Sveikata

Kaip išgydyti įtemptus ar ištemptus raumenis: 9 žingsniai

Kaip išgydyti įtemptus ar ištemptus raumenis: 9 žingsniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Įtemptas raumuo, taip pat žinomas kaip ištrauktas raumuo, atsiranda, kai mažos raumens skaidulos išsitempia už jų ribų, todėl raumenys iš dalies arba visiškai plyšta (plyšta). Visos ištemptos raumenų būklės priskiriamos I laipsniui (keli raumenų skaidulų plyšimai), II laipsniui (platesnis raumenų skaidulų pažeidimas) arba III laipsniui (visiškas plyšimas).

3 būdai, kaip atpažinti gelta simptomus

3 būdai, kaip atpažinti gelta simptomus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Gelta arba gelta atsiranda dėl bilirubino patekimo į kraują, todėl oda ir akių baltymai dažnai tampa geltoni. Bilirubinas yra normalus gelsvas pigmentas, kuris susidaro, kai suskaidomas deguonį pernešantis hemoglobinas senosiose raudonosiose kraujo ląstelėse.

Kaip gydyti plaukų slinkimą žolelių tonikais: 10 žingsnių

Kaip gydyti plaukų slinkimą žolelių tonikais: 10 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Plaukų slinkimą, dėl kurio retėja ar net nuplikimas, gali sukelti genetinės sąlygos ar hormoniniai pokyčiai. Nors labiausiai žinomas plaukų slinkimo tipas tikriausiai yra vyrų nuplikimas, šia problema gali susidurti tiek vyrai, tiek moterys.

Kaip laikytis dietos sergant uždegimine žarnyno liga: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip laikytis dietos sergant uždegimine žarnyno liga: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) yra bendras terminas, naudojamas diagnozuoti lėtinį virškinimo trakto uždegimą. Dvi dažniausiai pasitaikančios formos yra opinis kolitas ir Krono liga. IBD paprastai yra daug aštresnis ir rimtesnis nei dirgliosios žarnos sindromas, kuris veikia storosios žarnos raumenų gebėjimą susitraukti.

Kaip susidoroti su viršutinės nugaros dalies skausmu: 15 žingsnių

Kaip susidoroti su viršutinės nugaros dalies skausmu: 15 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Viršutinės nugaros dalies skausmą dažnai sukelia bloga laikysena (sėdint ar stovint) arba nedidelė trauma, kurią sukelia fizinis krūvis. Kai paliečiama, ši dalis jaučia skausmą ir skausmą, o tai paprastai reiškia raumenų įtampą. Raumenų įtampą paprastai galima gydyti poilsiu ar priežiūra namuose ir išgydyti vos per kelias dienas.

6 būdai, kaip sumažinti skausmą nuo herpes naudojant namų gynimo priemones

6 būdai, kaip sumažinti skausmą nuo herpes naudojant namų gynimo priemones

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Yra dviejų tipų herpeso ligos, kurias sukelia du glaudžiai susiję virusai, būtent 1 tipo ir 2 tipo herpes simplex virusas (HSV-1 ir HSV-2). HSV-1 paprastai sukelia šaltas pūsleles ar opas burnoje ir lūpose, o HSV-2 sukelia tą patį lytinių organų srityje.

Kaip gydyti išorinę ausies infekciją (su nuotraukomis)

Kaip gydyti išorinę ausies infekciją (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Išorinės ausies infekcijos, dar vadinamos „otitis externa“, dažniausiai pasitaiko paaugliams ar jauniems suaugusiems, kurie daug laiko praleidžia vandenyje, dažniausiai plaukdami ar nardydami. Tačiau net suaugusieji yra jautrūs šiai infekcijai.

4 būdai, kaip išgydyti išsipūtusį skrandį

4 būdai, kaip išgydyti išsipūtusį skrandį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dėl vidurių pūtimo galite jaustis labai nepatogiai. Tačiau, deja, kai kuriems žmonėms ši problema dažnai pasikartoja. Geriausias būdas greitai atsikratyti vidurių pūtimo yra lengvi ar vidutinio sunkumo pasivaikščiojimai ir nereceptinių vaistų vartojimas.

3 būdai, kaip atpažinti arterijų užsikimšimo simptomus

3 būdai, kaip atpažinti arterijų užsikimšimo simptomus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Aterosklerozė yra medicininis terminas, reiškiantis arterijų užsikimšimą ar sukietėjimą. Ši problema yra dažna širdies ligų priežastis - arterijų užsikimšimas ar susiaurėjimas dėl riebalų junginių, kurie neleidžia sklandžiai tekėti kraujui ir neša deguonį.

3 būdai sėdėti sergant hemorojais

3 būdai sėdėti sergant hemorojais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Žmonės dažnai gėdijasi kalbėti apie hemorojus (kartais vadinamus „hemorojais“arba „hemorojais“). Tiesą sakant, maždaug pusė suaugusiųjų kartais tai patyrė. Hemorojus atsiranda sėdint ar įtempiant, dėl to išangės venose arba aplink jas susidaro kraujo pripildytų gabalėlių.

Kaip gydyti skorpiono įgėlimą (su nuotraukomis)

Kaip gydyti skorpiono įgėlimą (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tiesą sakant, visatoje yra apie 1500 skorpionų rūšių, ir tik 25 iš jų sugeba gaminti nuodus, kurie gali kelti pavojų suaugusiųjų gyvybei. Tačiau bet kurios rūšies skorpiono įgėlimai iš tikrųjų gali sukelti alergines reakcijas, kurios taip pat yra pavojingos.

Kaip susidoroti su širdies priepuoliu: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip susidoroti su širdies priepuoliu: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Širdies priepuolis įvyksta, kai širdies raumeniui iš dalies arba visiškai trūksta deguonies, nes vainikinės arterijos yra užblokuotos (dėl aterosklerozės). Nepakankamas deguonies ir maistinių medžiagų kiekis sukelia širdies raumens mirtį ir sutrikimą, sukelia širdies priepuolį (miokardo infarktą), širdies nepakankamumą ir galiausiai mirtį.

Kaip įveikti glitimo netoleravimą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip įveikti glitimo netoleravimą: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Glitimo netoleravimas, susijęs su celiakija, yra imuninis atsakas į kviečių ir kitų javų baltymus. Ši būklė gali sukelti tokius simptomus kaip vidurių pūtimas, pilvo skausmas, viduriavimas, nuovargis, išbėrimas ir sąnarių skausmas pacientams, valgantiems glitimo turinčius maisto produktus.

Kaip gydyti gerklės infekciją (su nuotraukomis)

Kaip gydyti gerklės infekciją (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nors nemalonus ir skausmingas, gerklės infekcijos yra gana dažnos. Dėl šios infekcijos jums gali būti sunku nuryti dėl su ja susijusio patinimo ir skausmo. Kai kuriais atvejais taip pat gali pasireikšti tonzilitas (tonzilių uždegimas), taip pat ausų ir kaklo skausmas.

3 būdai, kaip atsikratyti mėlynių

3 būdai, kaip atsikratyti mėlynių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Sumušimus, dar vadinamus sumušimais, sukelia kraujagyslių plyšimas po odos paviršiumi. Paprastai mėlynės atsiranda nukritus, linkčiojant ar atsitrenkus į kažką panašaus į kamuolį. Nors laikui bėgant jis išnyks, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte mėlynių gijimo procesą.

Kaip atpažinti sifilio simptomus (su nuotraukomis)

Kaip atpažinti sifilio simptomus (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Sifilis yra lytiškai plintanti liga (LPL), kurią sukelia infekcija Treponema pallidum. Ši liga gali sukelti nuolatinį nervų, kūno audinių ir smegenų pažeidimą, jei negydoma. Ši liga yra lėtinė ir sisteminė, kuri puola beveik visus kūno organus ir audinius.

Kaip atsikratyti skausmo (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti skausmo (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Apskritai, yra dviejų rūšių skausmas. Ūmus skausmas yra skausmas, kuris trunka nuo kelių sekundžių iki kelių savaičių. Paprastai tai yra signalas, kad organizmas turi infekciją ar sužalojimą. Lėtinis skausmas yra skausmas, kuris trunka ilgiau ir gali tęstis net ir po to, kai pradinė trauma buvo išgydyta.

Kaip gydyti išialgiją (išialgiją) atliekant pratimą: 15 žingsnių

Kaip gydyti išialgiją (išialgiją) atliekant pratimą: 15 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Išialgija (išialgija) yra skausminga būklė, kai sėdmenų nervas yra suspaustas ar sudirgęs, todėl skauda kojas, dubenį ir apatinę nugaros dalį. Pratimai yra geras būdas išlaikyti raumenų jėgą ir sumažinti išialgijos skausmą. Nors šiuos pratimus galima atlikti namuose, jus turėtų prižiūrėti profesionalus kineziterapeutas, kad išvengtumėte sužalojimų ir užtikrintumėte tinkamą pratimų laikyseną.

Kaip gydyti skausmingas injekcijas: 13 žingsnių

Kaip gydyti skausmingas injekcijas: 13 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Injekcijos gali būti labai skausmingos, tačiau, deja, negalime jų išvengti. Kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo momentu turi gauti injekciją. Mintys apie adatas ir kraują kai kuriems žmonėms gali sukelti pykinimą, todėl injekcija gali juos išgąsdinti.

Kaip atsikratyti utėlių: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti utėlių: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Galvos utėlės yra dažna problema, su kuria susiduria mokyklinio amžiaus vaikai, kurie jas perduoda vieni kitiems klasėje. Erkės erzina ir erzina gyvūnus, tačiau atkakliai stengdamiesi turėtumėte atsikratyti jų per savaitę ar dvi. Kūno utėles ir šunų blusas taip pat galima gydyti, jei žinote, kokias priemones naudoti.

Kaip atpažinti skrandžio opos simptomus: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip atpažinti skrandžio opos simptomus: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pepsinės opos yra opos, atsirandančios ant odos ar kūno gleivinės. Pepsinės opos, atsirandančios skrandyje ar plonojoje žarnoje, vadinamos pepsinėmis opomis. Pepsinė opa skrandyje dar vadinama pepsine opa. Pepsines opas gali sukelti gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip dieta ir stresas, arba per didelis skrandžio rūgšties kiekis.

3 būdai, kaip įveikti mažą kalio kiekį kraujyje

3 būdai, kaip įveikti mažą kalio kiekį kraujyje

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Organizmas naudoja kalį daugeliui dalykų - nuo skysčių pusiausvyros palaikymo iki smegenų ir širdies funkcijos palaikymo. Nors yra daug maisto šaltinių, kuriuose gausu kalio, paprastai dauguma žmonių gauna tik pusę rekomenduojamos paros dozės.

Kaip atsikratyti peties skausmo: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti peties skausmo: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Pečių skausmas yra gana dažna būklė ir gali atsirasti dėl įvairių problemų, tokių kaip raumenų spazmai, sąnarių poslinkiai, raiščių patempimas, stuburo (nugaros ar kaklo vidurio) sutrikimai ar net širdies ligos. Tačiau dažniausia peties skausmo priežastis yra šiek tiek ištemptas raumuo ir (arba) raiščiai, dažniausiai dėl per didelio darbo ar fizinio krūvio.

4 būdai gydyti spondilozę

4 būdai gydyti spondilozę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Spondilozė reiškia įprastą „naudojimo ir senėjimo“žalą kaklo ir nugaros stuburo diskuose. Kaip lėtinė ir degeneracinė būklė, nėra nuolatinio gydymo. Tačiau yra daug įvairių gydymo formų, kuriomis galite pasikliauti, kad sumažintumėte spondilozės skausmą ir kitus susijusius simptomus.

3 būdai sugauti uodus

3 būdai sugauti uodus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Uodai yra ne tik nemalonūs gyvūnai, bet ir pavojingų ligų, tokių kaip maliarija, hemoraginė dengės karštinė ir zikos virusas, nešiotojai. Be uodus atstumiančio losjono naudojimo, yra keletas kitų būdų, kaip galite sulaikyti ir pašalinti šiuos nemalonumus iš savo namų.

3 būdai, kaip pagerinti kasdienę širdies funkciją

3 būdai, kaip pagerinti kasdienę širdies funkciją

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Širdis yra vienas sunkiausiai dirbančių gyvybiškai svarbių kūno raumenų, per vieną minutę pumpuojantis beveik 8 galonus kraujo. Susilpnėjusi širdies funkcija gali sukelti stazinį širdies nepakankamumą, kuris atsiranda, kai širdies raumuo praranda jėgą ir galiausiai sustoja.

Kaip greitai atsikratyti herpeso: 10 žingsnių

Kaip greitai atsikratyti herpeso: 10 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Herpes yra liga, kurią sukelia herpes simplex virusas. Patekęs į kūną, virusas pasislėps nervų šaknyse. Susilpnėjus žmogaus imuninei sistemai (organizmo gebėjimui kovoti su infekcija), virusas uždegamas. Herpes opos paprastai išgydo 1-2 savaites.

Kaip susidoroti su cheminiu disbalansu: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip susidoroti su cheminiu disbalansu: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Mūsų kūne yra daug cheminių medžiagų, tokių kaip hormonai, fermentai ir neurotransmiteriai. Cheminis disbalansas atsiranda dėl ligų, traumų, senėjimo, lėtinio streso ir netinkamos mitybos. Tačiau kai žmonės kalba apie cheminį disbalansą, ypač gydytojai ir tyrėjai, jie kalba apie neurotransmiterių ar cheminių pasiuntinių disbalansą smegenyse.

3 būdai, kaip atpažinti hemorojaus simptomus

3 būdai, kaip atpažinti hemorojaus simptomus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Hemorojus yra patinusios tiesiosios žarnos ar išangės venos, kurios yra niežtinčios ir skausmingos. Nors hemorojus gali susirgti bet kas, jis labai paplitęs tarp moterų prieš ir po gimdymo. Jei žinote hemorojaus simptomus ir priežastis, galite juos anksti aptikti ir tada gydyti namuose.

3 būdai, kaip gydyti keturgalvio žandikaulio sausgyslę

3 būdai, kaip gydyti keturgalvio žandikaulio sausgyslę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Keturgalvio sausgyslė yra sausgyslė, uždengianti kelio sąnarį ir jungianti keturgalvio raumens raumenis šlaunies priekyje su blauzdos kaulu. Šios sausgyslės gali uždegti, dažniausiai dėl per didelio kelio bėgimo ir šokinėjimo. Šios būklės simptomai yra skausmas apatinėje šlaunies dalyje, esančioje tiesiai virš kelio sąnario (ypač dėvint kelį), ir sąnarių sustingimas, ypač ryte.

3 būdai, kaip ištiesti ranką riešo tuneliui

3 būdai, kaip ištiesti ranką riešo tuneliui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Riešo tunelis yra siauras, standus praėjimas, einantis per kaulus ir raiščius bei apsaugantis vidurinį nervą ir sausgyslę. Kai sausgyslė užsidega ir patinsta, suspaudžiant riešo kanalo vidurinį nervą, atsiranda būklė, vadinama riešo kanalo sindromu.

3 būdai atsikratyti hemorojaus skausmo

3 būdai atsikratyti hemorojaus skausmo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Hemorojus arba poliai yra apatinės tiesiosios žarnos ir išangės venų išsiplėtimas ir uždegimas. Ši problema yra dažna, ir beveik pusė suaugusiųjų bent kartą ją patiria iki 50 metų. Hemorojus atsiranda dėl padidėjusio spaudimo apatinėje tiesiojoje žarnoje ir išangėje.

Kaip padidinti trombocitų kiekį kraujyje: kokios natūralios priemonės gali padėti?

Kaip padidinti trombocitų kiekį kraujyje: kokios natūralios priemonės gali padėti?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Trombocitai arba trombocitai yra ląstelės, sukeliančios kraujo krešėjimą, todėl jos reikalingos apsaugoti kūną nuo pavojingo kraujavimo. Žemą trombocitų kiekį (arba trombocitopeniją) gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip chemoterapija, nėštumas, alergija maistui ir dengės karštligė.

Kaip išvengti 2 tipo diabeto: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti 2 tipo diabeto: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Per pastaruosius 30 metų žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, skaičius išaugo taip, kad Vakarų pasaulyje tai laikoma epidemija. Cukrinis diabetas iš pradžių buvo gana lengva ir reta liga, kuria sirgo vyresnio amžiaus žmonės, tačiau dabar virto lėtine liga.

5 būdai, kaip išgydyti burnos opas

5 būdai, kaip išgydyti burnos opas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Burnos audinių uždegimą gali sukelti įvairūs dalykai-nuo sužalojimų, opų, užpildytų skysčiu dėl herpeso viruso, iki dantenų uždegimo. Tačiau uždegimą, kurį sukelia burnos opos ir kitos sąlygos, galima gydyti keliais būdais. Taip pat galite padaryti keletą dalykų, kad sumažintumėte patiriamą skausmą ir diskomfortą.

4 būdai pradėti tuštinimąsi

4 būdai pradėti tuštinimąsi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Vidurių užkietėjimas gali priversti jus jaustis nepatogiai, skausmingai ir net sukelti virškinimo trakto nepraeinamumą. Jei kelias dienas negalite tuštintis, kai kurie iš šių metodų jums gali būti naudingi. Gydymas, kuris yra naudingiausias vidurių užkietėjimui, gali skirtis priklausomai nuo to, kiek laiko ir kaip dažnai jį patiriate, taip pat nuo kitų veiksnių, tokių kaip laikas, stresas ir žarnyno nepraeinamumas.

Kaip atpažinti plaukiko ausų infekciją: 14 žingsnių

Kaip atpažinti plaukiko ausų infekciją: 14 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Plaukiko ausis, dar vadinama ūminiu išoriniu otitu, yra skausminga kanalo infekcija tarp išorinės ausies ir būgnelio. Ši būklė yra žinoma kaip plaukiko ausis, nes paprastai ji atsiranda, kai nešvarus vanduo patenka į ausies kanalą, kai žmonės plaukia ar maudosi.

Kaip atsikratyti patinimų čiurnose

Kaip atsikratyti patinimų čiurnose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kulkšnies (srities, kurioje susitinka blauzdos raumenys ir kulkšnies sąnarys) patinimą ar sustorėjimą gali sukelti įvairūs veiksniai ir ligos, įskaitant genetiką (galbūt labiausiai paplitusią), nutukimą, diabetą, hipertenziją, širdies ligas ir limfedemą.

Kaip įveikti vidurių užkietėjimą (su nuotraukomis)

Kaip įveikti vidurių užkietėjimą (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei pastaruoju metu jums užkietėjo viduriai, nesidrovėkite. Pasak Nacionalinio virškinimo ligų informacijos centro, kuris yra Amerikos nacionalinių sveikatos institutų dalis, vidurių užkietėjimas yra būklė, kai tuštinimasis vyksta mažiau nei tris kartus per savaitę, o išmatos yra kietos, sausos ir mažos, todėl jos yra skausmingos ir sunku praeiti.

Kaip greitai atsikratyti karščiavimo (su nuotraukomis)

Kaip greitai atsikratyti karščiavimo (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Žmogus karščiuoja, jei jo kūno temperatūra viršija 38 ° C. Tai atsitinka, kai organizmas kovoja su infekcija ar liga, ir paprastai yra naudingas. Nors dažnai galite palengvinti simptomus namuose, karščiavimą visada reikia atidžiai stebėti, ypač jei jis pasireiškia vaikams, kuriems dėl aukštos kūno temperatūros gresia traukuliai ar traukuliai.