Sveikata 2024, Lapkritis

Kepenys, didelis futbolo kamuolio formos organas dešinėje viršutinėje pilvo dalyje, yra raktas į sveikas kūno funkcijas. Kepenys valo ir filtruoja kraują bei pašalina į kraują patekusias kenksmingas organizmo chemines medžiagas. Be to, kepenys gamina tulžį, kuri padeda suskaidyti riebalus iš maisto ir kaupia cukrų (gliukozę), kad suteiktų papildomos energijos organizmui.

Dujų perteklius gali sukelti pilvo skausmą, vidurių pūtimą ir nemalonias situacijas. Dujų gamyba virškinimo sistemoje yra tiesiogiai susijusi su maistu, kurį valgome ir kaip jį valgome, todėl mitybos ir mitybos įpročių keitimas yra efektyviausias būdas išvengti dujų susidarymo ilgainiui.

Įkvėpimo paieška yra labiausiai paplitusi natūralaus idėjų ieškojimo forma. Įkvėpimas gali lengvai pasirodyti įvairiose situacijose, jei yra kūrybinė perspektyva. Nesvarbu, ar ieškote naujų produktų idėjų savo verslui, ar planuojate kurti kitą tapybą aliejumi, ši „wikiHow“gali padėti atskleisti tuos kūrybinius sugebėjimus.

Maži vaikai gali susijaudinti, kai netenka dantų, ypač jei tiki dantų fėja. Suaugę dantys taip pat gali atsilaisvinti dėl dantenų ligų ar poveikio dantims. Palaidus dantis galima ištraukti namuose švariomis rankomis arba šepetėliu. Kartais dantys gali atsilaisvinti ir dėl traškaus maisto.

Prostaglandinai yra į hormonus panašūs junginiai, kurie yra savigynos molekulių, eikozanoidų, dalis. Šie junginiai atlieka įvairias kūno funkcijas, įskaitant lygiųjų raumenų susitraukimą ir atpalaidavimą, kraujagyslių susiaurėjimą ir išplėtimą (kraujospūdžio kontrolei) bei uždegimo organizme reguliavimą.

Pratimai gali būti puikus būdas numesti svorio ir išlaikyti savo kūną sveiką, kai derinama su tinkama mityba. Tačiau įtemptomis dienomis ne visada galite rasti laiko ar vietos sportuoti. Yra keletas pratimų, kuriuos vis dar galima atlikti be įrangos ar daug laiko, kad kūnas būtų stiprus ir sveikas.

Dantų siūlas, dar žinomas kaip siūlas kiekvieną dieną, padės atsikratyti maisto likučių, apnašų ir nešvarumų, kurių dantų šepetėlis negali pasiekti. Tai padeda išlaikyti sveikus dantis ir dantenas. Be to, siūlas gali užkirsti kelią blogam burnos kvapui.

Dantenų patinimą sukelia daugybė veiksnių. Žmonės, kuriems yra patinusios dantenos, gali sirgti dantenų ligomis, juos gali sudirginti maistas ar gėrimai, ėduonis, mitybos trūkumai ar kitos burnos problemos. Žemiau išvardytos kai kurios dantenų patinimo priemonės, tačiau atminkite, kad vienintelis būdas tiksliai žinoti, kas sukelia patinimą, yra apsilankymas pas odontologą.

Slaugytojos ir flebotomai (kraujo paėmimo pareigūnai) paima kraują, kad atliktų įvairius medicininius tyrimus. Šis straipsnis išmokys jus paimti kraują iš tokių pacientų kaip profesionalai. Žingsnis 1 metodas iš 4: pasiruošimas kraujo paėmimui Žingsnis 1.

Lūžiai yra rimta fizinė trauma. Dėl kaulų pažeidimo gali būti pažeisti ar suplyšti pritvirtinti raumenys, sausgyslės, raiščiai, kraujagyslės ir net nervai. "Atviras" lūžis lydi atvirą žaizdą, kuri yra matoma ir gali sukelti infekciją.

Žmonės, kuriems sunku apdoroti juslinę informaciją, pvz., Autizmo, jutimo apdorojimo sutrikimo (SPD) ar labai jautrios būklės (labai jautrūs) žmonės, kartais patiria per didelę jutimo stimuliaciją. Ši perkrovos būklė atsiranda, kai žmogus patiria jutiminę stimuliaciją, kuri yra per sunki/per daug/stipri, kad galėtų ją valdyti, pvz.

Laimė atneša daug daugiau nei tik dobilus, tačiau tai taip pat nepadaro jokios žalos. Išmokti rizikuoti ir susikurti savo sėkmę yra skirtumas tarp sėkmingo, naudingo ir laimingo gyvenimo kūrimo ir tiesiog pasyvaus laukimo, kol pasirodys kažkas gero.

Gyvenimas yra sunkus, tačiau taip pat per trumpas, kad praleistų nuolatinį fizinį, emocinį ir psichinį išsekimą. Jei pastaruoju metu jaučiatės išsekę, skirkite akimirką stabtelėti ir įkrauti energijos bateriją. Jūsų įdėtas laikas ir pastangos bus to verti.

Kreivi nosis gali priversti jus jaustis nepilnaverčiais ir paveikti jūsų santykius. Jei manote, kad jūsų nosis nėra tokia tiesi, kaip norėtumėte, yra daug dalykų, kuriuos galite naudoti, kad ją pataisytumėte. Tačiau dėl rimtesnių problemų gali tekti gydytis.

Kirminai yra parazitai, kurių gyvybė priklauso nuo kitų organizmų, įskaitant žmones. Esame lengviausiai užsikrėtę kirmėlėmis per geriamąjį vandenį ar užterštą maistą. Yra keletas kirminų rūšių. Šiame straipsnyje galite rasti informacijos apie dažniausiai pasitaikančius simptomus, kuriuos sukelia kirminai, taip pat apie kai kuriuos specifinius simptomus, kuriuos sukelia kaspinuočiai, kirminai, kablio kirmėlės, botagai ir apvaliosios kirmėlės.

Daugelis žmonių sakys, kad nekenčia žmonių, kurie gali anksti atsikelti, laimingos minios, kuri gali būti laiminga, energinga ir produktyvi prieš vidurdienį, o kiti vis dar kovoja su žadintuvo snaudimo mygtuku. Tačiau dauguma iš mūsų slapta norime, kad galėtume būti vienas iš jų.

Ar norėtumėte išreikšti savo nuomonę labiau pasitikėdami savimi? Ar norite, kad kiti išgirstų jūsų požiūrį? Ar jums sunku ginti savo požiūrį pokalbio metu? Atvirumas yra savybė, kuri, jei ji naudojama protingai, gali išsiskirti iš minios. Būti atviram reiškia išsisukti nuo to, ką galvojate, būti sąžiningam ir tiesmukam, tačiau išlikti taktiškam.

Drėgni sapnai atsiranda tada, kai kūnas sapne patiria orgazmą, tačiau sapnas nėra susijęs su seksualinėmis mintimis. Po šlapio sapno galite jaustis nepatogiai, tačiau tai iš tikrųjų yra normalus ir sveikas dalykas paaugliams ir jauniems suaugusiems.

Sklera arba balta akies dalis gali parodyti bendrą žmogaus sveikatą. Geltonos ar rausvos skleros gali „sugadinti“jūsų išvaizdą arba skleisti arogancijos dvelksmą, nes geltonos skleros gali atrodyti senos ar pavargusios. Skleros spalvos pasikeitimas taip pat gali signalizuoti apie sveikatos problemas, susijusias su alergenais, toksinais organizme ir net rimtais kepenų sutrikimais.

Nors geriausia, kad siūlės būtų pašalintos klinikoje arba pas gydytoją, tai ne visada yra praktiška. Jei praėjo numatytas gijimo laikas ir atrodo, kad jūsų žaizda yra visiškai uždaryta, galbūt norėsite pašalinti siūles patys. Štai kaip tai padaryti saugiai.

Jei neseniai atlikote operaciją, gydytojas gali patarti jums išlaikyti savo sveikatą mažinant kraujospūdį. Tai galite padaryti pakeisdami savo mitybą ir gyvenimo būdą. Po operacijos labai svarbu pasitarti su gydytoju prieš keičiant savo kasdienybę.

Negyva oda yra problema, su kuria neišvengiamai turi susidurti kiekvienas. Tiesą sakant, dauguma žmonių gamina milijoną negyvų odos ląstelių per dieną. Tačiau jei jūsų negyva oda peržengė įprastas ribas, ypač ant veido ir pėdų (dvi problemiškiausios sritys), galite išbandyti keletą priemonių.

Galvos utėlės yra maži parazitiniai vabzdžiai be sparnų, kurie gyvena ant galvos odos. Šią erkę sunku atpažinti, nes ji yra tik 2-3 mm ilgio. Nuodugnus galvos odos tyrimas ir kruopštus plaukų šukavimas yra būdai, kaip efektyviai ieškoti utėlių.

Po gimdymo moterys išskiria lochiją ar pogimdyminį kraują, kurio tūris yra gana didelis (atitinka menstruacinio kraujo tūrį), o po to palaipsniui mažėja. Tiesą sakant, šis kraujavimas yra natūrali kūno reakcija po gimdymo pašalinti kraują, audinius ir bakterijas, todėl ši būklė yra visiškai normali.

Daugelis jūsų sąmoningai ar nesąmoningai priimtų sprendimų paveiks jūsų vidinį saugumo jausmą. Kai kuriems vien šis saugumo jausmas reiškia stabilų ir malonų darbą bei geras pajamas. Kitiems jausmas saugus gali būti kažkas, kas apima emocinį saugumą, pavyzdžiui, pasitikėjimo santykiais ugdymas ar geras jausmas.

Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ar alergijos sukeltas sinusų užgulimas gali erzinti, gali turėti įtakos jūsų gebėjimui gerai išsimiegoti ir sumažinti darbingumą darbe. Ilgai trunkantis sinusų užgulimas gali sukelti sinusų infekcijas. Ši būklė gali sukelti tokius simptomus kaip nosies užgulimas, storos pūlingos ar žalios gleivės, veido skausmas, spaudžiantis galvos skausmas, kosulys ir nedidelis karščiavimas.

Pilvo riebalai arba „juosmens maišelis“yra bendras riebalų kaupimosi pilvo šonuose ir apatinėje nugaros dalyje terminas. Šis riebalų kaupimasis dažniausiai išsivysto bėgant metams dėl didelio kaloringumo dietos ir sėslaus gyvenimo būdo. Deja, nėra vieno konkretaus pratimo, kaip numesti pilvo riebalus.

Patinę pirštus dažniausiai sukelia sužalojimas ar edema, tai yra būklė, kai vienoje kūno dalyje susikaupia skystis. Edema gali atsirasti rankose, kojose ir riešuose. Edema gali atsirasti dėl nėštumo, vaistų ar kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip inkstų sutrikimai, limfinės sistemos komplikacijos ar stazinis širdies nepakankamumas.

Šypsena turi daug privalumų - šypsena gali atrodyti draugiška ir prieinama, atrodyti patraukli ir netgi padaryti jus laimingesnius ir mažiau streso. Nors kai kuriems žmonėms šypsotis yra lengva, kitiems, įpratusiems prie rimtų išraiškų, šypsotis gali būti nepatogu.

Daugelis žmonių serga stresu. Kai atsigaunate po peršalimo ar gripo, nosies užgulimas, galvos skausmas ir nerimas dėl laukiančio verslo gali pakenkti. Norėdami greičiau atsigauti, pagerinkite miego kokybę, nuraminkite protą ir užsiimkite atpalaiduojančia veikla.

Galvodami apie žodį „teigiamas“, galbūt daugelis iš mūsų prisimins žodį „laimingas“. Tačiau laimė nėra vienintelis teigiamas dalykas. Yra įvairių būdų, kuriais galite tapti teigiamas žmogus, net kai patiriate liūdesį, pyktį ar iššūkius. Tyrimai parodė, kad turime nepaprastų sugebėjimų pasirinkti teigiamų emocijų ir mąstymo.

Kai jaučiate vėmimą ir viduriavimą, jūsų kūnas iš tikrųjų bando atsikratyti jūsų ligos šaknies, kad ir kokia ji būtų. Pavyzdžiui, vėmimas yra toksinų, kurie pateko į organizmą per maistą, pašalinimas arba virusų pašalinimas iš skrandžio. Iš tikrųjų pykinimą ir vėmimą gali sukelti įvairūs dalykai, įskaitant virusines, bakterines ir parazitines infekcijas.

Aukštas kraujospūdis yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Dauguma žmonių, kuriems diagnozuotas aukštas kraujospūdis, turi vartoti vaistus. Kita vertus, yra keletas būdų, kaip sumažinti kraujospūdį be vaistų. Šie metodai taip pat naudingi, jei turite hipertenziją ir jums dar nereikia vaistų.

Bronchitas, kuris yra medicininis kvėpavimo takų uždegimo terminas, yra kvėpavimo takų liga. Kvėpavimo takai yra oro praleidimas iš burnos, nosies, gerklės ir plaučių, leidžiantis kvėpuoti. Nors bronchitas paprastai nėra laikomas mirtina liga, jis gali sukelti diskomfortą ir sukelti nemalonų kosulį.

Sauskelnių mėgėjai (PP) yra suaugusieji, kurie mėgsta dėvėti sauskelnes, net jei jų nereikia (dėl medicininių priežasčių). Kai kurios dažniausios priežastys yra komfortas, seksualinis malonumas arba tiesiog sauskelnių pirmenybė įprastiems apatiniams.

Bunionas yra kaulinis iškilimas, kuris susidaro didžiojo piršto apačioje esančiame sąnaryje. Bunionai susidaro dėvint per siaurus batus, sužalojimą ar žmogaus paveldėtą kaulų struktūrą, kuri stumia didįjį pirštą į kitus pirštus. Laikui bėgant nykštys padidėja ir tampa skausmingas, todėl gali būti sunku sportuoti ir vaikščioti.

Gyvenimo tobulinimas - tai pažinimo procesas, kurio tikslas - pažinti save, savo gyvenimo detales, konkrečią aplinką, gyvenimo tikslus ir siekius bei motyvaciją toliau siekti visaverčio ir sveiko gyvenimo. Gyvenimas yra kelionė, ir vienas iš būdų ją pagerinti yra sutikti, kad yra dalykų, kurių negali kontroliuoti.

Jei gerklė užsikimšusi gleivėmis ir skrepliu, yra keli būdai ją išvalyti, kad būtų lengviau kvėpuoti, valgyti ir gerti. Vaistai, namų gynimo priemonės, taip pat tam tikri maisto produktai ir gėrimai gali padėti pagerinti gerklės būklę. Žingsnis 1 dalis iš 4:

Ne tik suvalgę kiniško maisto - bet ir suvalgę „bet ką“, po valandos vėl esate alkanas! Kodėl? Na, atlikę keletą patogių gudrybių ir užpildę savo spintelę tinkamais produktais, jūs niekada nebesijausite alkani! Skaitykite toliau. Žingsnis 1 dalis iš 3:

Hemorojus ar poliai išsivysto, kai tiesiosios žarnos srities venos išsipučia ir padidėja. Vidiniai hemorojus dažniausiai būna neskausmingi, net kai jie kraujuoja, tačiau išoriniai hemorojus dažniausiai būna skausmingi ir niežti. Laimei, nuo šiol yra daug būdų, kaip sumažinti hemorojus.