Savęs priežiūra ir stilius 2024, Lapkritis

Kai mėnesinės jums neprasideda, arba jums trūksta higieninių įklotų, galite panikuoti ir jaustis sugėdinti. Laimei, turėdami šiek tiek kūrybiškumo, galbūt galėsite įveikti dieną, kol gausite įklotą ar tamponą. Yra keletas medžiagų, kurias galite naudoti pakeisdami įklotus, pavyzdžiui, tualetinį popierių, rankšluosčius ar net kojines!

Yra daug būdų, kaip atsigaivinti be dušo, nesvarbu, ar neturite laiko nusiprausti po dušu, ar stengiatės taupyti vandenį. Tikrai nėra patogu, kai tavo kūnas dvokia. Todėl svarbu išmokti kai kurių būdų, kaip kontroliuoti kūno kvapą. Žingsnis 1 dalis iš 3:

Išlaikyti pažastis šviežias ir švarias nėra sunku. Vadovaukitės keliomis paprastomis gairėmis ir veiksmais, kad jaustumėtės švieži ir švarūs. Tokiu būdu esate pasirengęs dėvėti bet kokią aprangą ir bet kur eiti drąsiai! Žingsnis 1 dalis iš 4:

Jei labai prakaituojate ar norite susidoroti su nemaloniu kūno kvapu, pradėkite naują tvarką, kad jūsų kūnas būtų švarus. Išlaikyti savo kūną šviežią nėra lengva, tačiau, laikydamiesi šių patarimų, galite kontroliuoti kūno kvapą, kad jis kvepėtų visą dieną.

Plaukimas menstruacijų metu gali padėti sumažinti skrandžio skausmą, taip pat yra smagus vidutinio intensyvumo pratimas. Daugelis moterų maudydamiesi naudoja tamponus menstruacijų skysčiui surinkti, tačiau yra ir tokių, kurie nemėgsta naudotis šiais prietaisais arba negali jų naudoti.

Dezodorantas yra didžiulė pramonė, per metus vartotojai perka apie 18 milijonų dolerių. Turint visas rinkoje esančias galimybes, tinkamo produkto paieška gali būti didžiulė. Turite galvoti ne tik apie įvairių rūšių produktus - dezodorantus ir antiperspirantus;

Menstruacijų nėra ko gėdytis. Tačiau kartais laikotarpiai gali erzinti: jie gali sutepti drabužius, sukelti nepatogių situacijų ir trukdyti normaliai veiklai. Jei norite įsitikinti, kad jūsų mėnesinės lieka paslaptis, nedidelis pasiruošimas gali padėti.

Galbūt pajutote gėdą, kai ant marškinių ar marškinėlių pastebėjote prakaito dėmes. Yra keletas prakaito dėmių priežasčių, pavyzdžiui, drabužių pjūvis ar medžiaga, kuriuos dėvite, nerimą kelianti situacija arba tiesiog oras yra labai karštas (todėl labai prakaituojate).

Gėda, kai šlapi savo lovą viešumoje. Šį incidentą patiria ne tik vaikai, bet ir suaugusieji gana dažnai sušlampa kelnes. Ši klaida turi būti greitai paslėpta, kad ją būtų galima sugauti. Trys pagrindiniai dalykai, slepiantys šlapinimąsi į lovą, yra eiti į vonios kambarį, išdžiovinti dėmę ir atsikratyti šlapimo kvapo.

Gausios menstruacijos neturėtų būti gėda, tačiau turite pripažinti, kad tai gali labai erzinti. Jei kas mėnesį tenka susidurti su šia problema, pravartu pradėti mokytis kovoti su šiomis sunkiomis mėnesinėmis. Taip menstruacijų dienomis jausitės labiau pasitikintys savimi ir patogiau.

Ar menstruacinis kraujas pateko į patalynę? Pavargai jį plauti, bet nėra kito pasirinkimo? Gerai, nesijaudinkite, šio straipsnio veiksmai padės jums su tuo susitvarkyti. Žingsnis 1 žingsnis. Dėvėkite tik mėnesinių apatinius drabužius (nelaidžios kelnaitės, skirtos naudoti menstruacijų metu) Šios kelnaitės yra nepralaidžios vandeniui ir užtikrina, kad jūsų drabužiai ir patalynė nebus dėmėti.

Tiesą sakant, yra daug privalumų, kuriuos galite gauti, jei per ilgai nepraleidžiate vonios kambaryje. Jei skubate ar tiesiog norite sutaupyti vandens, išbandykite šiuos galingus patarimus, kaip paspartinti dušo laiką! Žingsnis 1 būdas iš 3:

Ar kada susimąstėte, ką darote blogai skutimosi metu? Žinote, skutimasis nėra panašus į mokslą, kurį sunku padaryti. Laimei, šiek tiek pakoregavę savo skutimosi rutiną, per kelias dienas galite tapti meistru, kaip susidoroti su skutimosi peiliuku.

Jei norite išbandyti brazilišką vaško išvaizdą, bet nesate tikri, ar jūsų jautrią vietą turėtų tvarkyti nepažįstamasis, galite kruopščiai nusiskusti tą vietą, o tai duos tą patį rezultatą be skausmo. Galite tapti profesionalu, vadovaudamiesi žemiau pateiktomis instrukcijomis, kad galėtumėte saugiai, lengvai ir visiškai nusiskusti bikinio zoną.

Galbūt norite kam nors padaryti įspūdį arba tiesiog turite eiti į judrų rytą, kurį tikrai malonu pabusti ir atrodyti iš karto. Tai atrodo sunku, jei aštuonias valandas galvojate, kad plaukais, kvėpavimu ir oda nesirūpinama. Gali būti neįmanoma atrodyti gražiai atsikėlus iš lovos ir išeinant iš namų, tačiau iš tikrųjų galite atrodyti geriausiai ryte.

Prakaitavimas yra natūralus organizmo detoksikacijos būdas. Mirkymas karštame vandenyje gali padėti pašalinti toksinus per odą. Detox vonios taip pat gali sumažinti raumenų skausmą. Ši senovinė priemonė padeda jūsų organizmui atsikratyti toksinų ir įsisavinti naudingus mineralus bei maistines medžiagas.

Puikiai kvepia ir jaučiasi švarus nuo to laiko, kai pabundi ryte iki to laiko, kai grįžti namo naktį, lengviau pasakyti nei padaryti. Jei dieną turite skubėti iš vienos vietos į kitą arba oras nėra palankus, bus sunku išlaikyti savo kūną šviežią visą dieną.

Islame janabato vonia yra pagrindinis valymas ir valymas, kuris turi būti atliekamas tam tikromis sąlygomis, įskaitant po menstruacijų. Kai priprasite, tai jums atrodys normalu. Jei skubate, galite išsimaudyti „greitame vonioje“, kurioje yra tik būtiniausi žingsniai.

Nors „prakaituoti delnai“gali išprovokuoti juoką Ferriso Beullerio dienos metu, iš tikrųjų prakaituoti delnai realiame gyvenime gali būti gėdingi. Nebebus nepatogių rankų paspaudimų ir nepatogių aukštų penketų - veikite! Turint keletą paprastų patarimų, paprastai nėra taip sunku išlaikyti delnus sausus (arba bent jau susidoroti su drėgme, jei taip atsitinka).

Priešingai mitui, dušas menstruacijų metu yra saugus ir rekomenduojamas. Jūs vis tiek jausitės švieži ir kvepėsite, o kai priprasite, galėsite tai daryti taip dažnai, kaip jums patinka. Žingsnis 1 žingsnis. Nuimkite higienines servetėles (įklotus), tamponus (pasirinktinai) arba kandiklį (pasirinktinai) Maudymasis be moteriškų higienos priemonių gali būti baisus ir šlykštus, jei nesate įpratę, tačiau nieko blogo (tamponai ir kandikliai gali būti nuimami po dušu).

Maudymasis jūros druska turi daug privalumų. Jūros druska gali palengvinti mėšlungį ir raumenų skausmus, taip pat sumažinti nemigą ir odos problemas. Yra daug įvairių jūros druskos rūšių, tačiau jos visos turi panašių privalumų. Akivaizdžiausias skirtumas tarp šių rūšių druskos yra grūdelių dydis, kuris lemia, kaip greitai druska ištirps vonios vandenyje.

Visi žinome, kad asmeninė higiena yra svarbi, tačiau kartais gali būti sunku apsispręsti nusiprausti po dušu, jei to nenorite. Galbūt jūsų diena buvo varginanti ir jaučiatės pavargusi, arba jau jaučiate šilumą ir jaukumą ant sofos ir neįsivaizduojate, kad sušlapsite.

Kai sulaužote kaulą, ranką ar koją, jums gali kilti klausimas, kaip išlaikyti savo kūną švarų. Maudytis gali būti sunku gipsuojant, tačiau šią problemą galima įveikti. Jei dėl lūžio reikia dėvėti gipsą, gydytojas gali rekomenduoti, kad dušas būtų sausas.

Moterims mėnesinės mėnesinės prasideda maždaug nuo 12 metų. Yra daug priežasčių, kodėl menstruacijos laikinai sustoja arba visam laikui sustoja, kai moteris pasiekia menopauzę. Norėdami suprasti, kodėl mėnesinės sustojo, turite atsižvelgti į įvairius veiksnius - nuo sveikatos būklės iki gyvenimo būdo.

Sėdima vonia atliekama sėdint šiltame vandenyje, kad būtų sumažintas išangės ar makšties angos skausmas ar patinimas. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti sėdimą vonią, jei turite hemorojus (hemorojus) ar išangės įtrūkimus arba neseniai patyrėte audinių pažeidimų gimdymo metu.

Blogas burnos kvapas yra gėdingas. Mes galime nesuvokti, kad mūsų burna pilna halitozės, kol atviras draugas ar, dar blogiau, mums patinkantis priešingos lyties asmuo ar meilužis mums nepasako, kad mūsų kvapas blogai kvepia. Laimei, yra keletas „kvėpavimo testų“, kuriuos galite atlikti patys, kad sužinotumėte, kaip kvepia jūsų kvėpavimas.

Žinoma, kad soda, dar žinoma kaip natrio bikarbonatas, sugeria drėgmę ir naikina kvapą sukeliančias bakterijas. Be maisto ingrediento, šaldytuve taip pat turite paruošti kepimo sodos, nes ją galima naudoti pėdų kvapui pašalinti. Žingsnis 1 būdas iš 3:

Ar ką tik turėjote įtemptą savaitę? Maudymasis po dušu gali atsipalaiduoti taip pat, kaip ir vonia. Be to, nereikia gaišti laiko laukiant kubilo prisipildymo. Galite padaryti daug dalykų, kad maudymasis būtų ramesnis. Šis straipsnis suteiks jums keletą patarimų ir idėjų.

Jei naudojate tamponus, gali būti atvejų, kai tamponas netinkamai priglunda. Dėl to atsiranda skausmas. Dažna problema yra tampono uždėjimas, kad jaustumėtės patogiai. Sužinokite, kaip neskausmingai užsidėti tamponą, kad galėtumėte ir toliau jį patogiai naudoti.

Tualeto sėdynių kilimėliai dažnai naudojami kaip danga, siekiant apsisaugoti nuo mikrobų viešuosiuose tualetuose. Jei tualetas paprastai atrodo švarus, greičiausiai jums nereikia sėdynės kilimėlio. Tačiau, jei tualeto būklė labai nešvari, nuimkite sėdynės kilimėlį ir padėkite jį viduryje kabančiu į unitazą.

Ar kada nors ruošėte patiekalą su svogūnais, palikote namus, tada grįžote ir namai vis dar kvepėjo žuvimi? Taip pat po kelių valandų, net dienų, net ir nusiprausę rankas vis dar galite užuosti svogūnus ant rankų. Svogūnai, kuriuos apdorojate virimo metu, gali palikti stiprų, ilgai išliekantį kvapą ant rankų ir namų.

Vonios kremas, kaip įprastas skystas vonios muilas, valo odą, tačiau vonios kremai taip pat turi sudedamųjų dalių, kurios drėkina odą. Vonios kremai tinka žmonėms, turintiems sausą odą, jautrią odą ar turintiems odos ligų, tokių kaip egzema, tačiau kiekvienas gali džiaugtis jų teikiama nauda.

Rimtai! Jūs einate į renginį ir staiga jūsų veide pasirodo didelis, negražus spuogas! Jūs turite greitai atsikratyti to spuogų. Tačiau tik spragtelėjimas iš tikrųjų gali pabloginti būklę, ir yra maža tikimybė, kad spuogas išnyks kitą dieną. Laimei, yra paprastas būdas sumažinti spuogus:

Lufa (kūno šveitimo priemonė) yra pagaminta iš pluoštinės medžiagos, esančios atogrąžų vaisiuose, pavyzdžiui, moliūguose. Jo elastinga tekstūra puikiai tinka nušveisti sausą odą, kad oda būtų lygi ir švelni. Lufa bus minkšta šlapia ir vėl sukietės išdžiūvusi.

Galvos utėlės yra maži parazitai, kurie gyvena ant galvos odos ir minta žmogaus krauju. Galvos utėlės neša ligas ar bakterijas, tačiau jų buvimas gali labai erzinti. Galvos utėlių ir jų kiaušinių galite atsikratyti naudodami specialų nereceptinį šampūną arba stipresnį gydomąjį šampūną, kuriam reikia recepto, o kartais ir nereceptinių vaistų.

Svogūnų, svogūnų ir česnako kvapas yra paplitęs ir erzinantis net ir po ilgo skanaus valgio. Svogūnų kvapas stipriau prilimpa prie pirštų ir nagų srities. Jei kvapas jus vargina, išbandykite kelis toliau nurodytus būdus, kaip jo atsikratyti.

„Derma“voleliai yra maži kosmetiniai voleliai, naudojami išlaikyti sveiką odą ir gydyti spuogus bei randus. Kad jis neužterštų odos, prieš ir po naudojimo nuvalykite dermos volelį. Derma voleliui sterilizuoti naudokite alkoholį arba vandenilio peroksidą, dezinfekuokite jį valymo tablete arba naudokite muilą greitam valymui.

Nors žuvis yra skanus ir sveikas maistas, dažniausiai paliktas kvapas yra nemalonus. Nesvarbu, ar gaminate žuvį, ar gaminate maistą, ar žvejojate, kvapas gali tęstis ant rankų valandų valandas. Laimei, namuose yra daug priemonių, skirtų atsikratyti žuvies kvapo ant rankų.

Pažastų kvapą sukelia ne prakaitas, kuriame daugiausia yra vandens ir druskos. Tiesą sakant, pažastų kvapą sukelia bakterijos, kurios gyvena labiausiai prakaituojančiose kūno dalyse. Jei norite sužinoti, kaip sustabdyti nemalonų pažastų kvapą, galite imtis priemonių, kad jūsų kūnas ir pažastys nesmirdėtų ir liktų gaivūs.

Kraujo dėmės ant apatinių yra neišvengiamos menstruacijų metu. Ši problema yra labai erzinanti ir turi būti greitai išspręsta, kad jūsų apatiniai drabužiai būtų grąžinti į pradinę būseną. Laimei, yra įvairių būdų, kaip išvalyti naujas dėmes, ir net kai kuriais iš jų galite išvalyti senas, jei reikia.