Sveikata

3 būdai, kaip sumažinti skrandžio skausmą

3 būdai, kaip sumažinti skrandžio skausmą

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Opos atsiranda dėl opų skrandyje, stemplėje ar viršutinėje plonojoje žarnoje, vadinamoje dvylikapirštės žarnos. Dažnas opos simptomas yra skrandžio sutrikimas. Rėmuo gali būti lengvas, sunkus, ūmus arba lėtinis. Tai gali būti dėl sunkios sveikatos būklės ar laikino diskomforto.

Kaip numesti pilvo riebalus (moterims) (su nuotraukomis)

Kaip numesti pilvo riebalus (moterims) (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pilvo riebalai yra riebalai, esantys aplink pilvą ir žinomi kaip visceraliniai riebalai. Tai pavojingiausias kūno riebalų tipas, priešingai nei po oda esantys riebalai, pilvo riebalai veikia vidaus organų funkciją ir yra susiję su įvairiomis neigiamomis sveikatos sąlygomis.

Kaip išvengti alpimo (su nuotraukomis)

Kaip išvengti alpimo (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jūs žinote, koks tai jausmas: galvos svaigimas, galvos svaigimas, susiaurėjęs regėjimas ir šaltas prakaitas. Apsvarstykite visus ženklus ir žinote, kad netrukus prarasite. Ar kada susimąstėte, ar galite išvengti alpimo, kol jis neįvyks? Apskritai atsakymas yra teigiamas.

Kaip išgydyti save po artroskopinės kelio operacijos

Kaip išgydyti save po artroskopinės kelio operacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

JAV artroskopinė kelio operacija yra dažniausiai atliekama ortopedinė (sąnarių) procedūra. Šios gana trumpos procedūros metu kelio sąnario vidus valomas ir taisomas pieštuko dydžio fotoaparatu, kuris leidžia tiksliau diagnozuoti. Dėl nedidelio pjūvio ir sumažėjusio aplinkinių raumenų, sausgyslių ir raiščių pažeidimo pooperacinis gijimo laikas paprastai yra trumpesnis nei įprastos atviros kelio operacijos.

Klenbuterolio vartojimas: naudojimas, šalutinis poveikis, rizika ir kita informacija

Klenbuterolio vartojimas: naudojimas, šalutinis poveikis, rizika ir kita informacija

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Klenbuterolis jau gali būti žinomas sportininkams ar kultūristams. Šį vaistą dažnai naudoja kultūristai, norėdami numesti svorio. Tačiau jo naudojimas norint numesti svorio ar priaugti raumenų be gydytojo recepto yra neteisėtas. Už JAV ribų klenbuterolio galima įsigyti pagal receptą bronchinei astmai gydyti.

Kaip padidinti feritino lygį: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip padidinti feritino lygį: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Feritinas yra organizmo baltymas, padedantis kaupti geležį organizme. Feritino kiekis gali sumažėti, jei trūksta geležies ar maistinių medžiagų. Be to, yra keletas sveikatos sutrikimų ir lėtinių ligų, dėl kurių sumažėja feritino kiekis. Nors mažas feritino kiekis gali sukelti sveikatos problemų, paprastai feritino kiekį galima lengvai padidinti.

Kaip padėti draugui, sergančiam bulimija: 15 žingsnių

Kaip padėti draugui, sergančiam bulimija: 15 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Bulimija yra psichologinė būklė, kai sergantieji persivalgo, o paskui išstumia maistą, sukeldami vėmimą, vartojant vidurius laisvinančius vaistus ar nevalgius (ištuštinant skrandį). Nors bulimija, atrodo, yra susijusi tik su maistu, jos priežastis yra nesugebėjimas susidoroti su emocinėmis ir sunkiomis gyvenimo situacijomis.

Kaip susidoroti su riešo kanalo sindromu: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip susidoroti su riešo kanalo sindromu: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Riešo kanalo sindromą (CTS) sukelia riešo nervų suspaudimas ir dirginimas, sukeliantis riešo ir plaštakos skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ir (arba) silpnumą. Pasikartojantis raumenų patempimas/patempimai, lūžiai, nenormali riešo anatomija ir kitos sąlygos, kurios sumažina atstumą tarp riešo kanalo ir padidina CTS riziką.

3 būdai, kaip gydyti šonkaulių mėlynes

3 būdai, kaip gydyti šonkaulių mėlynes

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Jei jaučiate skausmą čiaudėdami, kosėdami, giliai įkvėpdami arba sukdami ir sulenkdami kūną, gali atsirasti šonkaulių sumušimų. Kol šonkauliai nėra sulaužyti, skausmą galite gydyti patys. Tačiau, jei skausmas sustiprėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Kaip pakelti ir nešioti kūdikį (su nuotraukomis)

Kaip pakelti ir nešioti kūdikį (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Keldami ir laikydami kūdikį, visi judesiai turi būti atliekami labai atsargiai, taip pat ir dažnai tai darę žmonės. Nors jie jaučiasi tikri, kad supranta teisingai, jie gali laikyti kūdikį neteisingai. Išmokę saugiai pakelti ir laikyti kūdikį, jūs ir jūsų kūdikis būsite saugūs.

Kaip išvengti kraujo krešulių (su nuotraukomis)

Kaip išvengti kraujo krešulių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kraujo krešuliai, nesvarbu, ar jie atsiranda plaučiuose ar venose, patenka į „venų tromboembolijos“arba VTE (venų tromboembolijos) kategoriją. Kraujo krešulių simptomai ir poveikis labai skiriasi priklausomai nuo to, kur jie atsiranda organizme.

Kaip atsikratyti gilių šlaunų riebalų (su nuotraukomis)

Kaip atsikratyti gilių šlaunų riebalų (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pašalinti vidinius šlaunies riebalus gali būti varginantis darbas. Norėdami sėkmingai atsikratyti šlaunies riebalų, turite derinti sveiką mitybą su reguliaria mankšta. Tačiau svarbu prisiminti, kad ne dieta ar mankšta bus skirta tik šlaunų vidinėje pusėje esantiems riebalams.

Kaip palengvinti podagrą namuose: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip palengvinti podagrą namuose: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Podagros priepuolis yra toks skausmingas, kad gali jus pažadinti iš nakties miego. Šie priepuoliai atsiranda, kai šlapimo rūgšties kristalai kaupiasi sąnariuose. Nors tai gali atsirasti pėdų ir rankų sąnariuose, dažniausiai tai atsitinka dideliam pirštui.

Kaip padaryti klizmą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip padaryti klizmą: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Yra įvairių priežasčių, kodėl žmogui gali prireikti klizmos. Be to, galima naudoti įvairius sprendimus. Vaistinėje galite nusipirkti paruoštų klizmų arba naudoti maišą su klizma. Kad ir ką pasirinktumėte, klizmos administravimo procesas išlieka tas pats;

3 būdai, kaip nesijausti nuobodu, kai sergate namuose

3 būdai, kaip nesijausti nuobodu, kai sergate namuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Susirgti tikrai erzina. Kai atsigauni, gali pradėti jaustis nuobodu, ypač jei kelias dienas esi vienas. Tačiau nesijaudinkite! Yra keli būdai, kaip užsiimti savimi ir jaustis geriau bei laimingesni. Žingsnis 1 metodas iš 3: sverto panaudojimo technologija Žingsnis 1.

Kaip turėti sveiką ir stiprų kūną (su nuotraukomis)

Kaip turėti sveiką ir stiprų kūną (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Daugelis žmonių nori turėti sveiką ir stiprų kūną. Jums reikia tik kelių paprastų žingsnių, kad tai pasiektumėte, nes kaip turėti sveiką ir stiprų kūną nėra taip sunku ir sudėtinga, kaip manote. Pradėkite nuo kasdienio gyvenimo pokyčių ir atsikratykite neproduktyvių įpročių.

Kaip vartoti vaistą po liežuviu: 13 žingsnių (su paveikslėliais)

Kaip vartoti vaistą po liežuviu: 13 žingsnių (su paveikslėliais)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Vaistai po liežuviu yra vaistai, kurie ištirpsta arba suskaidomi burnoje ir vartojami juos padėjus po liežuviu. Šis vaistas patenka į kraują per burnos gleivinę po to, kai jis ištirpsta, kad jis būtų greitai absorbuojamas, be to, vaisto stiprumas taip pat nesumažėja, nes jis neperduodamas pirmojo metabolizmo skrandyje ir kepenyse.

3 būdai, kaip padidinti smegenų kraujotaką

3 būdai, kaip padidinti smegenų kraujotaką

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Smegenims reikia tris kartus daugiau deguonies, nei reikia raumenims. Deguonis yra būtinas smegenų funkcijai ir gydymui. Optimali smegenų funkcija priklauso nuo sveikos kraujotakos. Yra įvairių metodų, kuriais galite padidinti deguonies prisotinto kraujo srautą į smegenis.

Kaip padėti kitiems atsikratyti priklausomybės nuo marihuanos: 15 žingsnių

Kaip padėti kitiems atsikratyti priklausomybės nuo marihuanos: 15 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Daugelis žmonių mano, kad pavojingiausias marihuanos vartojimo aspektas yra jo vartai, į kuriuos vartotojai gali piktnaudžiauti ir tapti priklausomi nuo kitų rūšių narkotikų. Tačiau tolesni tyrimai parodė, kad vien tik marihuana, nesant kitų narkotikų, gali sukelti priklausomybę nuo savęs.

Kaip gydyti grybelį ant galvos (grybelis): 6 žingsniai

Kaip gydyti grybelį ant galvos (grybelis): 6 žingsniai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Galvos odos grybelį sukelia grybelinė infekcija. Priešingai nei pavadintas anglų kalba (ringworm), tai iš tikrųjų nėra kirminas (kirminas). Tai grybai, kurie puola jus, kai liečiate su užkrėstais paviršiais, gyvūnais ar žmonėmis. Dėl to galvos oda niežti, lengvai pleiskanoja ir atsiranda apvalių dėmių, kurios neaugina plaukų.

4 būdai išmatoms analizuoti

4 būdai išmatoms analizuoti

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Išmatų analizė yra diagnostikos priemonė, kurią dažniausiai naudoja medicinos personalas. Šio tyrimo metu gauta informacija padeda diagnozuoti įvairius virškinimo negalavimus - nuo parazitinių infekcijų iki storosios žarnos vėžio. Išmatų pokyčiai taip pat gali būti ankstyvas įspėjimo ženklas, kurį galite stebėti namuose, kad žinotumėte, kada laikas apsilankyti pas gydytoją.

4 būdai, kaip gydyti nudegimus

4 būdai, kaip gydyti nudegimus

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Nudegimai yra dažni ir gali būti labai skausmingi. Nors nedideli nudegimai gali išgydyti be medicininės pagalbos, sunkūs nudegimai reikalauja ypatingos priežiūros, kad būtų išvengta infekcijos ir sumažėtų galimų randų. Prieš gydydami nudegimą, turite suprasti nudegimo tipą ar laipsnį.

4 būdai, kaip atlikti storosios žarnos detoksiką

4 būdai, kaip atlikti storosios žarnos detoksiką

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kai kurie natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja reguliariai valyti gaubtinę žarną (storąją žarną). Šis metodas gali pašalinti toksinus iš virškinimo sistemos. Žingsnis 1 metodas iš 4: dietos naudojimas Žingsnis 1. Venkite tam tikrų rūšių maisto Geriausias būdas pradėti gaubtinės žarnos detoksikaciją yra pašalinti maisto produktus, kurie sukelia problemą.

Kaip numesti pilvo riebalus: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip numesti pilvo riebalus: 15 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pilvo riebalai gali sukelti įvairias sveikatos problemas ir ligas, tokias kaip širdies ligos, diabetas ir vėžys. Šios rizikos atsiradimas daugiausia susijęs su tuo, kad giliausiame pilvo riebalų sluoksnyje esančios visceralinės riebalinės ląstelės (riebalai, kuriuos organizmas saugo pilvo ertmėje) gamina hormonus ir kitus sveikatai kenksmingus junginius.

3 būdai, kaip užkirsti kelią seksualiniam priekabiavimui

3 būdai, kaip užkirsti kelią seksualiniam priekabiavimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Seksualinis priekabiavimas gali reikšti nepageidaujamą fizinį kontaktą. Be to, seksualinis priekabiavimas, be kita ko, apima ir kūno dalių parodymą, kažko seksualinio pobūdžio prašymą, nepadorių nuotraukų rodymą ir seksualiai įtaigių komentarų ar anekdotų mėtymą.

3 būdai, kaip nustoti pykinti miegant

3 būdai, kaip nustoti pykinti miegant

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pilvo pūtimas miego metu gali būti varginanti būklė, ypač jei miegate su šeimos nariais, draugais ar partneriais. Net jei manote, kad negalite valdyti savo kūno, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintumėte pykinimo galimybę miego metu.

Kaip sulyginti klubus: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip sulyginti klubus: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Nelygus klubų aukštis yra rimta medicininė problema, nes gali sukelti stiprų skausmą ir sužalojimą, pavyzdžiui, šlaunikaulio raumenų patempimą, iliotibialinės juostos sindromą ir girnelės-šlaunikaulio sindromą. Nors tam tikras terapijas turi atlikti gydytojas, galite praktikuoti savarankiškai atlikdami tam tikrus judesius, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir sustiprinti raumenis.

3 būdai turėti sveiką kūną

3 būdai turėti sveiką kūną

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Išlaikyti sveikatą yra labai naudinga, kad galėtume gyventi įtemptą kasdienį gyvenimą. Veiklos tankis verčia daugelį žmonių patirti stresą, valgyti nesveiką maistą ir laikytis nesveiko gyvenimo būdo, kuris daro didelę įtaką sveikatai. Prasta mityba ir nereguliari mankšta gali padidinti svorį ir sukelti lėtines ligas (pvz.

3 būdai gauti injekcijas

3 būdai gauti injekcijas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Injekcijų gavimas gali būti baisi patirtis visiems, tiek suaugusiems, tiek vaikams. Belonefobija yra didžiulė adatų baimė, ir apie 10 procentų gyventojų kenčia nuo šios fobijos. Iš savo patirties galbūt žinote, kad mintis apie injekciją yra blogesnė už patį skausmą.

3 būdai išvengti limfedemos

3 būdai išvengti limfedemos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Limfedema yra skysčių kaupimasis minkštuose kūno audiniuose dėl limfmazgių užsikimšimo ar praradimo. Dažniausiai limfedema atsiranda dėl limfmazgių pašalinimo po vėžio gydymo, tačiau taip pat gali atsirasti dėl aplinkos ar genetinių veiksnių.

Kaip nuraminti pavargusias kojas: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip nuraminti pavargusias kojas: 13 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pavargusios kojos yra dažnas skundas daugeliui žmonių, ypač tiems, kuriems tenka ilgai stovėti (pvz., Kasininkams ir kelių policijai) arba vaikščioti dideliais atstumais (pvz., Restoranų padavėjams ir paštininkams). Kita priežastis, dėl kurios pėdos dažnai jaučia skausmą ir nuovargį, yra netinkamų batų, tokių kaip aukštakulniai ir avalynė, naudojimas, labiau susijęs su išvaizda, o ne su patogumu.

Kaip atpažinti demencijos požymius dėl senatvės

Kaip atpažinti demencijos požymius dėl senatvės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Matyti, kaip mylimas žmogus serga Alzheimerio liga ar kita demencijos forma, gali skaudėti širdį. Demencija yra terminas, apimantis visus ligos simptomus, trukdančius kasdieninei veiklai ir veikiantį atmintį, mąstymą ir socialinius įgūdžius.

Kaip pakeisti kolostomijos krepšį: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Kaip pakeisti kolostomijos krepšį: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Jei turite kolostominį maišelį, prireiks laiko, kol įsisavinsite, kaip jį pakeisti. Slaugytoja duos nurodymus, kaip teisingai pakeisti kolostomijos maišelį. Laiko ir praktikos dėka šiuos maišelius galėsite pakeisti be jokių problemų. Žingsnis 1 dalis iš 2:

Kaip gydyti furunkulus (su nuotraukomis)

Kaip gydyti furunkulus (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Virimas yra apvalios arba kapsulės struktūros, kuriose yra skystos, pusiau kietos ar dujinės medžiagos, kurios gali atsirasti įvairiose kūno vietose. Virimas atsiranda ant odos, kelių, smegenų ir inkstų. Moterys taip pat gali gauti opų ant krūtinės, makšties, gimdos kaklelio ar kiaušidžių.

Kaip išvengti giliųjų venų trombozės (DVT): 11 žingsnių

Kaip išvengti giliųjų venų trombozės (DVT): 11 žingsnių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Giliųjų venų trombozė arba giliųjų venų trombozė (GVT) yra sveikatos būklė, atsirandanti susidarius kraujo krešuliui (trombui) giliojoje venoje, dažniausiai blauzdoje, šlaunyje ar dubens srityje. Laikui bėgant ir sveikesnio gyvenimo būdo dėka jūsų kūnas gali ištirpinti daugumą mažų ar vidutinio dydžio gabalėlių.

8 būdai, kaip įveikti standų kaklą

8 būdai, kaip įveikti standų kaklą

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kaklo sustingimas paprastai nėra rimtų sveikatos problemų požymis, tačiau gali trukdyti kasdieninei veiklai ir apsunkinti miegą. Kaklo sustingimo priežastis gali būti susijusi su įvairiomis problemomis, įskaitant prastą laikyseną darbe, netinkamą miego padėtį, raumenų įtampą fizinio krūvio metu, nerimą ar kitas sveikatos problemas.

3 būdai sustabdyti kraujavimą hemorojus

3 būdai sustabdyti kraujavimą hemorojus

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Mūsų kūnas susideda iš arterijų ir venų. Arterijos perneša kraują į įvairias kūno vietas, o venos grąžina kraują į širdį. Tiesiosios žarnos ir išangės venos kartais užpildomos krauju, kad padidėtų ir patintų. Dėl to atsiranda hemorojus. Hemorojus ar hemorojus gali būti skausmingas ir sprogus gali sukelti kraujavimą.

3 būdai, kaip pataisyti X pėdas

3 būdai, kaip pataisyti X pėdas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

X-koja arba genu valgum yra būklė, kai pėdos yra atskirtos stovint kartu su keliais. Paaugliams ar suaugusiems, turintiems X kojas, mankšta ir gyvenimo būdo pokyčiai gali palaikyti ir sustiprinti kelį, nors jie negali to išgydyti. Sunkiais atvejais arba jei esate susirūpinę dėl įgimtos būklės, kreipkitės į gydytoją.

Kaip vaikščioti (su nuotraukomis)

Kaip vaikščioti (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vaikščiojimas yra mažo poveikio pratimas, kuris yra labai naudingas sveikatai. Šis pratimas yra labai nebrangus ir lengvai atliekamas. Tačiau daugelis žmonių nueina mažiau nei 50% rekomenduojamo dienos žingsnio, kad išlaikytų gerą sveikatą. Vaikščiojimas yra naudingas mažinant širdies ligų ir vėžio riziką ir gali sumažinti lėtinį skausmą ir stresą.

Kaip pašalinti užsikimšimą ausyje (su nuotraukomis)

Kaip pašalinti užsikimšimą ausyje (su nuotraukomis)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 12:01

Retkarčiais, ypač staiga pasikeitus oro slėgiui (pvz., Nardant ar skrendant lėktuvu), ausyse gali atrodyti, kad jos sprogsta ar kažkas plyšta, kai užsikimšęs ausyje esantis Eustachijaus vamzdelis. Eustachijaus vamzdelis jungia vidurinę ausį prie gerklės užpakalinės dalies, o vamzdelis taip pat atlieka skysčio nutekėjimą iš ausies ir spaudimo ausies viduje stebėjimą.