Sveikata
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Vitaminai ir papildai yra svarbi daugelio sveikatos ir mitybos įpročių dalis. Vitaminai ir papildai gali būti brangūs, todėl svarbu pasirūpinti jų atsargomis iš karto, kad jūsų investicijos nebūtų švaistomos. Daugeliu atvejų vitaminus ar papildus turėsite laikyti vėsioje, sausoje vietoje arba šaldytuve.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ar vidury dienos jaučiatės išsekęs ir turite stengtis, kad darbas būtų atliktas? O gal jums tiesiog reikia šiek tiek papildomos energijos, kad užbaigtumėte 10 puslapių darbą, kurį turite pateikti rytoj? Yra daug paprastų ir saugių būdų greitai gauti energijos.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Pakankamas vitamino D kiekis yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Nors daugelis žmonių gauna pakankamai vitamino D iš maisto ir užsiėmimų lauke, papildų galite vartoti, jei gyvenate vietovėje, kurioje nepakanka saulės spindulių, trūksta vitamino ar norite įsitikinti, kad gaunate pakankamai vitamino D.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Remiantis Jungtinių Valstijų ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, maždaug 735 000 amerikiečių kasmet patiria širdies smūgį, o 525 000 iš jų jį patiria pirmą kartą. Širdies ligos yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis, tačiau ankstyvas širdies priepuolio požymių ir simptomų atpažinimas gali užkirsti kelią mirčiai ir dėl to atsirandančiai fizinei negaliai.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Pykinimas kankina. Atrodė, kad viskas klostosi blogai, balsai dingsta, kūnas virpėjo, o maisto kvapas - nereikia sakyti. Yra daug natūralių lengvo ar stipraus pykinimo gydymo būdų, todėl galite tęsti savo kasdienę veiklą. Žingsnis 1 metodas iš 4:
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kūnas sulaiko vandens perteklių dėl įvairių priežasčių, įskaitant per didelį natrio kiekį, taip pat dehidrataciją, kuri sukelia papildomą skysčių kaupimąsi ląstelėse. Šios ląstelės gali patinti odą ir uždengti raumenis, kuriuos taip sunkiai dirbote.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei norite apsisaugoti nuo nelaimės ar ašarinių dujų, kurias iššauna policija, būsite pasirengę susidoroti su ore esančiomis cheminėmis medžiagomis savo dujokauke. Nors profesionalios dujinės kaukės yra daug patikimesnės, pasigaminti savo yra paprastas būdas išlikti saugiam.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Per skystos kraujo būklės gali būti mirtinos pacientams, kuriems bus atlikta operacija, ypač todėl, kad sunkiai krešėjantis kraujas padidins paciento kraujavimo tikimybę operacijos metu. Jei esate liesos kraujo konsistencijos žmogus, bet netrukus turėsite atlikti operaciją, pabandykite ją sutirštinti, pakeisdami savo mitybą, gyvenimo būdą ir nevartodami vaistų, galinčių skystinti kraują.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Globulinai yra paprasti baltymai, kurie egzistuoja organizme, o jų kiekį kraujyje galima išmatuoti medicinos technologijų pagalba. Jei lygis organizme yra per didelis arba nesubalansuotas su albumino (kitos rūšies baltymų) kiekiu, laukia kelių sveikatos problemų grėsmė.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Netaisyklingas tepimas, dar vadinamas kraujavimu, yra normalus pirmuosius kelis mėnesius nuo naujo kontraceptinių tablečių (paprastai vadinamų kontraceptinėmis tabletėmis) recepto pradžios. Paprastai pastebėjus kraujavimą tik nedidelis kraujo kiekis ir dažnai nereikia naudoti moteriškų produktų, tokių kaip pagalvėlės ar tamponai.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei liežuvyje yra raudonų ar geltonų iškilimų, gali būti, kad sergate liga, vadinama trumpalaikiu liežuvio papilitu, kuris taip pat kartais vadinamas „melo gabalėliu“. Laikinas liežuvio papilitas gali sukelti lengvą ar stiprų skausmą. Be sergančiųjų, dažniausiai jaunų moterų ir vaikų, kai kuriais atvejais gydytojų nuodugniai ištirtų, yra keletas įrodymų, siejančių šią būklę su alergija maistui.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Šiame greitame, įtemptame gyvenime mes susiduriame su visų rūšių toksinais. Nesveiki įpročiai, pavyzdžiui, greitas maistas, stimuliatoriai, tokie kaip gėrimai su kofeinu ir vakarėliai, yra tie dalykai, kurie mus, žmones, išlaiko nuo nuolat besikeičiančio mūsų gyvenimo tempo.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Cholesterolis yra slidi, vaškinė, riebi medžiaga (vadinama lipidu), kuri cirkuliuoja jūsų kraujyje. Cholesterolis yra būtinas išorinei ląstelių membranai palaikyti, tačiau jis taip pat yra nesveikas, jei jo yra per daug. Didelis „blogojo“MTL cholesterolio kiekis dažnai siejamas su ateroskleroze, kuri yra būklė, kai arterijose pilna riebių medžiagų, kurios gali sukelti širdies priepuolį ar insultą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Dar tik vėlyva popietė ir tu jau labai pavargęs. Jūs stengiatės budėti, bet nesėkmingai ir nežinote, ką daryti, kad neužmigtumėte netinkamu laiku. Jei norite sužinoti keletą būdų, kaip padėti jums pabusti ir turėti daugiau energijos, skaitykite toliau.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Žagsėjimo priežastis ir naudojimas vis dar nežinomas, tačiau ši būklė gali atsirasti išgėrus alkoholio. Tikrai nėra oficialaus gydymo nuo atsitiktinių žagsėjimų, tačiau yra daug namų gynimo priemonių, kurios gali greitai ir lengvai sustabdyti pagirių žagsėjimą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Jei draugas ar jūs patyrėte nelaimingą atsitikimą ar turite sveikatos problemų, dėl kurių reikia dėvėti sauskelnes, jums ar draugui prireiks laiko, kol priprasite jį dėvėti. Įsitikinkite, kad dėvimos sauskelnės tinka jūsų kūnui. Būkite atsargūs viešai, kai turite užsimauti sauskelnes, kad viskas vyktų sklandžiai.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Pykinimas yra dažnas įvairių ligų, tokių kaip nėštumas, gripas, apendicitas ir net stresas, simptomas. Prieš bandydami susidoroti su pykinimu, pirmiausia atkreipkite dėmesį į kitus simptomus ir tai, ar jums reikia kreiptis į gydytoją. Apskritai, jei pykinimas išlieka ilgiau nei 24 valandas, lydimas vėmimo, karščiavimo ar kitų simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad būtų galima nustatyti pykinimo priežastį ir ją gydyti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kortizolis yra stresą sukelianti cheminė medžiaga, kurią išskiria antinksčiai. Nors dalis kortizolio yra naudinga išgyvenimui, kai kurie žmonės gamina per daug kortizolio. Jei taip atsitiks, galite jausti nerimą, stresą ir linkę priaugti svorio.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Poreikis išvalyti gaubtinę žarną (storąją žarną) grindžiamas teorija, kad nesuvirškinta mėsa ir kiti maisto produktai, vaistai bei kitos mūsų vartojamos medžiagos ar cheminės medžiagos gali sukelti storosios žarnos gleivių kaupimąsi. Laikui bėgant, susikaupusios gleivės gamins toksinus, kurie cirkuliuoja visame kūne per kraują ir galiausiai apsinuodys organizmu.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Skystis ausyje yra vienas iš pagrindinių vidurinės ausies infekcijos arba ūminio vidurinės ausies uždegimo (OM) padarinių. Ši infekcija atsiranda, kai ausies viduje kaupiasi skystis (dažniausiai pūliai) ir sukelia skausmą, būgno paraudimą ir galbūt karščiavimą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Vėjaraupiai yra labai užkrečiama liga, kurią sukelia Varicella Zoster virusas. Simptomai yra karščiavimas ir niežtintis, į pūsleles panašus bėrimas. Retais atvejais gali atsirasti kitų sunkesnių komplikacijų, įskaitant bakterines odos infekcijas, pneumoniją ir smegenų patinimą.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje gali būti sudėtinga. Jei sergate cukriniu diabetu (arba įtariate, kad sergate), svarbu išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir pasikonsultuoti su gydytoju, kaip tai padaryti geriausiai. Tačiau yra keletas pagrindinių strategijų, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Baltos dėmės ant dantų atsiranda dėl mineralinių medžiagų praradimo ant paviršiaus ar dantų emalio. Ši žala vadinama hipokalcifikacija, o baltos dėmės vadinamos hipoplazija. Kadangi tai rodo dantų emalio pažeidimą, šios dėmės yra ankstyvas ėduonies ar dantų ertmių susidarymo požymis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kakta yra T zonos dalis arba veido zona, apimanti kaktą, nosį ir smakrą. Daugeliui žmonių kakta yra probleminė sritis, nes ji yra taip arti plaukų, kurie gamina aliejų. Yra įvairių būdų, kaip atsikratyti spuogų ant kaktos. Žingsnis 1 metodas iš 4:
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Šlaunies raumenų traumos ir įtempimai yra dažni, ypač tarp sportininkų. Vienas iš labiausiai varginančių ir varginančių sportinės traumos dalykų yra plyšęs blauzdos raumuo. Didelė šios traumos problema yra ta, kad sunku pasakyti, ar blauzdos raumenys tiesiog patempia ar traukia.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
CDC (Ligų kontrolės centro) duomenimis, daugiau nei 29 milijonams amerikiečių buvo diagnozuotas diabetas. Cukrinis diabetas yra būklė, atsirandanti, kai organizmas nustoja gaminti natūralų insulino hormoną. Insulinas mūsų sunaudotą cukrų arba gliukozę paverčia energija.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Geras reguliarus vaistų vartojimo tvarkaraštis gali padaryti jūsų vaistus daug veiksmingesnius, taip pat galite išvengti pavojaus, atsirandančio vartojant kelias vaistų dozes arba praleidus vaistų dozes. Raskite jums tinkamą priminimą ir laikykitės jo.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Ar žmogus gali gerai išsimiegoti, kai patyrė skausmingą šonkaulio traumą? Žinoma, aš galiu! Kad palengvintumėte procesą, pabandykite pakoreguoti savo miego padėtį ir prieš eidami miegoti suraskite efektyvių būdų skausmui malšinti. Be to, būtinai laikykitės visų gydytojo rekomendacijų, kad suvaldytumėte atsiradusį skausmą, ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, jei dėl nenumaldomo skausmo patiriate ilgalaikius miego sutrikimus.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Išmatų spalva gali reikšti daugybę ligų, taip pat konkrečias galimas problemas, į kurias gali reikėti atkreipti dėmesį. Jums nebereikia sukti galvos dėl skirtingų išmatų spalvų, nes išmokę aptikti tam tikras žymeklio spalvas, galite suprasti ir išvengti nedidelių problemų.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Dėl nugaros skausmo kūnas jaučiasi labai nepatogiai. Šie skundai praeina savaime ir išnyksta per kelias savaites. Tačiau pasikartojimo tikimybė yra didesnė, jei tai patyrėte. Nugaros skausmas atsiranda dėl to, kad yra sužeisti raumenys arba susidėvėjęs sąnarių pamušalas, pavyzdžiui, keliant sunkius daiktus arba staiga judant be geros koordinacijos.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Kai kurie tempimo judesiai, dėl kurių jūsų klubai traškėja, yra naudingi norint įveikti sąnarių sustingimą ar klubo raumenis. Šis žingsnis yra gana saugus, jei atliekamas retkarčiais. Lengvi tempimai ant grindų labai efektyviai sutraukia klubus, tačiau jei tai nepadeda, atlikite tempimus, kurie suteiks jūsų klubams lengvą masažą, pavyzdžiui, sukdami klubus sėdint ar stovint.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Vykdydamos svorio metimo programą, daugelis moterų susiduria su problemomis dėl nusileidusių rankų. Dėl to jie stengiasi įtempti ir formuoti rankų raumenis, kad jie nebūtų suglebę ir klibantys. Galite sumažinti rankų riebalus, praktikuodami rankų stiprinimą, mankštindamiesi ar atlikdami įvairius judesius, kad sukurtumėte rankų raumenis, ir laikydamiesi sveikos mitybos.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Širdis yra gyvybiškai svarbus organas, kuris nuolat plaka, kad visame kūne cirkuliuotų deguonies turtingas kraujas. Vidutinis širdies susitraukimų dažnis yra širdies susitraukimų skaičius per minutę. Jūsų vidutinis širdies ritmas ramybės būsenoje gali būti geras jūsų sveikatos rodiklis.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Įtemptas raumuo, taip pat žinomas kaip ištrauktas raumuo, atsiranda, kai mažos raumens skaidulos išsitempia už jų ribų, todėl raumenys iš dalies arba visiškai plyšta (plyšta). Visos ištemptos raumenų būklės priskiriamos I laipsniui (keli raumenų skaidulų plyšimai), II laipsniui (platesnis raumenų skaidulų pažeidimas) arba III laipsniui (visiškas plyšimas).
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Gelta arba gelta atsiranda dėl bilirubino patekimo į kraują, todėl oda ir akių baltymai dažnai tampa geltoni. Bilirubinas yra normalus gelsvas pigmentas, kuris susidaro, kai suskaidomas deguonį pernešantis hemoglobinas senosiose raudonosiose kraujo ląstelėse.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Plaukų slinkimą, dėl kurio retėja ar net nuplikimas, gali sukelti genetinės sąlygos ar hormoniniai pokyčiai. Nors labiausiai žinomas plaukų slinkimo tipas tikriausiai yra vyrų nuplikimas, šia problema gali susidurti tiek vyrai, tiek moterys.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Uždegiminė žarnyno liga (IBD) yra bendras terminas, naudojamas diagnozuoti lėtinį virškinimo trakto uždegimą. Dvi dažniausiai pasitaikančios formos yra opinis kolitas ir Krono liga. IBD paprastai yra daug aštresnis ir rimtesnis nei dirgliosios žarnos sindromas, kuris veikia storosios žarnos raumenų gebėjimą susitraukti.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Viršutinės nugaros dalies skausmą dažnai sukelia bloga laikysena (sėdint ar stovint) arba nedidelė trauma, kurią sukelia fizinis krūvis. Kai paliečiama, ši dalis jaučia skausmą ir skausmą, o tai paprastai reiškia raumenų įtampą. Raumenų įtampą paprastai galima gydyti poilsiu ar priežiūra namuose ir išgydyti vos per kelias dienas.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Yra dviejų tipų herpeso ligos, kurias sukelia du glaudžiai susiję virusai, būtent 1 tipo ir 2 tipo herpes simplex virusas (HSV-1 ir HSV-2). HSV-1 paprastai sukelia šaltas pūsleles ar opas burnoje ir lūpose, o HSV-2 sukelia tą patį lytinių organų srityje.
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01
Išorinės ausies infekcijos, dar vadinamos „otitis externa“, dažniausiai pasitaiko paaugliams ar jauniems suaugusiems, kurie daug laiko praleidžia vandenyje, dažniausiai plaukdami ar nardydami. Tačiau net suaugusieji yra jautrūs šiai infekcijai.