Sveikata 2024, Lapkritis

Smegenų sukrėtimas įvyksta, kai galva pataiko smūgį, kuris sukrečia smegenis erdvėje tarp smegenų ir kaukolės. Smegenų sukrėtimas yra labiausiai paplitusi galvos traumų rūšis. Smegenų sukrėtimas gali įvykti dėl automobilio avarijos, sužalojimo sporto metu, kritimo ar stipraus galvos ar viršutinės kūno dalies smūgio.

Nuo tada, kai buvo išrastas popierius, dažnai susidūrėme su mažu, bet skausmingu popieriaus įbrėžimo efektu. Kadangi jie dažnai atsiranda ant pirštų galiukų, popieriaus įbrėžimai yra skausmingesni nei kiti įbrėžimai. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad greitai ją išgydytumėte, kad galėtumėte pamiršti apie žaizdą.

Pėdos patempimas yra trauma, kurią patyrė dauguma žmonių. Kylant kojoms kyla pavojus patempti lipant laiptais ar sportuojant. Kai kulkšnis patempiama keistoje padėtyje ir susukama priešinga kryptimi, raiščiai išsitempia ir net suplyšta. Trauma sukelia skausmą ir patinimą.

Jei turite atvirą žaizdą arba žaizdą, kuri gyja, ji gali išsiskirti skysčiu. Skystis gali būti skaidrus, geltonas arba turėti nedidelį kiekį kraujo. Mažas skaidrus išskyros paprastai nėra didelė problema, kol žaizda užgyja. Taigi nebijokite per daug!

Šlaunikaulio įtvarai yra dažna sporto trauma, kai sportininkai per daug naudoja kojas, ypač bėgdami. Skausmas, susijęs su blauzdos įtvaru, jaučiamas išilgai blauzdikaulio ar blauzdikaulio, jį gali sukelti raumenų patinimas ar lūžiai. Šlaunikaulio įtvarai gali sukelti diskomfortą kelias dienas ar net mėnesius, priklausomai nuo sužalojimo sunkumo.

Jūs nesate vieni, jei patinsite kojas. Daugelis žmonių tai patiria kaip šalutinį poveikį dėl medicininės terapijos ir įvairių ligų simptomų. Todėl, norėdami išsiaiškinti priežastį, turite kreiptis į gydytoją. Be to, patinusias pėdas galima įveikti taikant šias instrukcijas.

Kelio gaubtas arba girnelės išnirimas įvyksta, kai kelio sąnario slankstelis pasislenka iš vietos, dažniausiai link blauzdos išorės ir išsipučia. Paprastai šis išnirimas atsiranda dėl kelio sukimo ar lenkimo, kai šokant ar atliekant pratimą pėda tvirtai pritvirtinta.

Kulkšnies patinimas dažniausiai atsiranda dėl kulkšnies sužalojimo, gali būti skausmingas ir nepatogus, jei turite užsiimti fizine veikla. Po sužeidimo svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes gydytojas gali įvertinti sužalojimą ir rekomenduoti geriausią jūsų būklės gydymą.

Bet kokio pobūdžio nugaros skausmus gali būti sunku gydyti, o spontaniški nugaros spazmų susitraukimai gali sukelti nepakeliamą skausmą, dėl kurio neįmanoma atsistoti. Yra nemalonus faktas, būtent, jei praeityje turėjote nugaros spazmų, labiau tikėtina, kad juos pasikartosite.

Dilbio ar alkūnės ramentai turi pančius aplink dilbį ir rankenas, kad suimtų ir palaikytų jus einant. Jei gydytojas ar slaugytoja jums duoda ramentus, atidžiai klausykite jų patarimų. Tikriausiai turėsite sureguliuoti ramentų aukštį, kad būtų patogus jums.

Ežiukai yra vieniši gyvūnai, tačiau gali jausti skausmingus sužalojimus, jei jaučiasi grėsmingi. Jei jus, ką nors kitą ar gyvūną užpuolė ežiukas, turėtumėte paprašyti savo gydytojo ar veterinarijos gydytojo pašalinti stuburus. Pašalinkite juos namuose tik tuo atveju, jei stuburo yra nedaug, o ne šalia jautrių vietų, tokių kaip akys, arba negalite pasiekti medicinos pagalbos.

Bėgiko kelias yra gana dažna bėgikų trauma. Tačiau ši trauma taip pat gali paveikti asmenis, kurie per daug naudoja savo kelius važiuodami dviračiu, šokinėdami ar net vaikščiodami. Ši trauma prasideda skausmu atliekant paprastus fizinius dalykus, pvz.

Kojų mėšlungis paprastai atsiranda staiga ir sukelia aštrų ir stiprų skausmą. Šis skausmas paprastai trunka apie tris minutes. Pėdos ir pirštai yra ta dalis, kuri dažnai patiria mėšlungį ir traukulius. Pėdos visą dieną laiko visą kūno svorį, kartais vaikščiodamos, stovėdamos ar labai greitai judėdamos.

Žirgas, kurio niekas nenori, yra Charley arklys (kojų raumenų mėšlungis)-labai skausmingas kojų raumenų mėšlungis, priversiantis nutraukti bet kokią veiklą. Mėšlungis gali atsirasti bet kurioje pėdos dalyje ir visada atsiranda netinkamu laiku.

Vidutinio blauzdikaulio streso sindromas arba blauzdos įtvaras yra dažna bėgikų, šokėjų ir žmonių, kurie staiga padidina pratimų intensyvumą, trauma. Tai atsiranda dėl per didelio spaudimo šlaunies ar blauzdos jungiamajam audiniui. Šios traumos galima išvengti laipsniškais treniruočių metodais.

Sąvoka „lūžis“rieše iš tikrųjų gali reikšti distalinį spindulio ir (arba) alkūnkaulio kaulą, be kitų riešo kaulų (vadinamų riešo kaulais). Šie sužalojimai yra gana dažni. Tiesą sakant, spindulio kaulas yra dažniausiai sužeistas rankos kaulas.

Kasdieniniame gyvenime galite patirti įbrėžimų ir nedidelių įbrėžimų. Pavyzdžiui, nukritę nuo dviračio, galite subraižyti kelį. Alkūnės, trinamos prie kietų paviršių, taip pat gali sukelti dilimą. Tokios traumos nepažeidžia odos ir paprastai nėra sunkios.

Mažasis pirštas yra mažiausias pirštas ant pėdos, o dėl išorinės padėties jis yra pažeidžiamas dėl sužeidimų nukritus, užklupus kažkam ar nukritus ant objekto. Lūžęs mažasis pirštas gali atrodyti patinęs ir sumuštas, o vaikščiojant gali būti skausmingas.

Nugaros skausmas gali varginti ir sutrikdyti gyvenimą. Nugaros skausmas taip pat gali apriboti jūsų galimybes judėti, miegoti ir net galvoti. Yra daug nugaros skausmo priežasčių, tačiau atminkite, kad skausmo laipsnis ne visada teigiamai koreliuoja su jo sunkumu.

Nudegusi oda dėl išsiliejusio karšto vandens yra viena dažniausių nelaimingų atsitikimų namuose. Įvairių rūšių karštas vanduo, pvz., Gėrimai, vonios vanduo arba virintas vanduo, gali išsilieti ir išsilieti, sukeldamas pūsles ant odos. Tai gali atsitikti bet kam ir bet kuriuo metu.

Suspausti nervai atsiranda dėl nervų spaudimo, sukeliančio skausmą ir diskomfortą. Šis straipsnis parodys, kaip palengvinti suspausto nervo simptomus naudojant namų gynimo priemones, mankštą ir vaistus. Norėdami pradėti, perskaitykite 1 veiksmą.

Sulaužyti kaulai nėra maža problema, ypač jei jie trukdo jūsų mankštai. Tačiau jei sulaužysite riešą, jums nereikia nutraukti mankštos, kol riešas neišgydys. Žingsnis 1 metodas iš 4: atlikite aerobikos pratimus Žingsnis 1. Pasivaikščiokite ar bėgiokite Vaikščiojimas ir bėgiojimas daro daug naudos sveikatai ir gali būti lengvai padaryti, net jei jūsų riešas yra sulaužytas.

Šonkaulių lūžis yra gana dažnas raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas, kuris dažniausiai atsiranda dėl nelygios jėgos traumos (slydimo ir kritimo, automobilio avarijos ar sunkių futbolo įveikimo atvejų), per didelio krūvio (siūbuojant golfo lazdą) ar nuo stipraus kosulio.

Kelio patempimas yra kelio raiščių, kurie yra elastingi ir stiprūs, ir jungia kaulus bei sąnarius, sužalojimas. Patempimas gali paveikti daugelį kelio raiščių, suplėšydamas audinių pluoštus, todėl gali atsirasti skausmas, patinimas ir mėlynės.

Taigi, ateinančius 1–2 mėnesius ranką sulenkite ir jau jaučiatės įstrigę namuose. Nors neigiamas mintis lengva atitraukti, svarbiausia - mąstyti pozityviai. Net jei nebegalite padaryti visko, ką darėte, tai nereiškia, kad negalite linksmintis!

Sulaužytos kojos tikrai gadina jūsų linksmybes. Tačiau jei dėl to esate įstrigę namuose, vis tiek galite ką nors padaryti, kad pasveiktumėte pasveikę. Skirkite laiko savo vaidmenims papuošti, išmokti ko nors naujo ar nuveikti ką nors kūrybiško.

Žiedinių kopūstų ausis, taip pat žinoma kaip ausies hematoma, yra sužalojimo rūšis, sukelianti vidinį kraujavimą ir uždegimą ausies srityje. Paprastai būklę sukelia tiesioginis smūgis į ausį, pakartotinė per didelė trintis ir (arba) nedidelė trauma.

Įstrižiniai raumenys yra pilvo šone, tarp klubų ir šonkaulių. Yra du įstrižų raumenų rinkiniai - išoriniai ir vidiniai - ir abu yra atsakingi už tai, kad padėtų kūnui pasisukti ir sulenkti, tuo pat metu palaikant stuburą. Daugumą šių raumenų sužalojimų sukelia įtampa dėl pernelyg daug pasikartojančių judesių arba staigūs judesiai su stipria jėga.

Bičių įgėlimai yra skausmingi, tačiau dar labiau skauda, jei geluonį paliksite ant odos. Bičių įgėlimuose yra nuodų, todėl kuo greičiau juos pašalinsite, tuo greitesnis bus gijimo procesas. Sužinokite, kaip pašalinti įgėlimą ir gydyti simptomus aplink žaizdą.

Išlaikyti mankštos režimą, kai sulaužyta koja, gali būti sunku, bet ne neįmanoma. Visi kojų sužalojimai neabejotinai trukdys reguliariai mankštintis, tačiau vis tiek galite būti aktyvūs ir reguliariai treniruoti kardio ir raumenis. Stenkitės traumos metu likti kiek įmanoma aktyvesni ir būkite pasirengę grįžti prie veiklos (arba bent jau palaipsniui), kai trauma bus išgydyta ir nuimti gipsai, batai ar anksčiau dėvėti apsauginiai batai.

Riešo patempimai/patempimai yra dažni sužalojimai, ypač tarp sportininkų. Patempimai atsiranda, kai riešo raiščiai yra ištempti per toli ir gali iš dalies arba visiškai suplyšti. Riešo patempimas sukelia skausmą, uždegimą ir kartais kraujosruvas, priklausomai nuo sužalojimo sunkumo (1, 2 ar 3 laipsnio).

Kaklo skausmas yra dažnas ir gali atsirasti dėl įvairių problemų, įskaitant raumenų ir raiščių patempimą, briaunų sąnarių suspaudimą, HNP, suspaustus nervus ir tokias ligas kaip osteoartritas. Kaklo skausmo priežastis dažniausiai yra prasta laikysena ar kūno padėtis, dirbant prie stalo, vairuojant automobilį, sportuojant sporto salėje ar miegant naktį.

Mėšlungis gali atsirasti bet kuriame kūno raumenyse, įskaitant dryžuotus raumenis, tokius kaip blauzdų, nugaros, šlaunų ar rankų raumenys, arba lygiuosius raumenis, pvz., Virškinimo trakto raumenis. Mėšlungis yra staigus nevalingas raumenų susitraukimas, dažniausiai dėl dehidratacijos, raumenų pertekliaus ar esminių elektrolitų trūkumo.

Kulkšnių patempimas yra viena dažniausių traumų. Ši būklė yra raiščių, palaikančių kulkšnį, tempimas ar plyšimas. Šis pažeidimas dažniausiai pasitaiko ATF (priekinio talofibulinio) raiščio, nes jis eina išilgai kulkšnies. Šie raiščiai nėra tokie stiprūs kaip raiščiai viduje.

Ilgos, varginančios mankštos gali per daug ištempti minkštus kojų audinius ar raumenis, sukeldamos įtemptus ir pavargusius kelius. Jei manote, kad yra kelio sąnario patempimas, svarbu žinoti, kokių simptomų ieškoti ir kaip jį diagnozuoti bei gydyti padedant gydytojui.

Skausmas krūtinėje ne visada yra širdies ligos požymis. JAV iš 5,8 milijono žmonių, kasmet priimtų į skubios pagalbos skyrių dėl krūtinės skausmo, 85% diagnozuojama nesusijusi širdies liga. Tačiau, kadangi yra daug problemų, galinčių sukelti krūtinės skausmą - nuo širdies priepuolio iki rūgšties refliukso - turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad patvirtintumėte, kad kenčiate.

Rankos lūžis yra dažna trauma, kuri gali atsitikti bet kam. Suaugusieji gali suklupti ir nukristi, o paskui bandyti išsilaikyti iškėlę rankas. Šie sužalojimai taip pat dažnai pasitaiko vaikams žaidžiant ir krentant iš važiavimo, nukritus nuo dviračio, nukritus nuo medžio ar patyrus avariją sportuojant.

Smegenų sukrėtimas yra trauminis smegenų sužalojimas, kuris dažniausiai įvyksta smūgio į galvą metu. Smegenų sukrėtimas taip pat gali atsirasti dėl kritimų, fizinio smurto, susidūrimų važiuojant transporto priemone, važiuojant dviračiu ar vaikščiojant, taip pat dėl sužalojimų dėl didelio poveikio sporto šakų, tokių kaip regbis ir amerikietiškas futbolas.

Klubas yra didžiausias žmogaus kūno sąnarys. Klubai palaiko didžiąją kūno svorio dalį ir yra raktas į pusiausvyrą. Kadangi klubo sąnarys ir klubo sritis yra labai svarbūs judėjimui, artritas ir bursitas šioje srityje gali būti ypač skausmingi.

Vienas iš gipso naudojimo, kuris jaučiasi nepakeliamas, poveikio yra odos niežėjimas ant gipso. Tačiau nereikia nerimauti, nes iš tikrųjų yra keletas patarimų, kuriuos galite praktikuoti, kad sumažintumėte niežulį ar netgi išvengtumėte jo atsiradimo!