Sveikata 2024, Lapkritis

Rūgšties refliuksas (arba rėmuo), dažnai pasikartojantis nėštumo metu, yra dažnas reiškinys, nes dėl didesnės estrogenų ir progesterono gamybos apatinis stemplės sfinkteris susilpnėja ir skrandžio rūgštis patenka į stemplę. Be to, augantis kūdikis spaudžia skrandį ir stumia virškinimo rūgštis į stemplę, todėl nėščia moteris turi „dvigubo smūgio“efektą.

Celiulitas nėštumo metu atsiranda dėl odos patempimo aplink pilvą, padidėjus pilvui. Celiulitas iš pradžių atrodo kaip raudonos dėmės, o paskui įgauna sidabrinę spalvą. Celiulito nėštumo metu galima išvengti ir sumažinti, jei nuo pat nėštumo pradžios kažką padarėte, kad to išvengtumėte.

Nėštumas sukelia daug skausmų, nepatogių judesių, ypač augant pilvui. Patogi miego padėtis nėštumo metu gali būti iššūkis, ypač tuo metu, kai nemažai nėščių moterų jau kovoja su nemiga. Tačiau atlikus keletą žingsnių pasiruošti prieš gulint ar einant miegoti, tai gali turėti įtakos.

Yra daug priežasčių, dėl kurių nėščioms moterims sunku užmigti. Dauguma nėščių moterų žino, kad gimus kūdikiui jų miego laikas sutrumpės, tačiau nesitiki susidurti su miego sunkumais, kurie gali išsivystyti paties nėštumo metu. Daugelis veiksnių gali turėti įtakos miego kokybei, kai esate nėščia, pvz.

Dažnas PCOS (policistinių kiaušidžių sindromo) arba policistinių kiaušidžių sindromo simptomas yra nereguliarus mėnesinių ciklas. Taigi jums sunku žinoti, ar esate nėščia, ar tiesiog neprasidėjo mėnesinės. Nors vienintelis būdas įsitikinti yra teigiamas gydytojo nėštumo testo rezultatas, kai kuriuos ankstyvus nėštumo požymius galite pastebėti patys.

Kai žinosite, kad laukiatės kūdikio, tikrai pagalvosite apie jo gimimo dieną. Šios mintys gali sukelti daug nerimo, ypač pirmą kartą gimdančioms motinoms. Jei ruošiatės drabužius darbui iš anksto, galite sutrumpinti savo darbų sąrašą prieš pradėdami gimdyti.

Aktyvumas nėštumo metu yra labai naudingas tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Tačiau svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų atliekama mankšta yra saugi jūsų dabartinei būklei. Po to, kai gydytojas duoda žalią šviesą, yra daug įdomių užsiėmimų, kuriuos galima atlikti norint išlaikyti kūno formą.

Artėjant gimdymo terminui, jūs laukiate savo kūdikio ir esate pavargę nuo nėštumo. Galbūt norėjote, kad pagimdytumėte kūdikį anksčiau, išplėsdami gimdos kaklelį anksčiau. Prieš gimdymą gimdos kaklelis suminkštės ir išsiplės. Susitraukimai padės gimdos kakleliui greitai išsiplėsti, kai kūdikis bus pasirengęs gimti.

Riešo kanalo sindromą (CTS) sukelia nervų patinimas ir uždegimas, apimantys riešo riešo kanalo ertmę, esančią kiekviename rieše. CTS yra dažnas nėštumo metu dėl edemos, skysčių kaupimosi kūno audiniuose. Remiantis skaičiavimais, apie 60% nėščių moterų gali patirti įvairaus intensyvumo riešo kanalo sindromą.

Nėštumo poveikis moters organizmui skiriasi. Kiek kilogramų priaugama nėštumo, žindymo laikotarpiu ar ne, o mityba ir mankšta labai veikia organizmą po gimdymo. Sutelkite dėmesį į pilvo stiprinimą mankšta ir dietos keitimu, kad būtų galima pašalinti pilvo suglebimą dėl nėštumo.

Nusprendę sukurti šeimą, tikrai norite, kad tai būtų lengva ir be streso. Laimei, yra keletas būdų, kaip galite paspartinti veiksmus. Padidinę vaisingumą, stebėdami ovuliacijos ciklą ir užsiimdami veiksmingu seksu, galite pasiruošti greitai pastoti.

Vazektomija yra procedūra, atliekama susiejant kraujagysles, kad būtų išvengta spermos išsiskyrimo ejakuliacijos metu. Vasektomija laikoma nuolatinės kontracepcijos rūšimi. Tačiau, jei ateityje jūs ir jūsų partneris nuspręsite turėti vaikų, galite apsvarstyti keletą variantų.

Jei maitinate tik krūtimi, menstruacijos paprastai prasidės ne anksčiau kaip po 6 mėnesių po gimdymo. Per tą laiką žindymas gali būti naudojamas kaip natūrali kontracepcija, vadinama laktacine amenorėjos metodu. Tačiau jei norite iš karto pastoti, galite nerimauti, kad mėnesinės neateis.

Jei įtariate, kad esate nėščia, nedelsdami atlikite namų nėštumo testą ir suplanuokite susitikimą su gydytoju. Tik taip galima įsitikinti. Tačiau prieš tai galite atkreipti dėmesį į kai kuriuos ženklus. Nėštumo požymiai prasidėjo savaitę, kai įvyksta apvaisinimas.

Nėščios moterys, vartojančios alkoholį, gali pakenkti jose esančiam vaisiui ir sukelti ilgalaikius augimo sutrikimus bei sutrikimus, vadinamus vaisiaus alkoholio spektro sutrikimais (FASD). Vienas iš sutrikimų, kuriuos sukelia alkoholio vartojimas nėštumo metu, yra vaisiaus alkoholio sindromas (FAS).

Būdamas gimdoje vaisius daug rausis ir suksis! Vaisiaus judesio jausmas gali būti smagi ir stebuklinga patirtis. Be to, pageidaujamos kūdikio padėties nustatymas gali būti įdomi veikla. Nesvarbu, ar iš smalsumo, ar dėl to, kad artėja terminas, yra keletas medicininių ir namų metodų, kaip nustatyti vaisiaus padėtį gimdoje;

Tapimas tėvais yra viena laukiamiausių akimirkų sutuoktinių gyvenime. Sužinojęs, kad esate nėščia, dažniausiai pirmas žmogus, kurį norite pasakyti, yra jūsų vyras ar partneris. Tačiau galbūt norėsite rasti ypatingą ar unikalų būdą pasidalinti džiugiomis naujienomis.

Ką tik atlikote echoskopiją su gydytoju ir sužinojote, kad nešiojatės dvynukus. Galbūt manote, kad tai yra pasiteisinimas vartoti daugiau maisto, kad maitintumėte du kūdikius, o ne vieną. Tačiau nėštumas su dvyniais laikomas didelės rizikos nėštumu, nes reikalauja šiek tiek daugiau dėmesio ir priežiūros nei įprastas nėštumas.

Jei esate nėščia, ankstyvosiose stadijose galite pajusti kai kuriuos simptomus. Tačiau ne visos moterys patiria simptomus, ir net jei tai darote, tai nebūtinai reiškia, kad esate nėščia. Jei įtariate, kad esate nėščia, geriausias būdas yra atlikti nėštumo testą arba kreiptis į gydytoją.

Nors dauguma moterų jau yra psichiškai stipresnės ir labiau pasitiki savo antruoju nėštumu, svarbu suprasti, kad ne viskas yra taip, kaip pirmąjį nėštumą, ypač kai kalbama apie gimdymą. Kūnas nuo pirmojo vaiko gimimo taip pasikeitė, kad antrasis nėštumas ir gimdymas gali labai skirtis.

Depo-Provera yra kontracepcijos forma, kurią galima švirkšti kas 3 mėnesius. Jūs galite jį gauti tik pagal gydytojo receptą. Jis gali būti švirkščiamas po oda (po oda) arba į raumenis (į raumenis). Kai kurie gamintojai leidžia moterims namuose švirkšti poodinį depą.

Gimdos kaklelis išsiplečia aktyvaus gimdymo metu, jis padeda išplėsti erdvę kūdikiui išeiti per gimdymo kanalą. Gimdos kaklelis natūraliai išsiplečia, kai kūnas yra pasirengęs gimdymui, tačiau kai sąlygos verčia gimdymo procesą, gimdos kaklelio atidarymą ar išsiplėtimą galima paskatinti naudojant homeopatinius vaistus ar metodus.

Daugelis moterų nori natūraliai paskatinti gimdymą. Taškinio masažo taškų naudojimas yra vienas iš būdų, galinčių pradėti ar pagreitinti gimdymą. Akupresūros, kaip indukcinio metodo, šalininkai mano, kad šis metodas veiksmingai skatina gimdos kaklelio išsiplėtimą ir skatina produktyvius susitraukimus.

Jei norite, kad jūsų partneris pastotų, galbūt norėsite žinoti, ką galite padaryti, kad tai įvyktų. Dauguma vaisingumo didinimo metodų yra skirti moters menstruacinio ciklo stebėjimui. Tačiau, būdamas vyras, galite imtis veiksmų, kad padidintumėte spermatozoidų skaičių.

Nėštumo pagalvės gali suteikti daug naudos ne tik nėštumo metu, bet ir po gimdymo. Daugelis moterų po gimdymo ir toliau naudoja nėštumo pagalvę, net ir tada, kai kūdikis nujunkomas. Nėštumo pagalvę galite naudoti įvairiais būdais, priklausomai nuo jaučiamų nusiskundimų.

Daugelis moterų išskiria motinos pieną, kad sumažėtų užsikimšimas, išvengtų nuotėkio ir sutaupytų atsargų vėlesniam naudojimui. Kai kurioms moterims ranka išreikšti (marmet) gali būti patogesnė alternatyva krūties siurbliui. Procesą galima atlikti bet kur ir be specialių įrankių ar prietaisų.

Beveik ketvirtadaliui (21,5 proc.) Nėščių moterų buvo atliktas pirmasis cezario pjūvis JAV. Cezario pjūvis gali įveikti gimdymus, lydimus medicininių komplikacijų, ir išgelbėti motinų ir kūdikių gyvybes dėl ekstremalių sąlygų gimdymo metu. Tačiau daugelis ekspertų mano, kad ši operacija atliekama per dažnai, o kartais ir dėl priežasčių, kurių galima išvengti.

Ar kada nors turėjote problemų su skrandžio rūgštimi? Liga gali nebūti svetima jūsų ausims. Tačiau ar žinojote, kad ligą sukelia skrandžio rūgštis, pakilusi į stemplę ir sukelianti nepakeliamą skausmą krūtinėje? Apskritai skrandžio rūgštis gali pakilti, jei rūkote, tuo pačiu metu valgote per daug, patiriate stresą ar valgote tam tikrą maistą.

Paskutiniais nėštumo mėnesiais galite nekantrauti gimdyti. Natūralu, kad jei tikrai norite susitikti su kūdikiu. Membranų plyšimas yra ženklas, kad ruošiatės gimdyti. Jei nėštumo amžius yra pakankamas (ar net daugiau), gali kilti noras sukelti gimdymą.

Nėštumas yra laimingas laikas. Kai laukiatės savo mažylio, galbūt norėsite sužinoti, kada jis gimė. Net jei tai tik įvertinimas, jūsų gimimo data (HPL) gali padėti pasiruošti pasveikinti kūdikį. Be to, HPL taip pat padeda stebėti vaisiaus augimą ir vystymąsi.

Po pagirių ryte atsikelti iš lovos gali būti neįtikėtinai sunkus darbas, ypač jei skrandį užvaldo pykinimas. Tačiau nesijaudinkite! Tiesą sakant, pagirių būklę (pykinimą ir pykinimą išgėrus alkoholio) galima sumažinti valgant tinkamą maistą ir gėrimus, vartojant atitinkamus vaistus ir kiek įmanoma ilsintis.

Kartais mūsų kūnai dreba, kai esame kelyje, tai gali trukdyti mūsų veiklai. Drebulys ar „drebulys“yra labiausiai pastebimi, kai jie atsiranda rankose ar kojose. Yra įvairių priežasčių, dėl kurių kūnas dreba. Kūnas gali drebėti dėl to, kad jaučiatės nervingas, alkanas, vartojate per daug kofeino arba dėl sveikatos būklės įtakos.

Karšto kompreso butelis yra gana saugus ir natūralus būdas sušildyti ar palengvinti skausmus. Šiuos butelius dažnai galima įsigyti parduotuvėse ar vaistinėse, o jų paruošimas užtrunka tik kelias minutes. Naudodami karšto kompreso buteliuką, būtinai laikykitės saugos nurodymų, kad nesusižeistumėte tiek jūs, tiek kiti.

Nors žaizda gali būti skausminga ar niežtinti, dauguma vorų įkandimų yra nekenksmingi ir gali būti lengvai gydomi namuose. Šis straipsnis padės jums prižiūrėti ir gydyti vorų įkandimus ir pateiks išsamią informaciją apie keturių rūšių vabzdžių įkandimus visame pasaulyje, kuriems reikia skubios medicinos pagalbos.

Linų sėmenų aliejuje yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Abu jie reikalingi sveikatai, nes yra polinesočiosios riebalų rūgštys (PUFA). Linų sėmenų aliejuje taip pat yra nepakeičiamų riebalų rūgščių, tokių kaip alfa-linoleno rūgštis (ALA) ir omega-9, kurios gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto riziką.

Ciberžolės milteliai jau seniai naudojami kaip prieskoniai įvairiems Pietų Azijos maisto produktams. Ciberžolė turi daug naudos sveikatai - nuo dispepsijos palengvinimo iki pavojingų neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, prevencijos.

Žmogaus kūne yra septynios čakros arba energijos centrai. Kiekviena čakra yra atsakinga už energijos nukreipimą į tam tikras fizinio kūno sritis ir tam tikrų žmogaus asmenybės bruožų atspindėjimą. Šiame straipsnyje paaiškinama, kaip valdyti ir subalansuoti čakras, kad būtų pasiekta optimali emocinė, psichinė ir dvasinė sveikata.

Nors mokslo ir medicinos pasaulyje diskusijos apie tai, ar virusas yra gyvas organizmas, ar ne, vis dar yra ginčytinas dalykas, be jokios abejonės, virusinės infekcijos gali sukelti įvairių rūšių ligas, lėtines ligas, vėžį, liga, kančia ir net mirtis.

Kitų žmonių pėdų masažas gali būti puikus būdas sumažinti kojų skausmą, pavyzdžiui, nuo per didelio krūvio. Padėkite pacientui rasti patogią padėtį ir dirbti nuo pėdos pado aukštyn. Jei jis vis tiek nepagyja, gali būti, kad skausmą sukelia sveikatos būklė.

Kepenys turi daug funkcijų, kurios padeda išlaikyti sveiką kūną. Kepenys apdoroja viską, kas valgoma, geriama ir absorbuojama per odą, todėl dažnai susiduria su daugybe kenksmingų medžiagų. Kai kurie požymiai, rodantys kepenų pažeidimą, yra alergija, prasta mityba, didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis ir net tulžies akmenys.