sukelia aštrų ir stiprų skausmą. Šis skausmas paprastai trunka apie tris minutes. Pėdos ir pirštai yra ta dalis, kuri dažnai patiria mėšlungį ir traukulius. Pėdos visą dieną laiko visą kūno svorį, kartais vaikščiodamos, stovėdamos ar labai greitai judėdamos.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Žirgas, kurio niekas nenori, yra Charley arklys (kojų raumenų mėšlungis)-labai skausmingas kojų raumenų mėšlungis, priversiantis nutraukti bet kokią veiklą. Mėšlungis gali atsirasti bet kurioje pėdos dalyje ir visada atsiranda netinkamu laiku.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Vidutinio blauzdikaulio streso sindromas arba blauzdos įtvaras yra dažna bėgikų, šokėjų ir žmonių, kurie staiga padidina pratimų intensyvumą, trauma. Tai atsiranda dėl per didelio spaudimo šlaunies ar blauzdos jungiamajam audiniui. Šios traumos galima išvengti laipsniškais treniruočių metodais.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Sąvoka „lūžis“rieše iš tikrųjų gali reikšti distalinį spindulio ir (arba) alkūnkaulio kaulą, be kitų riešo kaulų (vadinamų riešo kaulais). Šie sužalojimai yra gana dažni. Tiesą sakant, spindulio kaulas yra dažniausiai sužeistas rankos kaulas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kasdieniniame gyvenime galite patirti įbrėžimų ir nedidelių įbrėžimų. Pavyzdžiui, nukritę nuo dviračio, galite subraižyti kelį. Alkūnės, trinamos prie kietų paviršių, taip pat gali sukelti dilimą. Tokios traumos nepažeidžia odos ir paprastai nėra sunkios.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Mažasis pirštas yra mažiausias pirštas ant pėdos, o dėl išorinės padėties jis yra pažeidžiamas dėl sužeidimų nukritus, užklupus kažkam ar nukritus ant objekto. Lūžęs mažasis pirštas gali atrodyti patinęs ir sumuštas, o vaikščiojant gali būti skausmingas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nugaros skausmas gali varginti ir sutrikdyti gyvenimą. Nugaros skausmas taip pat gali apriboti jūsų galimybes judėti, miegoti ir net galvoti. Yra daug nugaros skausmo priežasčių, tačiau atminkite, kad skausmo laipsnis ne visada teigiamai koreliuoja su jo sunkumu.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Nudegusi oda dėl išsiliejusio karšto vandens yra viena dažniausių nelaimingų atsitikimų namuose. Įvairių rūšių karštas vanduo, pvz., Gėrimai, vonios vanduo arba virintas vanduo, gali išsilieti ir išsilieti, sukeldamas pūsles ant odos. Tai gali atsitikti bet kam ir bet kuriuo metu.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Suspausti nervai atsiranda dėl nervų spaudimo, sukeliančio skausmą ir diskomfortą. Šis straipsnis parodys, kaip palengvinti suspausto nervo simptomus naudojant namų gynimo priemones, mankštą ir vaistus. Norėdami pradėti, perskaitykite 1 veiksmą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Sulaužyti kaulai nėra maža problema, ypač jei jie trukdo jūsų mankštai. Tačiau jei sulaužysite riešą, jums nereikia nutraukti mankštos, kol riešas neišgydys. Žingsnis 1 metodas iš 4: atlikite aerobikos pratimus Žingsnis 1. Pasivaikščiokite ar bėgiokite Vaikščiojimas ir bėgiojimas daro daug naudos sveikatai ir gali būti lengvai padaryti, net jei jūsų riešas yra sulaužytas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Šonkaulių lūžis yra gana dažnas raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas, kuris dažniausiai atsiranda dėl nelygios jėgos traumos (slydimo ir kritimo, automobilio avarijos ar sunkių futbolo įveikimo atvejų), per didelio krūvio (siūbuojant golfo lazdą) ar nuo stipraus kosulio.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kelio patempimas yra kelio raiščių, kurie yra elastingi ir stiprūs, ir jungia kaulus bei sąnarius, sužalojimas. Patempimas gali paveikti daugelį kelio raiščių, suplėšydamas audinių pluoštus, todėl gali atsirasti skausmas, patinimas ir mėlynės.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Taigi, ateinančius 1–2 mėnesius ranką sulenkite ir jau jaučiatės įstrigę namuose. Nors neigiamas mintis lengva atitraukti, svarbiausia - mąstyti pozityviai. Net jei nebegalite padaryti visko, ką darėte, tai nereiškia, kad negalite linksmintis!
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Sulaužytos kojos tikrai gadina jūsų linksmybes. Tačiau jei dėl to esate įstrigę namuose, vis tiek galite ką nors padaryti, kad pasveiktumėte pasveikę. Skirkite laiko savo vaidmenims papuošti, išmokti ko nors naujo ar nuveikti ką nors kūrybiško.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Žiedinių kopūstų ausis, taip pat žinoma kaip ausies hematoma, yra sužalojimo rūšis, sukelianti vidinį kraujavimą ir uždegimą ausies srityje. Paprastai būklę sukelia tiesioginis smūgis į ausį, pakartotinė per didelė trintis ir (arba) nedidelė trauma.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Įstrižiniai raumenys yra pilvo šone, tarp klubų ir šonkaulių. Yra du įstrižų raumenų rinkiniai - išoriniai ir vidiniai - ir abu yra atsakingi už tai, kad padėtų kūnui pasisukti ir sulenkti, tuo pat metu palaikant stuburą. Daugumą šių raumenų sužalojimų sukelia įtampa dėl pernelyg daug pasikartojančių judesių arba staigūs judesiai su stipria jėga.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Bičių įgėlimai yra skausmingi, tačiau dar labiau skauda, jei geluonį paliksite ant odos. Bičių įgėlimuose yra nuodų, todėl kuo greičiau juos pašalinsite, tuo greitesnis bus gijimo procesas. Sužinokite, kaip pašalinti įgėlimą ir gydyti simptomus aplink žaizdą.