Sveikata 2024, Lapkritis

Kaip ne vemti girtam: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip ne vemti girtam: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Po nakties linksmybių išgertas alkoholis gali sukelti pykinimą ir norą išmesti. Tai gali būti dėl per didelio gėrimo, dehidratacijos arba jūsų kūno signalo stabdyti jūsų norą gerti daugiau. Kai pradedate pykinti, turėtumėte būti atsargūs, kad nepablogintumėte problemos.

Kaip išlaikyti natrio kiekį: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išlaikyti natrio kiekį: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Natris yra svarbus elektrolitas ir atlieka svarbų vaidmenį kontroliuojant vandens pasiskirstymą visame kūne. Natrio pridėjimas ar praradimas paprastai lydi vandens pridėjimą ar praradimą. Natris taip pat reikalingas palaikant elektros jungtis tarp kūno ląstelių vidaus ir išorės, todėl galima ląstelių funkcija.

Kaip stimuliuoti hipofizę (su nuotraukomis)

Kaip stimuliuoti hipofizę (su nuotraukomis)

Hipofizė yra vienas iš svarbiausių kūno organų, daugiausia dėl to, kad ji atlieka daugelio jūsų kūno hormonų funkciją. Jei šios liaukos veikia tinkamai, turėtumėte jaustis energingi ir sveiki. Norėdami nustatyti, ar jūsų hipofizė veikia, ar ne, pabandykite kreiptis į gydytoją.

Kaip nusiprausti po operacijos (su nuotraukomis)

Kaip nusiprausti po operacijos (su nuotraukomis)

Akimirksniu atlikti paprastą kasdienę veiklą gali būti sunku ir varginanti, jei atsigaunate po chirurginės procedūros, įskaitant maudymąsi. Dauguma chirurginių pjūvių turi būti sausi, todėl maudykitės laikydamiesi specialių gydytojo nurodymų.

Kaip naudoti garintuvą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip naudoti garintuvą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Garintuvas yra mechaninis įtaisas, kuris vandenį paverčia garais ir siunčia garus į supančią atmosferą. Ši mašina dažniausiai naudojama užsikimšimui pašalinti arba sausiems kvėpavimo takams sudrėkinti. Nors kiekvienas garintuvo modelis turi instrukcijų rinkinį, yra keletas bendrų procedūrų, kurios taikomos visiems esamiems garintuvų tipams.

3 būdai, kaip atsikratyti išbėrimų

3 būdai, kaip atsikratyti išbėrimų

Bėrimai gali atsirasti dėl alergijos, sąlyčio su dirgikliais ar tam tikrų cheminių medžiagų ar tirpalų poveikio. Jei manote, kad jūsų bėrimas atsirado dėl alergijos ar dirginančio poveikio ir atrodo lengvas, galite išbandyti namų gynimo priemones.

3 būdai, kaip klausytis televizijos garso be kitų kurtinančių

3 būdai, kaip klausytis televizijos garso be kitų kurtinančių

Įvairaus amžiaus žmonėms turėjo būti sunku išgirsti televizijos garsą. Jei garsas nustatytas per stipriai, jūsų kaimynai gali blaškytis arba jiems gali būti sunku žiūrėti kartu su kitais žmonėmis. Pagalbiniai klausymo įrenginiai (ALD) gali padėti jums klausytis televizijos netrukdant kitiems.

3 būdai, kaip išgydyti pūlingų gerklės kišenes

3 būdai, kaip išgydyti pūlingų gerklės kišenes

Jūs galite sirgti faringitu, dar vadinamu gerklės uždegimu, kuriam būdingos baltos dėmės gerklės gale ir skausmas toje srityje. Gelsvai baltos dėmės dažniausiai yra pūlių kišenės, kurias sukelia bakterinė ar virusinė infekcija. Kai kuriais atvejais ši infekcija gali išplisti į tonziles (limfmazgių sistemos dalis) ir sukelti tonzilitą.

Kaip gydyti labirintą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip gydyti labirintą: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Labirintitas (vestibulinis neuritas) yra vidinės ausies patinimas ir uždegimas, kurį dažniausiai sukelia virusas arba (nors retai) bakterijos. Dažniausi labirinto simptomai yra klausos praradimas, galvos svaigimas, galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas ir pykinimas.

Kaip gydyti pūsleles ant liežuvio (su nuotraukomis)

Kaip gydyti pūsleles ant liežuvio (su nuotraukomis)

Dauguma žmonių tikriausiai patyrė liežuvio nudegimą tam tikru savo gyvenimo momentu. Šių nudegimų sunkumas svyruoja nuo lengvų įgėlimų iki rimtų nudegimų, sukeliančių pūsles ir stiprų skausmą. Jei liežuvis nudegė, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte skausmą ir pagreitintumėte atsigavimo procesą.

5 būdai, kaip gydyti nudegimus nuo pūslelių

5 būdai, kaip gydyti nudegimus nuo pūslelių

Beveik kiekvienas žmogus gyvenime yra patyręs saulės nudegimą. Paprastai šios žaizdos tik sukelia odos sudirginimą ir raudoną spalvą, išskyrus kartais šiek tiek lupimąsi. Pagrindinis šių nudegimų elementas yra ultravioletinė spinduliuotė (UVR).

3 būdai, kaip įvertinti dilbio tendinitą

3 būdai, kaip įvertinti dilbio tendinitą

Jūsų dilbiai tęsiasi nuo alkūnių iki riešų. Kiekviename sąnaryje, esančiame virš ir žemiau dilbio, yra sausgyslės, padedančios šiems sąnariams judėti ir išlaikyti jūsų kaulus bei raumenis. Kai sergate dilbio tendinitu, atsiranda uždegimas sausgyslėse, jungiančiose alkūnę su dilbiu ir riešu.

Kaip patogiai miegoti (su nuotraukomis)

Kaip patogiai miegoti (su nuotraukomis)

Net jei kiekvieną naktį guli lovoje aštuonias ar daugiau valandų, prastos kokybės miegas vis tiek gali jausti nuovargį, dirglumą ar skausmą. Pabandykite pakoreguoti aplink lovą esančią aplinką ir savo veiklą naktį, turėtumėte pastebėti reikšmingų pagerėjimų.

Kaip nustoti naudoti „Effexor“: 14 žingsnių (su paveikslėliais)

Kaip nustoti naudoti „Effexor“: 14 žingsnių (su paveikslėliais)

„Effexor“ir „Effexor XR“yra antidepresantų, vadinamų Venlafaksine, JAV, vartojamų milijonams žmonių, prekės ženklai. Gydytojai skiria Effexor depresijai, nerimo sutrikimams ir panikos sutrikimams gydyti. Kadangi Effexor yra receptinis vaistas, jį reikia vartoti laikantis gydytojo nurodymų.

3 būdai perprogramuoti smegenis

3 būdai perprogramuoti smegenis

Jei norite pakeisti savo mąstymą ir elgesį, tikrai galite. Mūsų smegenys nuolat užmezga naujus ryšius ir formuojasi taip, kad pasakytumėte. Ugdydami savimonę ir išlikdami sąmoningi, galite kontroliuoti vadinamąsias neigiamas mintis ir destruktyvius įpročius ir nuo šiol tapti geresniu, pozityvesniu savimi.

4 būdai, kaip atpažinti koronarinės širdies ligos simptomus

4 būdai, kaip atpažinti koronarinės širdies ligos simptomus

Koronarinė širdies liga, dar vadinama išemine širdies liga, yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Ši liga taip pat dažnai vadinama vainikinių arterijų liga, nes priežastis yra arterijų užsikimšimas. Užblokuota širdies arterija sukels kraujotakos trūkumą ir negalės tiekti deguonies ir kitų maistinių medžiagų į skirtingas kūno dalis.

Kaip priauginti prarastas blakstienas (su nuotraukomis)

Kaip priauginti prarastas blakstienas (su nuotraukomis)

Blakstienų praradimą gali sukelti daugybė priežasčių; kai kurie iš jų atsiranda dėl įprastų priežasčių, o kiti - dėl rimtų sveikatos problemų. Jei vienas ar du plaukai ant jūsų blakstienų iškrenta kiekvieną dieną, tai yra normalu, nes visi jūsų kūno plaukai bus nuolat atnaujinami ir laikui bėgant ataugs.

Kaip nustatyti ŽIV bėrimą: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip nustatyti ŽIV bėrimą: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Odos bėrimas yra dažnas ŽIV infekcijos simptomas. Daugeliu atvejų odos bėrimas yra ankstyvas ŽIV požymis ir atsiranda per 2-3 savaites nuo užsikrėtimo virusu. Tačiau odos bėrimus gali sukelti kitos, švelnesnės problemos, tokios kaip alerginės reakcijos ar įprastos odos problemos.

3 būdai, kaip atsikratyti odos bėrimų, kuriuos sukelia alergija antibiotikams

3 būdai, kaip atsikratyti odos bėrimų, kuriuos sukelia alergija antibiotikams

Antibiotikai, ypač penicilino ir sulfos grupės, yra dažniausia alergijos vaistams priežastis. Paprastai dauguma alergijų vaistams pasireiškia tik dilgėline, patinimu ir odos bėrimu, tačiau kai kuriems žmonėms pasireiškia reta ir gyvybei pavojinga reakcija, vadinama anafilaksija.

Kaip deginti riebalus neprarandant raumenų masės: 9 žingsniai

Kaip deginti riebalus neprarandant raumenų masės: 9 žingsniai

Kai bandote numesti svorio ir sudeginti riebalų perteklių, natūralu, kad kai kurios raumenų masės išnyksta. Tačiau prarasti daug raumenų masės nėra nei sveika, nei idealu. Norėdami to išvengti, yra keletas dietų programų, meniu ar pratimų, kurie gali padėti numesti svorio, deginti riebalus ir išlaikyti raumenų masę.

Kaip išgydyti mėšlungį kojose (su nuotraukomis)

Kaip išgydyti mėšlungį kojose (su nuotraukomis)

Kojų mėšlungis, angliškai kartais vadinamas „charley horse“, dažniausiai atsiranda staiga ir trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir yra gana skausmingas. Raumenys bet kurioje dalyje gali būti įtempti ar spazminiai, tačiau paprastai raumenys, įtempti kojų mėšlungio atveju, yra apatinės blauzdos raumenys, blauzdikaulio raumenys (raumenys išilgai kojų) ir keturgalviai raumenys, esantys palei keturgalviai.

Kaip įveikti podagrą (su nuotraukomis)

Kaip įveikti podagrą (su nuotraukomis)

Podagra yra uždegiminė artrito forma, kurią sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis sąnarių audiniuose, ir dažniau pasitaiko vyrams nei moterims. Norėdami gydyti simptomus, kurie dažniausiai lydi podagrą, pavyzdžiui, skausmą, sąnarių patinimą ir tofiją, pabandykite perskaityti šį straipsnį ir rasti tinkamiausią metodą.

3 išialgijos gydymo būdai

3 išialgijos gydymo būdai

Išialgija arba išialgija yra skausmingas sužalojimas, susijęs su sėdimojo nervo įtempimu ar pažeidimu, kuris prasideda nuo stuburo ir keliauja žemyn koja. Yra keletas variantų, kurie gali būti naudojami išialgijai gydyti, priklausomai nuo patiriamo skausmo sunkumo ir skausmo priežasties.

4 būdai, kaip gydyti patinusius kelius

4 būdai, kaip gydyti patinusius kelius

Kelis gali išsipūsti dėl sausgyslių, raiščių ar menisko sužalojimo. Kitos sveikatos problemos, tokios kaip artritas, taip pat gali sukelti kelio sąnario patinimą. Net per didelis aktyvumas gali sukelti jūsų kelių patinimą. Patinimas gali atsirasti kelio sąnaryje arba aplinkiniuose audiniuose.

Kaip atpažinti apendicito simptomus: 15 žingsnių

Kaip atpažinti apendicito simptomus: 15 žingsnių

Jei turite uždegimą šalia pilvo apačios, galite susirgti apendicitu. Šią būklę dažniausiai patiria 10–30 metų žmonės, o vaikai iki 10 metų ir vyresnės nei 50 metų moterys labai retai patiria šį tradicinį simptomą. Jei jums diagnozuotas apendicitas, jums gali prireikti operacijos, kad pašalintumėte priedą.

4 būdai miegoti, kai skauda apatinę nugaros dalį

4 būdai miegoti, kai skauda apatinę nugaros dalį

Yra milijonai žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmų, kuriuos sukelia įvairūs veiksniai, tokie kaip darbas, mankšta, per ilgas stovėjimas ar lėtinės ligos. Apatinė jūsų skeleto dalis arba sritis aplink juosmenį yra linkusi į skausmą ir raumenų nuovargį.

Kaip palikti praeitį (su nuotraukomis)

Kaip palikti praeitį (su nuotraukomis)

Dėl neigiamų praeities įvykių dabartinis gyvenimas gali būti labai sunkus. Prisiminimai apie nemalonius dalykus gali apsunkinti žmogaus miegą ar kasdienį gyvenimą. Būna atvejų, kai tenka atsisakyti to, kas nutiko praeityje. Jei ne, tai reiškia, kad jūs leidžiate savo praeičiai nulemti jūsų ateitį.

4 būdai, kaip nustoti absorbuoti kitų žmonių emocijas

4 būdai, kaip nustoti absorbuoti kitų žmonių emocijas

Daugelis žmonių yra labai jautrūs kitų žmonių emocijoms. Jūs taip pat galite būti tokie - sugebėti užjausti kitus, kartais tiek, kad jūsų, kaip jautraus žmogaus, jausmai yra labai sutrikdyti. Nustačius tvirtas ribas, išlikdamas draugiškas, galite išmokti teikti pirmenybę savo jausmams.

Kaip persodinti apyvarpę: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip persodinti apyvarpę: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Daugelis vyrų, kurie buvo apipjaustyti, supranta, kad gali atkurti natūralią savo kūno būklę. Laikantis principo, kad oda gali išsitempti nuolat traukiant, apyvarpės auginimo procesas taip pat gali būti atliktas efektyviai, tačiau tai gali užtrukti keletą metų.

Kaip atsigauti po negimdinio nėštumo (su nuotraukomis)

Kaip atsigauti po negimdinio nėštumo (su nuotraukomis)

Negimdinio nėštumo metu (nėštumas ne gimdoje) embrionas (apvaisintas kiaušinis) implantuojamas kitur reprodukcinėje sistemoje, o ne gimdoje. Nors dažniausiai negimdinio nėštumo vieta yra kiaušintakyje, retais atvejais embrionas taip pat gali implantuoti į kiaušidę ar pilvą.

Kaip diagnozuoti išsėtinę sklerozę: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip diagnozuoti išsėtinę sklerozę: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Išsėtinė sklerozė (MS) yra autoimuninė liga, kurios gydymas nėra iki šiol. Šiai ligai būdingas viso kūno tirpimas ar silpnumas, regėjimo sutrikimai, pusiausvyros praradimas ir nuovargis. Kadangi nėra specifinio šios ligos diagnostikos protokolo, paprastai atliekama daugybė tyrimų, kad būtų pašalintos kitos paciento simptomų priežastys.

Kaip laikytis maistingos ir sveikos subalansuotos dietos: 12 žingsnių

Kaip laikytis maistingos ir sveikos subalansuotos dietos: 12 žingsnių

Subalansuota ir maistinga mityba yra labai svarbi sveikam gyvenimo būdui. Tinkama mityba suteikia visas būtinas maistines medžiagas, reikalingas jūsų organizmui optimaliam funkcionavimui. Be to, subalansuota mityba gali sustiprinti imunitetą, palaikyti sveiką vystymąsi, padėti išlaikyti sveiką svorį ir padėti išvengti lėtinių ligų, tokių kaip nutukimas ar diabetas.

3 būdai, kaip išgydyti nedidelius nudegimus

3 būdai, kaip išgydyti nedidelius nudegimus

Žinodami pirmosios pagalbos priemones nedideliems nudegimams, galite palengvinti gijimo procesą ir išlaikyti asmeninį saugumą. Nors sunkesniems nudegimų atvejams visada reikalinga profesionali medicininė pagalba, išmokti gydyti ir gydyti nedidelius nudegimus nėra sunku.

Kaip balzamuoti (su nuotraukomis)

Kaip balzamuoti (su nuotraukomis)

Pusė mokslininko ir pusė menininko, balzamuotojai teikia laidojimo namuose reikalingas paslaugas, valydami, išsaugodami ir atkurdami lavonų išvaizdą. Paslauga yra sudėtinga ir sudėtinga procedūra. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite daugiau apie balzamavimo procesą.

3 būdai, kaip gydyti infekuotus nudegimus

3 būdai, kaip gydyti infekuotus nudegimus

Tiesą sakant, nudegimai yra rimta medicininė liga ir juos nėra lengva gydyti. Kadangi odos audinys, kuris yra pirmoji kūno apsaugos linija, buvo pažeistas nudegimo, jūsų tikimybė užsikrėsti labai padidėja. Jei nudegimas jau yra užkrėstas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte diagnozę ir paskirtumėte tinkamą gydymą.

5 būdai, kaip priversti ką nors nusišypsoti

5 būdai, kaip priversti ką nors nusišypsoti

Priversti žmones šypsotis yra teigiama ir laiminga patirtis, kuri ne tik leidžia jiems jaustis geriau, bet ir leidžia jaustis geriau. Pasakodami anekdotus, komplimentus, siųsdami ranka rašytus laiškus ar dovanodami dovanas, labiau tikėtina, kad priversite žmones šypsotis.

Kaip atpažinti vidinius hemorojaus simptomus: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip atpažinti vidinius hemorojaus simptomus: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Remiantis medicininiu apibrėžimu, hemorojus arba hemorojus yra sveikatos problemos, atsirandančios dėl kraujagyslių išplitimo išangėje arba už jos ribų. Šią būklę paprastai sukelia padidėjęs slėgis dubens srities regioniniuose induose. Be to, hemorojus taip pat dažnai sukelia viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, todėl sergantysis turi nuolat priversti tuštintis.

Kaip pagerinti klausą (su nuotraukomis)

Kaip pagerinti klausą (su nuotraukomis)

Klausos praradimas yra dažnas su amžiumi. Tačiau ši problema gali atsirasti ankstyvame amžiuje, jei jūsų ausys yra per daug apkrautos ir jos nėra tinkamai prižiūrimos ir valomos. Dvi pagrindinės klausos praradimo kategorijos yra sensorineuralinė ir laidžioji.

Kaip miegoti peršalus: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip miegoti peršalus: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Nenorite nuolat sukti ir mėtytis, kai norite miegoti visą naktį. Deja, vaistų derinys ir nosies užgulimas gali priversti tai padaryti. Tačiau peršalus galima atlikti keletą pakeitimų, kad naktį geriau išsimiegotumėte, o organizmas greičiau atsikratytų peršalimo viruso.

Kaip atpažinti ženklus, kad kažkas yra aukštas

Kaip atpažinti ženklus, kad kažkas yra aukštas

Šiame straipsnyje nurodytas „aukštas“asmuo yra tas, kuris dėl narkotikų įtakos yra girtas. Jei įtariate, kad kažkas yra aukštai, galite to tiesiogiai paklausti arba ieškoti jo fizinės būklės ir elgesio požymių. Daugeliu atvejų aukštas žmogus atgaus sąmonę arba nusiramins pats be žalos.