Sveikata

3 būdai, kaip padidinti kraujotaką

3 būdai, kaip padidinti kraujotaką

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dėl prastos kraujotakos ir kraujotakos galūnės (galūnės, pvz., Rankos ir kojos) dažnai būna šaltos, pakitusios spalvos ir atsiranda edema (patinimas). Galbūt jūsų kojos ir rankos taip pat dažnai jaučia dilgčiojimą. Jūs galite padaryti keletą dalykų, kad padidintumėte kraujotaką visame kūne ir galūnėse.

3 būdai, kaip įterpti progesterono žvakutes be aplikatoriaus

3 būdai, kaip įterpti progesterono žvakutes be aplikatoriaus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Progesterono žvakutės dažnai naudojamos apvaisinimo mėgintuvėlyje (IVF) metu arba norint sukelti menstruacijas moterims perimenopauzėje, kurių progesterono kiekis yra mažas. Žvakutę gamina vaistininkas, ją galima įdėti su aplikatoriumi arba be jo.

Kaip įveikti mirties baimę (su nuotraukomis)

Kaip įveikti mirties baimę (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tanatofobija arba mirties baimė veikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Kai kuriems ši baimė gali sukelti nerimą ir (arba) obsesines mintis. Nors thanatofobija yra susijusi su mirties baime, arba pačia mirtimi, arba kitais, baimė, susijusi su mirštančiais ar mirštančiais žmonėmis, yra vadinama nekrofobija ir ši sąvoka skiriasi nuo thanatofobijos sąvokos.

Kaip plaukti menstruacijų metu naudojant pagalvėles: 6 žingsniai

Kaip plaukti menstruacijų metu naudojant pagalvėles: 6 žingsniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Norite apsilankyti baseino vakarėlyje, kuriame visi lankėsi šią vasarą, bet bijote, kad negalėsite, nes jums mėnesinės? Jei įmanoma, jums bus patogiau plaukti su tamponu ar menstruaciniu puodeliu, o ne įprastomis pagalvėmis. Tačiau, jei turite tik pagalvėles, techniškai įmanoma plaukti jas dėvint.

Kaip nustatyti krūties gabalus: 9 žingsniai

Kaip nustatyti krūties gabalus: 9 žingsniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei krūtyje randate gabalėlį, nepanikuokite. Jausti nerimą yra normalu, tačiau turėtumėte atsiminti, kad dauguma krūtų gabalėlių yra gerybiniai, o ne vėžiniai. Tačiau, jei abejojate, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad patikrintų gabalėlį (vėžinio gabalėlio atveju labai svarbu anksti nustatyti ir gydyti).

Kaip pasiruošti intravaginaliniam ultragarsui: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pasiruošti intravaginaliniam ultragarsui: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ultragarsas arba sonograma yra neinvazinis diagnozės nustatymo metodas, leidžiantis vizualizuoti kūno struktūras ir organus. Intravaginalinis (dar vadinamas transvaginaliniu) ultragarsas yra ypač naudingas, kai gydytojas turi rinkti informaciją apie jūsų reprodukcinę ar ginekologinę sveikatą.

Kaip patikrinti Mirena kontraceptinę padėtį: 8 žingsniai

Kaip patikrinti Mirena kontraceptinę padėtį: 8 žingsniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

„Mirena“yra intrauterinės kontracepcijos (IUD) prekės ženklas, kurį patvirtino Amerikos maisto ir vaistų administracija. Naudojant Mirena galima užtikrinti ilgalaikę nėštumo kontrolę, kurios veiksmingumas gali pasiekti 5 metus, jei tinkamai naudojama ir tinkamai prižiūrima.

Kaip įveikti vaginizmą (su nuotraukomis)

Kaip įveikti vaginizmą (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Vaginismas yra moterų seksualinės disfunkcijos rūšis, kai makštis susitraukia lytinio įsiskverbimo metu, sukeldama skausmą ir diskomfortą. Be kišimosi į seksualinį gyvenimą, vaginismas neleidžia moterims įterpti tamponų ar atlikti dubens tyrimų.

Kaip gydyti dubens uždegiminę ligą: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip gydyti dubens uždegiminę ligą: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dubens uždegiminė liga (PID) yra moterų reprodukcinės sistemos infekcija. Ši liga atsiranda, kai bakterijos (kurios dažnai perduodamos lytiškai) plinta iš makšties į kitus reprodukcinius organus, tokius kaip gimda, kiaušintakiai ir (arba) kiaušidės.

3 būdai šlapintis lauke (moterims)

3 būdai šlapintis lauke (moterims)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kartais keliaudamas, stovyklaudamas ar kopdamas į kalną staiga pajunti norą šlapintis. Problema ta, kad 1 km spinduliu nuo jūsų buvimo vietos nėra tualetų. Esant tokiai situacijai, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip rasti paslėptą vietą lauke, kur nesijaudindami galite šlapintis.

3 būdai, kaip atpažinti nenormalius kraujo taškus tarp menstruacijų

3 būdai, kaip atpažinti nenormalius kraujo taškus tarp menstruacijų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Kraujavimas prieš menstruacijas yra normalus, todėl jums nereikia jaudintis. Dėmėjimas yra normalus, jei mėnesinės yra arti, ovuliacijos metu, naudojant intrauterinį prietaisą (IUD) arba keičiant kontraceptikus. Be šios būklės kraujo tepimas ne menstruacijų metu paprastai klasifikuojamas kaip nenormalus.

Kaip užkirsti kelią BV (bakterinei vaginozei): 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip užkirsti kelią BV (bakterinei vaginozei): 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Bakterinė vaginozė, dar vadinama BV, yra makšties uždegimo rūšis ir yra dažniausia makšties infekcija moterims nuo 15 iki 44 metų. Bakterinė vaginozė nėra lytiškai plintanti liga, bet yra susijusi su bakterijų, kurios paprastai gyvena makštyje, daugėjimu.

4 būdai, kaip natūraliai pakeisti menstruacinį ciklą

4 būdai, kaip natūraliai pakeisti menstruacinį ciklą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Norite pakeisti mėnesinių ciklą, nes turite dalyvauti specialiame renginyje? Arba manote, kad reikia tai padaryti, kad menstruacinis ciklas taptų reguliaresnis? Tiesą sakant, menstruacijų ciklą galima pakeisti natūraliai, keičiant mitybą ir keičiant gyvenimo būdą.

Kaip skristi tolimais skrydžiais menstruacijų metu

Kaip skristi tolimais skrydžiais menstruacijų metu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Daugeliui žmonių tolimi skrydžiai gali būti labai varginantys ir nepatogūs, ypač jei tuo pačiu metu žmogui prasideda mėnesinės! Ar artimiausiu metu tai patirsite? Jei nerimaujate dėl sunkumų keičiant laive esančius moteriškus produktus, išmeskite šiuos rūpesčius!

Kaip išvengti gimdos fibroidų: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Kaip išvengti gimdos fibroidų: 9 žingsniai (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Gimdos (gimdos) fibroidai arba leiomyomos yra nevėžiniai navikai, susidarantys moters gimdoje. Jų dydis gali svyruoti nuo labai mažo (sėklos dydžio) iki labai didelio (didžiausia kada nors pranešta fibroma buvo arbūzo dydžio, nors tai labai neįprasta).

Kaip atlikti tarpvietės masažą (su nuotraukomis)

Kaip atlikti tarpvietės masažą (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Tarpvietės masažas - tai būdas atsipalaiduoti ir sulenkti tarpvietę, sritį tarp makšties ir išangės. Ši praktika paprastai atliekama paskutines šešias nėštumo savaites, siekiant sumažinti tarpvietės plyšimą gimdymo metu ir padėti pasiruošti gimdymo metu patirtiems pojūčiams.

Kaip išvengti didelių kraujo krešulių menstruacijų metu: 12 žingsnių

Kaip išvengti didelių kraujo krešulių menstruacijų metu: 12 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Daugelis moterų, kurios kraujavo, susidaro krešuliai, kai menstruacijos yra sunkios, ir tai yra normalu. Paprastai organizmas išskiria antikoaguliantus, kurie neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Tačiau kai kraujavimas iš menstruacijų yra gausus, antikoaguliantai neturi pakankamai laiko veikti, todėl susidaro dideli kraujo krešuliai.

5 būdai, kaip sumažinti mastito skausmą

5 būdai, kaip sumažinti mastito skausmą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Mastitas yra krūties uždegimas, atsirandantis užblokavus pieno kanalus arba esant krūties infekcijai. Tai labai skausminga būklė, ypač jei ji negydoma ilgą laiką. Gydymo metu pagrindinė problema, kurią reikia išspręsti, yra skausmas. Žingsnis 1 metodas iš 5:

Kaip išvengti dėmių tarp laikotarpių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti dėmių tarp laikotarpių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Moterų menstruacinis ciklas įvyksta maždaug kas 28 dienas, o 21-35 dienos laikomos normaliomis. Menstruacijos arba „menstruacijos“paprastai trunka nuo 3 iki 8 dienų. Kraujavimas ciklo viduryje, paprastai vadinamas „dėmėtumu“, nėra mėnesinių ciklo dalis, tačiau daugeliu atvejų jį galima lengvai gydyti.

3 būdai, kaip atpažinti moterų chlamidijų infekcijos simptomus

3 būdai, kaip atpažinti moterų chlamidijų infekcijos simptomus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Chlamidijų infekcija yra pavojinga lytiškai plintanti infekcija (LPI), kuri gali sukelti nevaisingumą ir lėtinį dubens skausmą. Nors šios infekcijos yra pavojingos, jos yra dažnos ir jas galima išgydyti. Deja, 75% chlamidioze užsikrėtusių moterų nerodo jokių simptomų, kol neatsiranda komplikacijų.

3 būdai, kaip užkirsti kelią grybelinėms infekcijoms

3 būdai, kaip užkirsti kelią grybelinėms infekcijoms

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Mielių infekcijos, kurios gali sukelti erzinantį niežėjimą ir deginimą makšties srityje, yra dažnas moterų negalavimas. Maždaug 75% moterų bent kartą gyvenime sirgo mielių infekcija. Tačiau yra priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte mielių infekcijų.

Kaip įveikti stiprų kraujavimą pirmosios pagalbos metu

Kaip įveikti stiprų kraujavimą pirmosios pagalbos metu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nors dauguma žmonių nenori susidoroti su dideliu kraujavimu, jums gali tekti išmokti sustabdyti kraujo netekimą kritiniu atveju. Skirtingai nuo mažų žaizdų, didelės žaizdos gali išspjauti ar išspjauti kraują. Kraujas taip pat gali neužsikimšti taip greitai ir gali prireikti medicininės pagalbos.

Kaip gydyti nudegimus nuo elektros šoko (su nuotraukomis)

Kaip gydyti nudegimus nuo elektros šoko (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nudegimai nuo elektros šoko gali atsirasti, kai žmogus liečiasi su elektros šaltiniu, pvz., Įžemintu elektros prietaisu, ir elektros srovė teka žmogaus kūnu. Nudegimo laipsnis taip pat skiriasi - nuo 1 iki 3 laipsnio nudegimų, priklausomai nuo to, kiek laiko nukentėjusysis liečiasi su žalojančia elektros srove, srauto stiprumu ir tipu bei elektros srovės kryptimi per kūną.

4 būdai, kaip gydyti nudegimus ant rankų

4 būdai, kaip gydyti nudegimus ant rankų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ar degė rankos ar rankos, kai naudojate viryklę? Ar nežinote, ką daryti ar koks stiprus nudegimas? Štai keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad užtikrintumėte saugumą ir gydytumėte nudegimus. Žingsnis 1 iš 3 metodas: situacijos įvertinimas Žingsnis 1.

Kaip gydyti užkrėstą riebalinę cistą (su nuotraukomis)

Kaip gydyti užkrėstą riebalinę cistą (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Riebalinės cistos yra gerybiniai, uždari, tankūs maišeliai, kurie guli odoje ir dažnai sudaro kupolo formos gabalėlį, pritvirtintą prie epidermio, kurį galima perkelti į pagrindinius audinius. Šios cistos dažniausiai susidaro ant veido, kaklo, pečių ar krūtinės (plaukuotos kūno dalys).

Kaip atsikratyti tamsių dėmių ant veido: 14 žingsnių

Kaip atsikratyti tamsių dėmių ant veido: 14 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Niekas nenori turėti tamsių dėmių ant kūno, ypač ant veido. Tamsios dėmės dažniausiai atsiranda dėl saulės poveikio - būklės, vadinamos hiperpigmentacija. Tačiau kartais (ypač nėštumo metu) hormonai ant odos gali sukelti tamsių dėmių ar dėmių, vadinamų melazma.

Kaip išvengti randų (su nuotraukomis)

Kaip išvengti randų (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei esate sužeistas, mažas ar didelis, yra rizika, kad žaizda randės. Tai natūralu žaizdų gijimo procese; Tada kolagenas apatiniuose odos sluoksniuose pakyla į paviršių, kad uždarytų žaizdą, tačiau proceso metu atsiranda randas. Tam nėra jokio stebuklingo vaisto, tačiau yra būdų, kuriais galite pabandyti paveikti natūralų rando audinio vystymąsi.

4 būdai pašalinti augančią mėsą

4 būdai pašalinti augančią mėsą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dygęs kūnas, mediciniškai vadinamas akrochordonu, iš tikrųjų yra minkšta, tamsi oda, atsirandanti iš įvairių kūno dalių. Paprastai sudygęs minkštimas nekenkia, nebent jis dažnai trinamas ar sukamas ir nėra medicininė grėsmė. Dauguma gydytojų rekomenduoja palikti augančią mėsą ramybėje, nebent jos tikrai reikia pašalinti.

3 būdai, kaip nudegimus gydyti medumi

3 būdai, kaip nudegimus gydyti medumi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Yra žinoma, kad kelios medaus rūšys turi gydomųjų savybių ir šimtus metų buvo naudojamos žmonių žaizdoms gydyti. Vaistinis medus, pavyzdžiui, manuka, turi natūralių antibakterinių savybių ir gali sudrėkinti žaizdas bei pagreitinti jų gijimą.

Kaip greitai sumažinti spuogų dydį (su nuotraukomis)

Kaip greitai sumažinti spuogų dydį (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Dėmės ar spuogai gali atsirasti bet kurioje odos vietoje, nors šie sutrikimai dažnai būna ant veido. Yra daug spuogų priežasčių, įskaitant riebalų perteklių, negyvas odos ląsteles, užsikimšusias poras ir bakterijas. Spuogai gali būti padidėję, skausmingi ir negražūs.

3 būdai, kaip sustabdyti ar gydyti spuogus

3 būdai, kaip sustabdyti ar gydyti spuogus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Spuogai, strazdanos, verda, kaip jie vadinami, yra odos problema, su kuria susiduria dauguma žmonių. Laimei, dabar yra daug sprendimų, kaip kovoti su spuogais - nuo griežtų odos procedūrų, vaistų ir kremų iki naujoviškų namų gynimo priemonių.

5 būdai, kaip atsikratyti spuogų naudojant namines priemones

5 būdai, kaip atsikratyti spuogų naudojant namines priemones

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Spuogai yra odos sveikatos sutrikimas, varginantis daugelį įvairaus amžiaus žmonių, pradedant vaikais, paaugliais, suaugusiais ir net vyresnio amžiaus žmonėmis. Geros naujienos yra tai, kad šį skundą lengva įveikti, nes spuogus galite išgydyti naudodami namų produktus.

4 „Proactiv“naudojimo būdai

4 „Proactiv“naudojimo būdai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Nėra stebuklingo vaisto, galinčio akimirksniu išnaikinti spuogus, nesvarbu, ar tai būtų receptinis, ar nereceptinis vaistas, tačiau gydymo galimybės naudojant „Proactiv“ir „Proactive+“gali bent padėti gydyti spuogus ir sumažinti naujų spuogų atsiradimą.

Kaip sumažinti spuogų paraudimą ir dydį (aspirino metodas)

Kaip sumažinti spuogų paraudimą ir dydį (aspirino metodas)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei radote milžinišką spuogelį, kuris staiga atsiranda ant jūsų veido ir norite nedelsiant jo atsikratyti, tiesiog naudokite susmulkintą aspiriną, sumaišytą su vandeniu, kad sumažintumėte spuogų dydį ir paraudimą. Tačiau būkite atsargūs vartodami šį vaistą, nes tokio aspirino vartojimo poveikis ilgainiui nėra žinomas.

4 būdai, kaip greitai atsikratyti spuogų ant nugaros

4 būdai, kaip greitai atsikratyti spuogų ant nugaros

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jūs tikrai sutinkate, kad spuogai yra labiausiai paplitusi odos problema, pasireiškianti visiems, sulaukusiems pilnametystės. Kartais spuogai auga sunkiai pasiekiamose vietose, tokiose kaip nugara. Jei taip yra ir jums, perskaitykite šį straipsnį, kuriame rasite patarimų, kaip greitai atsikratyti spuogų nugaroje!

8 būdai, kaip greitai atsikratyti spuogų (medvilnės rutulio sprendimo metodas)

8 būdai, kaip greitai atsikratyti spuogų (medvilnės rutulio sprendimo metodas)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Spuogai ant odos tikrai labai erzina. Pirmasis instinktas gali paskatinti paleisti jį pirštais, tačiau tai iš tikrųjų gali sudirginti spuogelį ir spuogas gali trukti ilgiau. Naudodami medvilnės tampono metodą, galite greitai atsikratyti spuogų, nedirgindami ir nepablogindami odos būklės.

3 būdai, kaip užmaskuoti spuogus

3 būdai, kaip užmaskuoti spuogus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Vien spuogų jums pakanka, todėl atrodo nesąžininga, kad dar ilgai po to, kai spuogas užgijo, ant veido vis dar yra spuogų randų, primenančių, kur anksčiau atsirado spuogas. Jei taip atsitiko ir jums, neverta nusiminti, nes spuogų randai nėra nuolatiniai ir yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte gijimo procesą, pvz.

4 būdai, kaip atsikratyti spuogų ant šviesios odos

4 būdai, kaip atsikratyti spuogų ant šviesios odos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Ne visi odos tipai yra vienodi, tačiau visi odos tipai yra linkę į spuogus. Šviesios spalvos oda dažnai apibūdinama kaip balta arba blyški, būdinga Kaukazo („Kaukazo“) ar Rytų Azijos žmonėms. Panašiai kaip ir visų tipų odai (sausai, riebiai ar mišriai), gali pasireikšti ir šviesios odos tipai.

5 būdai atsikratyti atvirų inkštirų

5 būdai atsikratyti atvirų inkštirų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Juodi taškai atsiranda, kai odos poros užsikemša aliejumi ir negyva oda. Juoda spalva nėra purvas. Aliejus ir negyva oda, susilietusi su oru, oksiduojasi, todėl spalva tampa juoda. Yra įvairių būdų, kaip atsikratyti inkštirų - nuo naminių vaistų iki medicininių priemonių.

6 būdai, kaip natūraliai išgydyti spuogus (jūros druskos metodas)

6 būdai, kaip natūraliai išgydyti spuogus (jūros druskos metodas)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Spuogų terapija jūros druskos vandeniu yra balneologinis metodas, praktikuojamas šimtmečius. Tiksliai nežinoma, kaip jūros druska mažina spuogus. Galbūt didelis druskos kiekis padeda naikinti odos bakterijas, arba jūros druska pakeičia prarastus mineralus ir padeda odai išgydyti.